Infographics: En stillesittende livsstil dreper oss
Helse / / December 19, 2019
Skrevet i Hakradare om farene ved stillesittende arbeid var en suksess du har, så her er en vakker Infographic om hvordan "sidyachka" dreper deg. Husk i sysselsettingen at arbeidsgiver ville ha gitt en masse mynter til deg for at du ikke får opp hver 8 timer, og bedre - mer. Bare du kan høre din kropp og bare du leve med ham etter avgang - ikke din arbeidsgiver. Tenk på deg selv hele tiden og kan være sunn og gjøre alt som er avhengig av deg!... før noe det avhenger av deg.
Nedenfor finner du en transkripsjon av de viktigste teser i denne infographic, hvis engelsk er et problem for deg.
- en stillesittende livsstil med mer enn 6 timer om dagen øker sannsynligheten for død innen 15 år med 40% sammenlignet med å drive seg i stolen opp til 3 timer;
- sidyachka gjør oss fete, fordi den sittende, vi bruker nesten ingen energi;
- sitter vi ødelegger kroppen vår: føttene knapt fått elektriske signaler, en kcal brent per minutt, fettforbrennende enzymer produsert 90% mindre,
- mennesker med stillesittende arbeid har dobbelt så stor risiko for kardiovaskulær sykdom;
- slutte å sitte hjemme: nyte Strekk, kjører og aktive spill, ikke se på TV!;
- sitte ordentlig på arbeidsplassen;
Og aller viktigst, husk at menneskekroppen ble ikke opprettet for lenge sittende.