Seven - søknad for de fleste hardcore idrettsutøvere

Seven - Dette programmet er for alle som mener at han har kjent i alle idretter. Seven inneholder et sett med øvelser som bare trenger en stol, vegg og ønsker.

Flere nylig, vi anmeldt søknaden Hurtig 4Som inneholder et sett av øvelser, gjentok at 5 ganger på rad, følte jeg all smerten av dette livet. Og jeg tenkte, som ikke kan bli verre. Du har kanskje gjettet at jeg tok feil? Seven - dette er enda mer bratt sett av øvelser for de som går gjennom livet med slagordet «ingen smerte - ingen gevinst».

Syv omfatter opplæring av 10 øvelser designet for å arbeide gjennom hele kroppen. For hver hendelse er det en forklaring og bildet. Disse øvelsene inkluderer planker, hopping, vegg sitter, push-ups, noen øvelser på trykk, ulike typer sit-ups og så videre.

Hver øvelse utføres for en tid. 30 sekunder per øvelse og 10 sekunder på resten. Sirkel av 10 øvelser varer i syv minutter. I innstillingene kan du angi antall runder. Interessant, i dette universet, er det folk som overlever 5 runder på rad?

I innstillingene kan du angi påminnelser for trening, sette opp lyd og vibrasjonsvarsler. Til tross for at søknaden om gratis, kan du ikke kjøpe en rekke høyt spesialisert trening. For eksempel trening for overkroppen trening pressen, og andre cardio.

Syv utviklerne bestemte seg for å litt motivere brukerne. For eksempel, hvis du går glipp av en dag med trening, du mister ett liv av de tre tilgjengelige. Etter å ha tapt alle tre, alle fremdriften av "Reset" og du starte fra scratch. Det er også tilbakestilles til null, hvis du ikke gjør på en måned. Mens du har sannsynligvis ikke vil vare.

Ideen med hjemme trening som ikke trenger spesialutstyr, blir stadig mer populært. Syv å trene med trenger du en stol og en vegg som finnes i ethvert hjem. For små fordeler kan legges muligheten for en forbindelse med Armbands, arbeid uten Internett og synkronisering med iCloud. Er Seven vil behandle kroppen din et mirakel? Selvsagt ikke. Men selv erfarne utøvere vil føle den fulle styrken av CrossFit. Videre gratis!

nedlastingQR-kode

Seven. 7 Minutter Workout

Utvikler: perigee

Pris: Gratis