Hva er vanlig blant løpere og forfattere
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
En spaltist for New York Magazine, medforfatter av boken Peak Performance og Stålberg løper Brad (Brad Stulberg) mener at å kjøre i noe lignende til etableringen av tekster: Begge klasser krever vaner og full innsats, og på målstreken, føler du at de har blitt litt bedre. I denne likheten slutter ikke der!
Ofte forfattere favoritt sport er i gang. Han holder seg i form hele kroppen, en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og er den ideelle formen aktiv meditasjon, som hjelper tømme hodet fra unødvendige tanker, organisere informasjon, og arbeide for å være alene med a.
Mange løpere praktiserer fri skriving (Fri skriving) i morgen, selv om det har ingenting å gjøre med hva de gjør i sine faglige aktiviteter. Den lar deg stille inn ønsket mote, en ny titt på ideen, men hvis fra siden, skille det viktige fra rusk og kan finne seg selv tilstede.
Det er ikke overraskende at disse aktivitetene går hånd i hånd, hjelpe personen til å åpenbare seg i alt det beste.
sekvens
Løping, spesielt på
langdistanseI tillegg til å skrive en bok krever viljestyrke. Begge klassene må være ditt daglige ritual. Brad innrømmer at han ofte måtte tvinge meg selv til å sitte ned på en bok eller gå for en joggetur, når stemningen var ikke helt for dette. Og akkurat samtidig som han var veldig fornøyd med resultatet. Det er usannsynlig at hver treningsøkt eller forfattere vil være stor, og dette er ganske naturlig. Men du vet aldri hva humør nærmer oss slutten av arbeidet, om ikke minst prøve å starte. Som vist i begynnelsen - den vanskeligste delen av prosessen.drømme
Enhver løper og forfatter etter en knallhard treningsøkt, eller arbeid vet hva magisk effekt har en drøm. Det bidrar til å få ballen til å rulle som vår kropp og hjerne. Tross alt, fysisk (produksjon av hormoner og muskel utvinning) og psykisk (konsolidering av informasjon og følelser) utvinning skjer under søvn. Dessverre er løpere og forfattere alike ofte neglisjert tid avsatt til å sove, og bruke den til trening eller arbeid. Bivirkninger er ikke tvunget til å vente lenge.
opprettelse
En tom side - en utfordring for en forfatter, som en ny bane - invitasjon til å kjøre for løperen. Begge starter med blanke ark, og er alltid komme til mål med resultatet, laget utelukkende av dem. Ferdige artikkelen, samt overvinne avstand, bringer alltid stor tilfredshet.
personvern
Selvfølgelig er det en gruppe joggetur eller spesielle arrangementer for forfattere, der de samles sammen og lage, men det skjer sjelden. Likevel, etablering av en ny bok, samt jogging, krever ensomhet. Minst, er du neppe finne en løper eller en forfatter som ville være vanskelig å tolerere ensomhet.
kaffe
Kaffe - den beste juridiske dop! Og det sier alt. :)
Følelsen av tomhet
Kjøre og kreativitet krever fulltids engasjement, og på slutten, kan du få en følelse av tomhet. Kjører avstand, eller skrive en bok, vil du føle deg som om han ga sin okkupasjon helt, og ingenting igjen. Og denne følelsen godt.
Evnen til å stoppe i tide
Mange kjente forfattere rådes til å fullføre arbeidet med teksten før du puster ut. Bedre få litt hvile, å skifte oppmerksomhet og for å lade batteriene. På rømmen, ting er mye de samme: opplevd trenere rådes til å avslutte økten med følelsen av at du kan gjøre noen tilnærminger. Utmerket strategi, forebygge utbrenthet.
total absorpsjon
Hver forfatter vet hva det er - å være fysisk til stede på en middag med venner, men i hans hode for hundrede gang går i femte forslaget i annet ledd på den 38. siden av manuskriptet. På samme måte kan løpere utføre matematiske beregninger i hodet, men det er fysisk være på kontoret møtet, kjøring, stå i kø, eller ta en dusj - det vil si, nesten overalt. Hvor mange kilometer jeg kjørte denne uken? Og hvis treneren min sendte en ny treningsprogram? Hva du trenger for å kjøre en halvmaraton tempo, hvis jeg ønsker å holde seg innenfor en time og 40 minutter? Oppgaver kan være en million.
Bevissthet om sine styrker og kapasiteter
Kjører som å skrive tekster, hjelper det å få orden på sine interne ressurser og forstå hvor mye du kan gjøre, enten det er en syv-dagers ultramarathon i ørkenen eller muligheten til å finne den rette rommelig ordet passer betydningen av hele artikkelen i ett avsnitt.