"Sports Timer" - en praktisk timer for trening HIIT, Tabata, og andre typer intervalltrening
Sport Og Fitness Android / / December 19, 2019
Det er mye av opplæringssystemer som ikke krever noe utstyr. Du trenger bare en liten plass, sportsklær og søknad "Sports Timer" for Android.
Hvis du gjør HIIT eller Tabata på systemet, så du definitivt trenger en spesiell tidstelling intervaller på belastning og hvile. I dette tilfellet, er det nødvendig at det er lett å justere til rytmen av din egen trening. Disse kravene er helt i tråd med det nye programmet "Sports Timer" for Android.
Når du først starter programmet ber deg om å oppgi høyde, vekt og alder. Det må beregne kalorier brent.
Som standard tilbys programmet en timer som tilsvarer den klassiske Tabata-protokollen. Hvis du ønsker å legge til din egen sekvens av øvelser, klikk deretter på knappen nederst i høyre hjørne. Med den kan du lage en trening som passer for deg.
Som et eksempel, har utvikleren utarbeidet noen ekstra opplæringsplaner. De finnes i avsnittet "Program". Så langt er det bare her CrossFit og kjører, men i fremtiden denne listen vil bli oppdatert.
Selvutløser er veldig enkelt - det store antallet telleren av tid, under navnet på øvelsen. Det er også en pause-knapp og en rask overgang til neste intervall. Hver hendelse er annonsert, så det er ikke behov for leksjonen å se på skjermen. I innstillingene kan du slå på stemmetelling, som vil advare deg om den forestående slutten av neste intervall.
I "Sports Timer" er også en innebygd blogg, hvor alle fullførte økter er registrert. Her er det en generell treningens varighet, kaloriforbruk, samt varighet og antall repetisjoner i hvert sett.
Pris: Gratis