Hvordan bli en "Iron Man". del №0
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Fizkult hi! Denne sovjetiske sport å gråte kan ikke gjenspeiler min sinnstilstand det siste halvannet året. Triatleten og nybegynner Ironman - det handler om meg. I - Alexander Shedrov fra en forstad til Riga, jeg er 34 år gammel, far til to små barn.
Som spesialist på belysning, ca 10 år siden, åpnet familiebedriften i det elektriske Design og har siden sakte men sikkert går i retning av stress, nerver, forfengelighet, unødvendig aggresjon. Å si at jeg er en nybegynner idrettsutøver ville bety minst en lett unøyaktighet i form. Fra tidlig alder jeg fanatel fotball og i nærvær av hytter ved sjøen mer enn et dusin år på rad tilbrakt sommermånedene elte hæler varm sand nær hodene på turister.
På femten, gjennomboret mitt nystartede ungdommelig hjerte arrow Amur..ikanskogo basketball geni av Michael Jordan. Jeg våknet først etter 5 år fra traumer av menisken i legekontoret, og hevdet at det er bagatellmessig, og etter 3-4 uker vil jeg fortsette å pløye åpne områder av en tre-pekeren. Lykkelig slutt vil ikke. Det tok et år å fikse ord og handlinger av spesialist er svært godt kjent i Latvia, blant annet en rekke bilder, rehabiliteringsprosedyrer og annen drift. Verden kollapset - det handler om meg på den tiden. En mann som ikke ta hensyn til jenter, og bare vet, bærer vesken hennes i all slags vær på to transporter gjennom byen og tilbake hver dag klokka sju om kvelden til praksis. Dommen fra andre-flink lege var tøffe - sport du kan ta mer, i hvert fall på det nivået der du har tenkt å ...
Det har vært 12 år. Som linjen fra rulleteksten i filmen. Tiden gikk veldig god grunn. Frigjøre tid og energi, jeg sendte på en fornuftig retning. Avlære i Riga, Moskva, fått erfaring. Noen ganger er jeg glad for angrep av rasjonalisme at alt dette skjedde, fordi ellers det beste jeg kan nå telle, det er å sitte på "bank" i den øverste ligaen eller være en trener av den latviske regional lite lovende på en global skala for basketball 300 "rubler".
Jeg har alltid veies før ekteskapet er ikke lite - 85 kg med høyde 177cm og familieliv, jeg var regelen snarere enn unntaket. Jeg ble raskt medlem av hundrevis, men ikke Forbes milliardærer, og elektronisk tsiferok på vekten, tilhørte jeg. Muskler og leddbånd i venstre ben atrophied og vanlig liv ble et problem for meg. Trapper, regn, reise seg fra sofaen, å gå et sted for en tur - alt det betydde alvorlighetsgrad, smerte, latskap, dårlig helsetilstand. Og så er det ganske feilaktig spesialist manualist versjon av "one-treat annen krøpling", som er designet for å eliminere nerve terminalen i ribbeina. Hvis lykken på områdene helse, kan du ikke nevne om sterke smerter og skulder knase på tidspunktet for gjennombrudd i 15-grader under rommet.
Men det er en silver lining. År Promuchavshis skulder, jeg bare sluttet å bruke det. Hånd klart tapt i størrelsen på motparten. Slik at det er i størrelse. Jeg kunne ikke engang kaste en ball i ringen fra skjoldet i gården. Før det var tid "nok" - 15 desember 2011. Svømmebasseng. De første 25 meter. Kortpustethet. Kilometer. Kopeck stykke. Jeg innså, det er det, det er sport som jeg ville ha å gjøre, jeg liker dem, du må bare prøve litt. Komme over deg selv. Et sted du aktiv lav? Jeg vet at du er et sted der inne, kunne jeg ikke miste deg, du er bare sover. Jeg må vekke deg!
15 januar 2012 Jeg startet mitt korstog, som noen vil være praktisk - eller til et nytt liv eller elastisk hans fett stykke selv - takket SuperStasu av Comedy Club for en slik nøyaktig, knusende både Rapier, uttalelser.
I dette innlegget vil jeg ikke forholde seg til detaljene i kampanjen, kan du bruke re-redigering funksjon, som det er verdig en egen serie om vekttap og ernæring. En ting jeg kan si - med trøye nummer av NHL-legenden Wayne Gretzky 99, jeg tok av for året til 24 kilo! Og, selvfølgelig, en diett har det ikke vært.
Entusiastisk engasjert i svømming, jeg la ikke merke som våren har kommet. Og hvis gaten er fortsatt zapestrilo zelonenkim, blått og gult, den enorme Internett har blitt fylt med artikler om å leve sunt, sport og så videre. Og, som ofte skjer, jeg kom over et essay om triathlon. Hva er det? Det kan ikke være? Jeg er allerede 2 år som en tur til arbeid på min starter en gammel Highway... Det er det samme... Det er med disse prikkene som en sverm av bier i en bikube om en annen farlig sport fan Puzzle i hodet mitt. Så jeg måtte bare lære å kjøre jevnt fremover? "Bare". Vel, enkelt.
Skal videreføres.
OPPDATERINGAlexander ferdig i full distanse IronMan i Barcelona, 5 oktober 2014 for utmerket for amatører 10:00 43 minutter og 2 sekunder.