5 setninger som du aldri skal si til en person på en diett

Når noen nær deg ned i vekt, må du være ekstremt forsiktig i valg av ord. Tross alt, nervene på kanten akkurat nå. Du ønsker å gjøre et kompliment, og folk vil ta krenkelser og gå å knipe den negative - vil du være årsaken til hans feil, og samtidig nummer én fiende. Om det, hva setninger bør unngås, sier ernæringsfysiolog Smeters Paige (Paige Smathers).

Hvis du ikke står overfor et slikt problem som overvekt, dietter og endeløse irritasjon av underernæring, forstår du ikke slanking. Det kan ikke være åpenbare venner, men komplimenter om de tapte kiloene, tips om hvordan du kan gå ned i vekt, og generelt snakke om eksteriør og kan skade prosessen med å miste vekt, og din vennskap.

Jeg har jobbet med hundrevis av mennesker som har klart å gå ned i vekt, og jeg ble overrasket over at de ikke liker det når andre legger merke til en endring i sin vekt og snakke om det. De ønsker ikke å bli rost, og ikke ta imot samtaler som kretser rundt størrelsen på klærne deres.

Paige Smeters

Selvfølgelig finnes det unntak: noen liker å få kommentarer på deres fremgang i å miste vekt. Men, mest sannsynlig, skryter de av deres suksess først.

Her er fem setninger som ikke er verdt å snakke med noen som er å miste vekt.

1. Hvordan har du tenkt til å miste flere kilo? Du tenker kanskje at å miste vekt er din venn må være fornøyd med det som allerede er oppnådd. Men alle har sine egne idealer. En fersk kilo, ble skilt fra sitt mål, alltid tilbakestille den vanskeligste. Spesielt avstå fra kommentarer som: "Du har allerede ser helt fint!" Det er ikke høflig.
2. Kanskje bør du ikke spise den? Mat med høyt fett eller sukkerAbsolutt ikke det beste valget. Men de som mister vekt, noen ganger lar seg noe forbudt, for å opprettholde en diett. Det er klart at du ønsker dem kun det beste. Men for å få beskjed vil bare øke angst og føre til en følelse av skyld for det som skulle bli den belønning. Det er ikke nødvendig å kritisere andres valg av produkter.
3. Du ser mye bedre enn før! Motstå er vanskelig, men å si at dette er ikke verdt det. Ikke sammenlign utseendet før og etter. har også øynene til en mann og et speil, og han var klar over forskjellen. Hvis han ønsker å høre din mening - spør.
4. Etter dietten vekten kommer tilbake igjen. Vanligvis for disse følgende tips for å føre en sunn livsstil, trening, eller gå til en psykolog. Hold vekten egentlig er ikke lett. Men la en mann til å velge strategi. Tror du ikke på henne nærmere? Selv en spøk, så ikke prøv!
5. Wow, kult utseende! Ved første øyekast kan en uskadelig kompliment lett bli tolket på en negativ måte. Det er lite sannsynlig at du vil ønske å vri seg ut av å svare på spørsmålet om en person så dårlig før. Du kan bli overrasket over dette, men ikke hver dieter setter sin opptreden ovenfor personlige egenskaper. Vanligvis bør du ikke fokusere på kroppen, fordi det er i verste fall kan føre til spiseforstyrrelser.

Selvfølgelig, alt dette betyr ikke at du må tiptoe rundt en kjær, som sitter på en diett. Men for å bli litt mer forsiktig og taktfullt ikke akkurat vondt.

Det er bedre å ikke ta hensyn til samtalepartner vekt og fokus på hans personlige egenskaper. Tross alt, trenger du ikke kjenner årsakene til at det har satt seg en vanskelig oppgave, som vekttap. Også komplimenter om et bedre utseende er nå alltid innebære kritikk av hva det var før.

Og et annet viktig poeng. Selv om noen i et rush for å høre om hans prestasjoner i vekttap, ikke oppmuntre til det. Opptatthet av eget utseende kan provosere utvikling av spiseforstyrrelser, og det enkle ønske om å gå ned i vekt vokser lett inn besettelse.

Hvis en av dine kjære tynnBedre å prise ham for det han har blitt mer selvsikker og ser lykkelig. Betale mer oppmerksomhet til personlige egenskaper, slik som hans viljestyrke og besluttsomhet, og kjøre mindre snakk om mat, vekt og utseende.