44 øvelser for hele kroppen uten ekstra vekt for kvinner

Vi har allerede hatt post video, Som det viste 44 øvelser for hele kroppen uten ekstra vekt for menn. Og nå har jeg en kvinnelig versjon øvelsen for vekttap. Det er det, hva du kan prøve, både for nybegynnere og for de mer avanserte;)

Sommer - ferieperioden. Men dette betyr ikke at du kan ordne lange pauser i treningen. Og skal man dømme etter antall de som ønsker å få meg opp i min idrettslag, mange bestemmer deg for å gjøre en pause for hele sommeren, som "for varm", "fortsatt på ferie permisjon" og "generelt, i løpet av sommeren så mange interessante aktiviteter i tillegg sport!". Men først, bare en måned av lediggang av dine tidligere treningsøktene er redusert til nesten null og restaurert til forrige nivå deg så mye og uthvilt. Og for det andre, jeg vet ikke en eneste person som ville forlate i tid fortsatte å holde seg til dietten, eller i det minste overvåke mengden av mat spist. Så alle disse turene og system All Inclusive etterlater spor, ikke bare i form av fotografier, men også som et par ekstra pounds.