Min IronMan: 10 dager før starten av sykdommen, ferdigheter katastrofe, en av Ukraina

Har jeg ikke fortalt deg om mine saker, men det spiller ingen rolle. Jeg skal fortelle deg alt akkurat nå :)

den siste historien Jeg lovet deg at løpe maraton. Marathon mislyktes. Om jeg, eller at arrangørene fikk det galt, men jeg løp 10 km som var veldig ærlig, er jeg glad. Jeg overvant denne avstanden på Kiev åsene,

Resultatet er ikke megachempionsky, men det var noen utrolig spennende å delta i denne lanseringen. Klarte å bli den 74de medlem av 597, tror jeg personlig seier. Siden vi kjørte noen argumenter, så det er rettferdig :)

Det var en mer start - "Chestnut Run" - 5-kilometer avstand, som jeg personlig gikk til planen å kjøre ut i 20 minutter. Ran. Tid 19:53. Det er så vakkert ferdig (i påvente av spørsmålet - Nei, dette er ferdig, og jeg stopp, heel "på hælene?!"):

Men det mest interessante i Chestnut Run - det er ikke den kjørelengde, og barnas rase. Gjennom en forglemmelse av arrangørene kjegler ble satt slik at barna kjørte 1,8 km! Hos oss dine fedre. Men avstanden skremte meg når vi endelig ferdig :) Min seks år gamle Vanja var i stand til å overvinne denne distansen på 11 minutter (gjennomsnittlig tempo 6:04), som fikk meg til å respektere barn som løpere. Ikke alle av mine voksne venner så de kan. Grunnen til denne hastigheten var trolig det faktum at han ble engasjert i taekwondo i Thailand og daglig 7 dager i uken kjører et par kilometer i jungelen :) Vokt dere for thailandske barn, overvektige ukrainske barn :)))

Jeg kjører litt langs skogsløyper, og dette er den kuleste kjører tilgjengelig for oss. For å være mer presis.

Jeg klarte å rulle mange kilometer på veiene i Kiev på sin shossseynike, som han, stakkars mann, begynner å falle fra hverandre når det er mulig. Italienske helt brutt ned veiene er ikke eleganse. På et av løpene med min venn Vova Degtyareva jeg pause av et stykke av en sykkel på veien vibrasjon.

Det viste seg at i Kiev de fleste verksteder bare viker unna denne type sykkel. Si noe sånt som "Å, nei, det er for vanskelig" eller "Jeg ville ikke våge å klatre, yeah! 'Også liker å ønske disse taperne reparere bare ashanbayki hele livet, har jeg ingenting. Rays hater dem alle bort fra meg og mine venner. Mens Vova funnet et verksted der han kokte karbon. Slik er sjeldenhet.

Jeg også ri på syklister gruppen. En kul tema for å forstå hvor mye det betyr aerodynamikk! Det er vanskelig å beskrive, men sørg for å prøve en mer erfarne kamerater.

Jeg delte med bjørn Olympishka 1980 sykkel produksjon. Ham, som det ser ut i ansiktet.

Før starten var det bare 10 dager. Jeg var heldig, og etter en rekke ydmykelser knyttet til bosted, fikk jeg en italiensk visum.

Så nå kan ikke komme bort fra turen - billetter er kjøpt, hotell booket, selskapet er funnet, den delen betalt :) Forresten, hele starter jeg - den eneste innbygger i Ukraina. Og greit, jeg ville gå til spille curling... Det er en skam for landet. Men jeg føler meg bra, jeg føler meg nesten Olympian! Representanten for landet, ikke mindre !!!

Forresten, plutselig du har gått glipp av, men reiser med meg (eller jeg er med ham :) vår nye midlertidige av Alexander, som forteller historien om hans uvanlige forberedelsene til denne start til vår hjemmeside (1, 2, 3, 4).

Forresten, som jeg hadde planlagt siste gang, var jeg i stand til å gå ned i vekt fra 70,5 kg til 67! Det var målet vekt i starten, og jeg oppnådd det. Hvordan gjør jeg ikke kunne fortelle hele sider Layfhakera, men etter noen måneder vil du kunne lese om det på sidene i en papir bok av mitt forfatterskap.

Ikke spart meg et problem. Tjent seg noen virkelig suger form for otitis externa og rullet et par dager med temperatur. Kurert for en uke det ene øret - verke den andre. Forhåpentligvis som vil kurere helt før start, som med ørebetennelse klatre i vannet er svært farlig. Vel, eller ørepropper i og kjøre der alle kjører :) le eller gråte. Også det betent merkelig skade - periosteum, omtrent som jeg skrev tidligere. Nervene jeg ikke gi meg selv en pause og bare overarbeidet igjen på løpene på Kiev åsene. Det viser seg at før starten av å gjøre komprimerer og ingen steder er ikke lenger i drift. Fred, yoga og meditasjon :) Nå har jeg noe å spise og ikke fikse det, du kan bare ødelegge den.

Den neste rapporten finalen, vil det være etter løpet. Jeg håper at ikke vil skuffe deg. Hold deg frisk og ikke glem kjører Cup LayfhakeraSom vil ende snart, men for å komme inn i det, og alle kan!