Hvorfor ikke lære klassisk yoga i våre fitness klubber
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Yoga i 90 minutter
Yoga for gravide, fettforbrennende yoga, yoga for kroppsforming, yoga for elastiske prester yogoterapiya yoga for å øke IQ, yoga... Jeg beklager, er det vanskelig å stoppe. Alle disse fenomenene kan grupperes under ett navn - "Yoga i Russland."
Hvis du spør den gjennomsnittlige besøkende yoga senter, hvorfor han gjør yoga, vil han svare noe sånt som: "For å opprettholde en sunn kropp og ånd", "self-utvikling", "For å takle stress. " Eller finne noen unnskyldning. Og generelt, ville være rett: det er med dette løftet popularisert indisk åndelighet, bølge kystfart på Russland etter Sovjet kollaps. yoga sentre begynte å vokse som sopp etter regn, og i øst razomlevshie gimmick befolkningen Ortodokse Russland plutselig ble et kor å synge "Om Shanti, om", med bena i kors på den glamorøse termo tepper. Tross alt, vakre lotuses.
For å bli lærer i yoga, er det tilstrekkelig å overvinne den måneden kurset: skumme sanskrit alfabetet og lære Pranayama kurs for nybegynnere.
Etter det kan du trygt gå for å lære folk, er usannsynlig å fornærme arbeidsgiver manglende erfaring. Faktisk, for ikke å invitere den indiske guruen, da etterspørselen etter åndelig pumping nesten overgår tilbudet.
yoga sentre - dette er steder hvor folk uten sertifikat av lærer møter en mann med et sertifikat. Der studerte nesetippen, synger han misforståtte ord og gymnastikk. Etter økten, den åndelige vokst og oppnådd intern balanse, blir de sendt til verden utenfor, full av utfordringer, påkjenninger og ødelegge harmonien oppnådd faktorer. Så å gjenta syklusen.
Sovjetunionen var en effektiv versjon av yoga. Det ble kalt lading. Og stress skutt effektivt og bedre helse og harmoni i livet etter trening dukket opp. Noen selv praktiseres i dag.
Les klassikere, mine herrer!
Hvorfor alt dette pathos ornichesky? Den opprinnelige lære yoga og disse praksis som har utviklet seg i Russland og i Vesten, og stolt kalt hatha yoga - er to forskjellige ting. Selvfølgelig bør ikke overdrives. Sikkert er det noen tilfeller der en lærer forsøker å rette aksenter og formidle til publikum den opprinnelige ideen.
Klassisk yoga - en filosofisk skole i det gamle India. I kjernen av dens lære er "Yoga Sutra" vismannen Patanjali. Hatha yoga - den nyeste generasjonen, men det er en videreføring av tradisjonen med klassisk yoga. Hatha er virkelig rettet mer mot arbeid med kroppen, men dens teoretiske påstander ikke er i strid med den opprinnelige læren, og er basert på det. At mangel på kunnskap om teorien i Vesten, så vel som dens forvrengning av å gjøre yoga praksis i seg selv meningsløst.
seriøse filosofiske spørsmål oppvokst i teksten "Yoga Sutra". Verden i overensstemmelse med læren patanjali, er resultatet av forbindelse purusha (bevissthet) og Prakriti (natur). Bevissthet passivt passivt, men metaforisk, er det rent lys. Nature dynamisk, men det virker som en automatisk mekanisme. Deres kontakt er beskrevet som en union av blind og beinløse: bare sammen kan de bli realisert.
Universe Problemet er at purusha begynner å identifisere seg med Prakriti. Det tar sin manifestasjon av sine egne.
Vi mener at vår kropp, sinn, vilje, følelser - den ubetingede del av vår "I". Det er imidlertid ikke.
Bevissthet er ikke en person. Verken fysiske ting heller mentale fenomener har ingen relasjon til bevissthet. Det er rent lys, spotlight, belyse hva som skjer på scenen.
Menneskets oppgave i denne situasjonen - å kjenne sin ikke-identiteten til kropp og sinn. De vanligvis ikke saken. Dette bein, som vi må bruke for å komme til en "I".
Legg merke til hvor vanskelig det er i strid med det som undervises i skolene i yoga, som er dyrket i vestlige verdier "i en sunn kropp - sunt sinn". For vismannen som har nådd målet om klassisk yoga, likevel, kroppen hans sunn eller usunn, enten det er lidelse fra depresjon eller om det er fornøyd, henger det sammen med sine Bochkov fet vekster eller ikke, fordi verken depresjon eller smerte, ikke engang i hodet av fett der.
Forestill havet om natten. Bølgene riste vann, på grunn av det som er satt i bevegelse og månen reflektert i den. Men refleksjon er ikke månen selv, som er fast og alltid rolig. På samme måte tar en person sinn svingninger i vibrasjoner av "I". Målet med yoga - oppdag den selvforsyning av Purusha, hans fullstendige uavhengighet fra Prakriti. Det vil si at fettet på sidene. Hvorfor kvitte seg med det, hvis ingen av partene eller oljen ikke er din?
Gjennom torner til yoga
Dermed er hensikten med yoga å oppnå absolutt kunnskap. I teksten av patanjali nummererer elementer av yoga praksis, den viktigste av hvilke er kalt tre-trinns konsentrasjon. Asana (stillinger) og puste praksisSom utgjør kjernen i hatha yoga, er referert til som hjelpestoffer. Dette er bare første skritt mot det endelige målet.
Ja, i praksis vil folk føle de positive psyko endringer. Men dette er bare en bivirkning. Det er ikke mulig å praktisere yoga for å forbedre helsen. Dette er en komplett forvrengning av betydningen av filosofisk doktrine. Midler her blir målet. Noe som bør være forlatt, er det behov for å forbedre og utvikle seg. Det er som å kjøpe sjakk til å sette brettet på komfyren kindling og former til å henge på treet som et ornament. Eller Meld deg på Harvard University, så for å få en jobb som vaktmester i "McDonalds".
Yoga - dette er ikke måten å helbrede og ikke veien til åndelig utvikling. Det handler om den andre, og til å forstå dette mer, trenger du en viss intellektuell innsats.
Yoga har sin opprinnelse i en helt annen kultur og religiøs tradisjon, bygget på visse verdier. Når elementene i en tradisjon faller inn i andres kulturfeltet, de umiddelbart tilpasset lokale standarder for tenkning, drevet av faste mønstre. Og ganske muligens, det er ikke dårlig. Likevel klarer Yoga hjelper gravide, fjerner nesegangene, forbedrer figuren. Det eneste problemet er at på grunn av utbredt forvrengning av ideer finner veien til denne læren blir ekstremt vanskelig.
Klassisk yoga kan praktiseres hvor som helst, når som helst. Du trenger ikke enten matte eller en person med et sertifikat eller et abonnement på en spesiell institusjon. Vandring langs gaten, og fokusere på deres sinn, tenke på det, vil du være nærmere yoga ideal, enn å stå på hodet i en positur snubler lam med å kontrollere din instruktør.
Et annet spørsmål er hvor mye du trenger er en kamp.
Klassisk Yoga - den kuleste livet hacking, det gir løsningen på alle problemer, absolutt kunnskap og lykke.
Men prisen for det fra vesten kan virke for høy. Du må ofre ditt ego og helt bearbeide system av verdier.
I denne artikkelen vil jeg kort sette ut undervisningen av yoga. Billig den opprinnelige læren til klassisk yoga anbefaler deg å starte med "Yoga Sutra" patanjali med kommentarer av Vyasa.