Den fysiologiske årsaken til at vi ikke kan gå ned i vekt

Slanking følgende aspekter er viktige:

• Training. Fysisk aktivitet er nødvendig for sgonki fett.
• Power. Riktig ernæring - grunnlaget for en god figur.
• Den rette stemningen. Psykiske problemer ofte hindre for å gjøre kroppen din vakre.
• Ditt miljø. Mange undervurderer påvirkning av miljøet. De mennesker som omgir deg, påvirke deg. Godta det.

Hva skjer hvis du holder deg til din diettGjør øvelsene, hvis du støtter miljøet, og humøret på resultatet bare kan misunne, men med alt dette, gjør du ikke ned i vekt? Kanskje grunnen ligger dypere. Kanskje det er fysiologi. Det er faktorer som kan hindre deg å miste vekt, selv på dette nivået.

Legg merke til de fire fysiologiske aspekter:

• oksygentilførsel;
• blod sukker;
• allokeringssystem, og splitting av adrenalin;
• fordøyelsessystemet.

La oss være ærlige. I 85% av tilfellene mennesker en diett og utfører øvelsene, gå ned i vekt. Noen raskere, noen tregere. Men det er 15% av folk som utfører all nødvendig og ikke ned i vekt. Hva er greia? Analogien. Kroppen er som en hage. Sol og vann

— Denne øvelsen og spise sunt. Men hvis du plantet en hage på den berørte jord, vil du ikke få frukten. La oss se på hva problemet kan være med vår jord, i vår fysiologi.

Den første barriere for vekttap. Dårlig levering av oksygen

Cellene i kroppen vår er i hovedsak brukt to typer drivstoff: oksygen og glukose. Hvis noe av dette problemet, vil hundrevis av millioner av cellene våre ikke fungerer som de skal. cellene i kroppen vår produserer ATP, som står for adenosin trifosfat. ATP — Det er den grunnleggende energikilde i kroppen, noe som gjør at hver celle i kroppen vår til å utføre sine funksjoner. Uten det, er det riktig arbeid på cellenivå ikke mulig. Egentlig er reduksjon ATP produksjon ett av tegnene på aldring.

Selv om det er mange næringsstoffer som er nødvendig for ATP produksjon, er en av de viktigste komponenten oksygen. Hvis cellene ikke får nok oksygen, vil ingenting i kroppen din ikke fungerer skikkelig, inkludert vekttap. I tradisjonell medisin, redusert evne til å levere oksygen til cellene kalles ofte anemi. Denne tilstanden er assosiert med kvantitativ og / eller kvalitativ manglende evne av de røde blodceller for å levere oksygen til vev og organer i kroppen.

Hvis du tror du har slike problemer, bør du kontakte legen din. Ifølge resultatene av blodprøver kan trekke konklusjoner om status for levering system av oksygen. Og i tilfelle problemer legen vil foreskrive riktig behandling.

Den andre barriere i å miste vekt. Problemer med blodsukkeret

Balansen av blodsukkeret er fokus for nesten alle anerkjente dietter. Det er ikke uten grunn: ubalanserte blodsukkernivået — årsaken til mange helseproblemer, inkludert fedme. Når det gjelder problemer med nivået av sukker, er det to mulige årsaker:

1. insulin~~POS=TRUNC resistens~~POS=HEADCOMP — kronisk forhøyet nivå av blodsukker.
2. hypoglykemi — svingninger i blodsukkernivået: en midlertidig økning i nivået, til tider redusert.

La oss se på hver av dem separat.

insulin~~POS=TRUNC resistens~~POS=HEADCOMP

Når noen lider av insulinresistens, glukose kan ikke lenger effektivt å trenge inn i cellene. Hun er fortsatt i den generelle sirkulasjonen av syklusen og ikke lagret i cellene. Som et resultat, kroppen produserer høyere nivåer av insulin for å fjerne glukose fra blodet, noe som fører til enda større metabolsk dysfunksjon.

hypoglykemi

En person med hypoglykemi er perioder med lavt blodsukkernivå vil derfor insulin hopp i stedet for kronisk forhøyede nivåer. I slike stunder adrenalinet er ofte brukt til å heve blodsukkernivået, forårsaker en kraftig økning i blodsukker og insulin.

Tabellen nedenfor viser noen av symptomene forbundet med hver type av ubalanse.

»
Disse problemene er også installert med hjelp av blodprøver. medisinsk konsultasjon vil hjelpe avklare detaljene.

Den tredje barriere for vekttap. allokeringssystem, og splitting av adrenalin

Binyrene er det første nivået i forsvaret av kroppen mot stress. Når binyrene blir aktivert, de produserer en rekke hormoner som bidrar til kroppen med å takle akutt eller kronisk stress. Et slikt hormon er kortisol.

Den viktigste funksjonen til kortisol er å øke blodsukkeret, slik at muskler, organer og hjernen har nok drivstoff til å komme i takle en stressende situasjon. Problemer oppstår når stress blir kronisk.

Kronisk forhøyede nivåer av kortisol hever blodsukkernivået, som deretter øker nivået av insulin. Dette er en grunn til at vil hindre deg fra å brenne fett uansett hva slags trening eller kosthold du bruker.

Det er mange kroniske stressfaktorer i det moderne samfunn, inkludert mental / følelsesmessig stress, matallergier, infeksjon (parasittiske, bakteriell), overdreven trening... Kort sagt, nesten alt kan oppleves som stressende for kroppen.

Den mest effektive måten å vurdere adrenal spytt testen fungerer. Denne testen benytter fire spyttprøver i løpet av dagen, og vurderer graden av kortisol og DHEA (Dehydroepiandrosteron).

Den fjerde barriere for vekttap. fordøyelsessystemet

Den normale funksjon av mage- og tarmkanalen er kritisk for generell helse og velvære. Faktisk må vi starte behandling av tarmen med forsiktighet hvis vi er interessert i vekttap.

Hvordan vet du om du har problemer med fordøyelsessystemet? Noen av følgende symptomer kan indikere til dem:

• gasser;
• oppblåsthet;
• raping etter å ha spist;
• mangel på fordøyelsen (følelsen som om du har en murstein i magen etter et måltid);
• ufordøyd mat i avføringen;
• forstoppelse,
• diaré;
• en brennende følelse i magen;
• halitosis;
• kvalme.

Problemer med fordøyelsessystemet helt redusere til null alle innsats for å gå ned i vekt.

sammendrag

Til tross for det som har blitt skrevet mange ernæringseksperter, med å miste vekt problemer kan være forårsaket ikke bare av diett eller en liten mengde trening. Fysiologi spiller også en svært viktig rolle. Hvis du mistenker at kroppen at noe er galt, ikke plage deg selv. Gå til legen og ta undersøkelsen. Jo bedre jobb kroppen din på nivået av fysiologi, jo sunnere du er, jo raskere din diett og mosjon gjør kroppen i form og fasong — vakker.