53 har en av de løpende løpeklubben

I går snublet over en interessant artikkel, en liste utarbeidet av et medlem av en løpeklubb Mississippi Joe Kelly. I denne listen over 53 er svært enkel element som kan betraktes som noe av en foreldelses denne klubben, reglene som alltid prøver å følge alle sine medlemmer.

Og så begynte det å lure på om det er noe lignende i andre langrennsklubber eller små samfunn, som består av venner som bare liker å kjøre sammen. Du ser og skrive til enn enig med enn uenig, og som ville bli lagt til av meg selv.

№ 1. Ikke vær en whiner. Ingen liker whiners, selv whiners.

№ 2. Noen ganger den vanskeligste delen av kjøringen - er å få deg ut døren.

№ 3. Ikke snu livet ditt til en del av kjøringen, kjører en del av deres liv.

№ 4. Under gruppe trening og aldri la noen ikke å kjøre en.

№ 5. Alltid oppfyller sine løfter. Spesielt de som du har gitt deg selv.

№ 6. Hvis du har oppnevnt en gruppe jogge, starttid, uavhengig av om hele eller hadde noen sent.

№ 7. Jo raskere du kjører, jo mindre du trenger å snakke om sin tid.

№ 8. Ha alltid en liten endring i lommen, fordi tiden vil komme når det kan være nyttig for deg.

№ 9. sammenligne deg aldri med andre løpere.

№ 10. Alle løpere er bare noen løpe fortere enn andre.

№ 11. Husk, jo lenger du utsetter trening, jo bedre er sjansene for at du ikke går i det hele tatt.

№ 12. Hvis du ønsker å endre tempo, kjører hardt, og deretter gå tilbake til standard hastighet.

№ 13. Hvis det var lett, det ville alle løp.

№ 14. Står foran startstreken, minn deg selv igjen, hvor heldig du er å være her.

№ 15. Husk: å miste formen er mye enklere enn å fange opp.

№ 16. Dårlige dager med jogging er fortsatt bedre enn en god dag på jobben.

№ 17. Snakk som en løper. singlets slitasje i varme dager, og T-skjorter bære til stranden.

№ 18. Ikke snakk om skader. Ingen ønsker å høre om dine dårlige kne eller finger problemer.

№ 19. Ikke kjør hele tiden bare alene.

№ 20. Ikke kjør eneste konstante i selskapet.

№ 21. Kjør, hvis kvaliteten på livet ditt avhenger av dine går.

№ 22. Uansett hvor fort du kjører. Uansett kan ha vært trege tempo, det er fortsatt raskere enn å sitte på sofaen.

№ 23. Husk: Jo mer du jobber i trening, jo bedre blir resultatet under konkurransen.

№ 24. Konkurransen omfatter ikke bare de som kjører fort.

№ 25. For perfeksjon er det ingen snarveier.

№ 26. Noen ganger beste fall går det i disse dager, når det ikke er noe ønske om å kjøre i det hele tatt.

№ 27. Ikke briljere etter løpet, være beskjeden, spesielt hvis du har en grunn til å rose.

№ 28. Hvis du foreslå for noen til å ta del med deg i løpet, så må du bo med denne personen, som om han kan kjøre sakte.

№ 29. Tenke to ganger før å godta en invitasjon til å kjøre for selskapet i løpet.

№ 30. I løpet er det ingenting kjedelig. Ganske enkelt, det er kjedelig folk som kjører.

№ 31. Se på åsene som en mulighet til å komme seg rundt mennesker.

№ 32. Kjører i en avstand på noe som ligner på tran: først, ekkel deg, men da kan du føle deg bra.

№ 33. Aldri, aldri, aldri kaste bort instruksjonene for langrenns timer.

№ 34. Prøv aldri å løpe fra hundene.

№ 35. Ikke stol på løpere, som under løpene begynner å si at de er slitne eller ikke føler seg bra.

№ 36. Ikke vent for perfekt vær for jogging, for da vil du kjøre svært sjelden.

№ 37. Hvis noen gang du plutselig bli fristet til å kaste et løp, lage en liste over årsaker til at du begynte å kjøre.

№ 38. Kjør aldri med eldre eller helt unge løpere: de alltid får all æren.

№ 39. Uten konkrete mål jogging trening ikke gir noen mening.

№ 40. La under trening går, setter tempoet den tregeste løper.

№ 41. Det første året av den nye aldersgruppen - det er en stor sjanse til å tjene nye trofeer.

№ 42. Gå for blakk, men bare hvis du er klar for en mulig svikt.

№ 43. Bruk mer tid på å kjøre enn å sitte på sofaen.

№ 44. Fremgang i treningen - det er fremgang i prisen.

№ 45. Ordet "seier" kan bety svært forskjellige ting for forskjellige mennesker.

№ 46. Ikke ta for alvor oppkjøringen, med mindre du kommer til å være en profesjonell (selv amatør) løper.

№ 47. Løpere som aldri har mistet, aldri prøvd å få til noe mer.

№ 48. Aldri fortelle en løper som han eller hun ikke er veldig pen i taytsah.

№ 49. Prøv ikke å blande opp røret med en varmende salve og tannkrem!

№ 50. Aldri be om unnskyldning for hva du prøvde å gi alt til det fulle.

№ 51. Forhindre kjører skader er mye enklere enn å behandle dem.

№ 52. Running - det er enkelt. Du trenger ikke noe komplisert.

№ 53. Running - det er alltid en glede. Bare noen ganger behagelige følelser kommer bare når du er ferdig med løpeturen. ;)

Hvis du ikke har tilsvarende bud, regler, kanskje det er på tide å gjøre noe sånt?

(via)