Interessante fakta: Hva skjer med fettet som vi forbrenner under kjøring
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Under trening, tar kroppen vår energi hovedsakelig fra karbohydrater og bare da gå videre til fett. Hvor de går, hvordan å forlate kroppen vår, aldri å komme tilbake?
Ifølge mange forskere og trenere, er fett omdannes til varme, men ifølge en fersk Australske forskere studie publisert i BMJ, det meste av fettet ut av damp... i form av karbondioksyd.
Folk som trener for å gå ned i vekt, bruke under trening triglyseriderSom lagres i fettcellene.
Fett eller triglycerider - naturlige organiske forbindelser, full estere av glyserol og fettsyrer monokarboksylsyrer; inngår i klassen av lipider. I levende organismer, i første rekke drive og energi- strukturelle trekk: de er en hovedbestanddel i cellemembraner og fettceller lagret energi reserve av organismen.
Wikipedia
Disse molekylene kan bli behandlet bare dersom de brytes ned i komponenter som oksygen, karbon og hydrogen, ved oksydasjon.
Sporing av bevegelse av disse atomene, har forskere kommet frem til at de fleste av disse elementer forlater kroppen under utånding. For eksempel, hvis en person har tapt 10 kg, 8,4 kg av vekten til venstre derav i form av karbondioksid under respirasjonen. De gjenværende 1,4 kg forlatt kroppen i flytende form (urin, tårer, svette, og så videre).
Disse forskerne mener at forutsetningen om fettet blir omdannet under fysisk trening i varmen eller energi som bryter loven om bevaring av masse.
Vil du raskt bli kvitt overflødig vekt? Pust dypt. ;)
Full forskning - bmj.com.