10 Nyttige Instagram-profiler av sport og fitness

Trening, riktig teknikk øvelser, måter å riktig holdning og forbedre ytelsen - alt dette kan finnes i disse Instagram-profiler.

1. Dr. jacob Harden

Publikasjonen av Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)16 mai 2017 på 06:36 PDT

Denne profilen kiropraktikk Jacob Harden (Dr. Jacob Harden) fra klinikken manipulasjon Myodetox Orlando Florida. Det utgir en rekke virkelig nyttige videoer og artikler med teknikk øvelser, stretching, myofascial massasje.

Triggerpunkter, feil i teknologi og regelverk, måter å forbedre holdningen din, studere, skader - bare en lagerbygning av informasjon for de som bryr seg om tilstanden i ryggraden, ledd og muskler.

2. Vinnie Rehab

Publikasjon av Vinh Pham (@vinnierehab)11 mai 2017 på 09:13 PDT

Profil fra Toronto fysioterapeut og grunnlegger av manipulasjon av systemet Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). Han legger mye om riktig teknikk, strekk, måte å avlaste stress og forebygge skader.

Litt anatomi, illustrerende eksempler på kropps biomekaniske, feilkorreksjonsteknikk. Denne profilen skal abonnere hvis du ønsker å vite mer om kroppen din og kontinuerlig forbedre den.

3. Fitness Physio

Publikasjon av FitnessPhysio (@fitnessphysio)13 mai 2017 på 04:15 PDT

En annen profil for de som ønsker å lære mer om menneskekroppen. Generelt innlegg om anatomi av spesifikke muskler er publisert her. Hvis du ikke er interessert i anatomi og biomekanikk, hoppe over det.

4. Doc Jen Fit

Publikasjon av Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)12 mai 2017 på 01:40 PDT

Profil fysioterapeut Eskvaer Jen (Jen Esquer). Det er mange kule tøyningsøvelser med videoer og forklaring i posten. Det bør abonnere på dem som ønsker å utvikle fleksibilitet og lengter etter ny kunnskap om fysiologi. Også i selve profilen ganske vakkert bilde Jen, oftest i håndstående, og videoer av hennes praksis.

5. scott Fournier

Publisering av Scott Fournier (@scottfournierpt)18 april 2017 på 1:30 PDT

Profil av trener Scott Fournier (Scott Fournier) av en fitness klubb i Yorkville Toronto. Her vil du finne mye av sin opplæring, vil være i stand til å kontrollere og korrigere teknikken, få tips om stretching. Scott setter øvelser med frie vekter (spesielt mye med vekter), hengsler, treningsutstyr, massasjerullene.

6. Styrke Coach Therapy

Publikasjonen av Dr. Teddy Willsey DPT, cscs (@strengthcoachtherapy)16 mai 2017 på 04:56 PDT

Profil fysioterapeut Wills Teddy (Teddy Willsey). Her er publisert innlegg om de varme opp, mobilitet og stabilitet øvelser for rygg og felles helse, råd om riktig teknikk for gjennomføring.

Det bør abonnere på de som ønsker å unngå problemer med bevegelsesapparatet, og ikke for å gjøre feil under styrketrening.

7. Muscle & Fitness

Publisering av Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness)16 mai 2017 på 08:47 PDT

I denne profilen, vil du finne et ferdig opplæringsplaner og oppskrifter for å spise sunt.

8. Fitness IQ

Publikasjon fra Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)5 mai 2017 på 03:08 PDT

Profil av trener George Rosado (Jorge Rosado). Han legger ut bilder og videoer med riktig teknikk utføre styrkeøvelser. På grunn av pilene og inskripsjoner på bildene og videoene er alle veldig klar og forståelig.

9. løftere Clinic

Publikasjonen av Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic)9 mai 2017 på 06:01 PDT

Profil fysioterapeut New Mario (Mario Novo). Her kan du finne nye øvelser til trening og få råd om hvordan du løser problemer med muskel- og skjelettsystemet.

10. Reisen til booty

Publikasjonen av reisen til Bytte (@journeytothebooty)16 mai 2017 på 03:42 PDT

Vakker profil for jenter lidenskapelig fitness. Det er mange øvelser som motiverer opptak, buer, forskjellige retter.

Den klare strukturen i innleggene og mange kule bilder, minst fitonyashek foran et speil - bare hyggelig og hjelpsom.