Oppskrifter: 5 vitamin fersk juice, som kan tilberedes når som helst på året
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Deilige fersk juice kan være forberedt på ikke bare frukt, men også av de mer rimelige produkter: rødbeter, epler, kål, ingefær, gulrøtter. Det er på tide å ta vare på deg selv og legge til kosthold litt lyse farger og friskhet. Det blir deilig!
1. Fersk rødbete og gulrot med ingefær, appelsin og sitron
ingredienser:
- 1 medium bete;
- 3 mellom gulrøtter;
- En middels orange (fortrinnsvis siciliansk);
- ½ sitron;
- 10 g frisk ingefær (et stykke 2,5 cm);
- en klype kajennepepper;
- Klype nykvernet sort pepper.
forberedelse
Rens grønnsakene og ingefær, skåret i små biter og sende i en juicer. Sitron og appelsin pre-skall og frø, og med rødbeter og gulrøtter sette i juicer. I sluttfasen av matlaging, tilsett cayenne og nymalt pepper.
2. Gulrot og appelsinjuice med ingefær
ingredienser:
- 3 store gulrøtter;
- 3 appelsiner;
- 2 selleri;
- et lite stykke av fersk ingefær.
forberedelse
Vask gulrøtter og selleri stilker, skrelle ingefær og appelsin. Send alle ingrediensene i en juicer og nyte en drink klar!
3. Fersk rødbete og gulrot med ingefær, fennikel og sitron
ingredienser:
- ¼ selleri rot er medium i størrelse;
- ½ fennikel;
- 2,5 cm fersk ingefær;
- ½ sitron;
- 1 medium gulrot;
- 1 medium bete.
forberedelse
Rengjør alle ingrediensene fra huden og sende i en juicer.
4. Rødbeter og eple frisk med ingefær
ingredienser:
- 2-3 middels store rødbeter;
- 5 gulrøtter;
- ¼ sitron;
- 2 epler;
- 2 cm av fersk ingefær.
forberedelse
Vask og rens ingredienser. Sitron, fjerne bein og prøve å fjerne så mye som mulig hvitt film. Da kan du sende alle ingrediensene i en juicer.
5. Grapefrukt friske rødbeter og gulrot, appelsin og ingefær
ingredienser:
- ½ frisk grapefrukt;
- 1 appelsin;
- 2 gulrøtter;
- ¼ rødbeter;
- 1 cm av friske ingefær røtter.
forberedelse
Skrell ingefær og sitrusskall og hvit film, gulrøtter og rødbeter god vask. Send alt i en juicer.