5 kort video om hvordan du kombinere en stillesittende arbeid med fysisk aktivitet

Vi inviterer deg til å lære om den fantastiske opplevelsen av funksjonærer for avstemming av stillesittende arbeid med så nyttig for helse fysisk aktivitet. Uvanlig stol med justerbar høyde og vinkel, stående arbeidsstasjoner, løpebaner og andre strukturer som gjør det mulig bokstavelig talt løpe som et ekorn i et hjul - alt i vårt utvalg.

Hemorroider, kolitt, proktitt, trombose, åreknuter, ryggsmerter, ischias og, selvfølgelig, fedme - er ikke en uttømmende liste av yrkessykdommer Kontor arbeidsnarkomane. Det er ingen hemmelighet at de nye oppføringer i medkartochke vises på grunn av mangel på fysisk aktivitet i løpet av arbeidsdagen. Men å forstå problemet er ikke nok til å nøytralisere det. Det er nødvendig å radikalt endre sin tilnærming til arbeidsplassen organisasjon.

Jeg ønsker ikke å fortsette å skremme deg, men likevel ga deg som vår forrett InfographicSom viser de faktiske tallene og overbevisende argumenter om behovet for å forlate den passive brenntid.

Vi vil ikke umiddelbart slå deg i hodet med en øks, og anser seg selv helt ufarlig alternativ. Vi tilbyr en uvanlig stol, som er den største høydepunkt høy grad av frihet. Du kan justere setehøyde og vipp. Tilstedeværelsen av hengslene tillater å sitte uten fare for å falle til å bøyes i forskjellige retninger. Det ser ganske uvanlig, men selvsagt er det ikke? Det antas at, basert på føttene, vil du forbrenne mer kalorier på samme tid, i stedet for i en sittestilling. For referanse: produktet koster mer enn $ 700.

Dobbelte beløpet vil måtte betale for minst en avansert tabellen. Uten den hvor som helst, fordi vi er vant til høyden på kontormøbler er ikke nok for å stå. Faget er designet for maksimal komfort arbeids.

Følgende hack vil være nyttig for forhandlingene, diskusjoner og andre planorok. Mellom ganger, ser vi at i tillegg til helsevesenet i økten, et sett med møbler løser og mindre velkjent problem. Visste du at det laget som passer brainstorming i en stående posisjon, oppnå bedre resultater enn sine stillesittende kolleger? Dette faktum er bekreftet av vitenskapelig forskning.

Flytte videre, bør det bemerkes at permanent oppholds på sine føtter ikke kan være den beste måten innvirkning på felles helse. Og det banale smerter i underekstremitetene vil ikke konsentrere seg om oppgaven. Dette gjenspeiler Michael Cho (Mikael Cho). hans opplevelsen av å stå stasjon Det har allerede blitt presentert på sidene av Layfhakera. Kort sagt, Michael kommer til slutt til den konklusjon at en person bare trenger å flytte.

Og hvis så, foreslår vi at du tar en titt på hva det er - å kombinere arbeid ved en datamaskin med en fot. Angivelig, prosessen med testen falt til sin smak.

Som du kan se, ikke noe spesielt. Alle de samme bord med justerbar høyde og en joggeløype. På tidspunktet for pusterom, kan du bruke vanlig bar krakk og sitte på den, ikke glem å sette simulatoren til "hammer"!

Apogee av våre samlinger vil være litt annerledes tolkning av uttrykket "for å fungere som et ekorn i et bur." Piece eksempel viste seg ikke bare å vær, men også miljøvennlig!

Mest sannsynlig den foreslåtte videoen viser også eksentrisk, og du ikke ønsker å ha rundt noe sånt, selv for moro skyld på egen helse. Men hvem vet, kanskje i fem år, og slik vil det se arbeidsområde gjennomsnittlig hvit krage. Og før du er klar for radikale endringer, ta i bruk vår liste ti mer tradisjonelle metoder kvitte deg med stillesittende rutine.

Hvordan tror du fremtiden har slike mekanismer i organisasjonens kontorer?