Hva skader tennene og hvordan å holde dem friske i løpet av ferien
Helse / / December 19, 2019
Julia Kloud
Leder av Expert magazine tannbehandling Startsmile.ru.
Som skader helsen til tennene
1. røyke
Før og i løpet av ferien antall sigaretter kan øke. På slutten av året i mange bombardert oppsummeringsrapporter, volumet av arbeidet vokser, de aller hånd delene for en sigarett. Som et resultat av dette blir tennene utsettes for forbedret nikotin-angrep. Og i løpet av nyttårsfeiringen røykere ofte pensjonere seg i deres nære selskapet, for å røyke en sigarett eller to.
Hva du skal gjøre
Hvis ikke et forsøk på å redusere eller å forlate på samme nivå, antall sigaretter, bør være spesielt oppmerksom på helse i tannlegekontor. Ellers tennene kan presentere ubehagelig overraskelse under en lang helg.
2. alkohol
Forårsake dehydrering, alkohol bidrar til nedsatt utvikling av spytt, som besitter antibakterielle egenskaper og spyler plakk på tennene. Alkohol fjerner fra kroppen vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, trengs tenner. Acid ødelegger emalje og fargestoffer igjen på hennes øye.
Mer verre for tannkjøtt: Alkohol forårsaker blødning som til slutt fører til sykdom.
Vi bør også nevne champagne. På grunn av karbondioksid er ikke bare gøy å spille bobler, men knuser også tannemaljen og øke deres følsomhet.
Hva du skal gjøre
For ikke å forårsake permanent skade på helse, etter at partiet ikke være lat, og rengjør tennene. I morgen, også behov for å gjenta prosedyren med lim, pensel, skyll og tanntråd (tråd). Hvis tråden ikke er til stede, kan den bli erstattet Irrigator - Apparater for fjerning av plakk og matrester mellom tennene.
3. Forsømmelse av hygiene
Det er ingen hemmelighet at mange glemmer om hygiene, ikke bare foran en stormfull møte i det nye året, men også morgenen etter henne. Selvfølgelig, etter en søvnløs natt, de fleste drømmer bare falle i seng og glemme søvn. Men tenk hva de gjør til tennene, alkohol, nikotin, sukker og matrester! Men mange tannleger ikke fungerer opp til 3-4 i januar.
Hva du skal gjøre
Hvis du ikke ønsker å våkne opp med en alvorlig tannpine, ikke glem selv for å pusse tennene tannkrem og børste.
4. I skarp kontrast til varm og kald mat
På bordet i det nye året er det et sett av retter. Noen ganger bare for noe varmt i tillegg til å være noe veldig kult. Uansett, mat eller drikke det.
Slike temperaturforskjeller - En av de mest skadelige effekter på tenner. På grunn av dette tannemaljen ekspanderer deri mikrosprekker vises. De trenge bakterier, rikelig fôres på fet og søt ferie retter. Under påvirkning av bakterier sprekker vokse, emalje brytes ned, er det en karies.
Hva du skal gjøre
Metoden for kampen er enkel - ikke bland varmt med kaldt. For eksempel, i stedet for varm kaffe drikke kjølig iskrem og velsmakende drikke.
5. kullsyreholdige drikker
Tannleger komponere epos om farene ved brus. Hun er veldig søt: en standard glass Pepsi eller cola står for 5-6 spiseskjeer sukker, som er svært skadelig for tennene. Han trekker fra dem kalsium og B-vitaminer, som er nødvendig for fordøyelsen av sukker og dets assimilering av kroppen.
Den soda ennå er fosforsyre. Det er nødvendig for tannleger for å etse emalje på tannen hvor fyllingen er plassert. Som følge av ortofosforsyre mikroporer tillate god klebende bindemiddel for å feste forseglingen til tannoverflaten.
Men en tannlege håndterer liten tann del i 5-6 sekunder. Å drikke en flaske med soda, har vi langvarig eksponering for syre tenner. Som et resultat, blir emaljen forvandlet til en mikroporøs svamp, åpne for bakterier.
Hva du skal gjøre
Det er ikke nødvendig å kombinere med søt brus, fettstoffer eller rike stivelse eller syre mat. Drikker slike drikker bør være strengt gjennom røret og i moderate mengder.
6. ferie mat
Nesten alt som vi forbereder for det nye året - en gift for våre tenner. Unntaket er kanskje at en haug med greener og salat.
Salater er det poteter, majones, pølser og hermetisert fisk. Potetstivelse, dekomponerer til enkle sukkerarter ved virkning av spytt og skaper avl grunnlag for bakterier. Eddiksyre og konserveringsmidler, noe som er inneholdt i majones og hermetikk, ødelegge emalje. Pølsene har en gelatin, stivelse eller hydrokolloider - lignende lim for tapet.
Fibrene av kjøtt, fjærkre og fisk blir presset fast i de interdentale mellomrom, foring patogent mikroflora. Pickles, pickles, sauser korroderende emalje på grunn av innholdet av eddiksyre og andre syrer, sukkere, og konserveringsmidler.
Sitrusfrukter og bær er rik syrer og fargestoffer. De ikke bare ødelegge emaljen, men også sin farge. Om søtsaker og si ingenting. Som for drinker, er koffein ikke verre enn alkohol provoserer dehydrering. Generelt kan det ikke være noe.
Hva du skal gjøre
Det bør være en rasjonell tilnærming til utarbeidelse av Nyttårs menyen: Å kombinere det kjente retter med lys vegetabilske salat, kokt kjøtt, fjærfe, fisk, aspik, serverer hjemmelagde sauser basert på rømme og fløte. Moderasjon i mat og drikke, samt hygiene over natten - og tennene blir lagret.
7. ny ekstrem
Giske åpne flasker med tenner kan resultere i traumatologi og tannbehandling. I verste fall vil du finne en tann fjerning og sy tannkjøttet. Heller ikke bør bite tennene mutter skjell.
Forholdsregler må sprenge fyrverkeri, romerske lys og andre pyroteknikk. Skader møte tøff behandling det kan ikke bare ødelegge partiet, men også føre til katastrofale konsekvenser.
Hvis du går til banen, før det er bedre å ikke drikke noe berusende for tapperhet - et slag på isen i høst kan ikke bare bryte bein, men også slå ut tennene.
Hva du skal gjøre
Vær forsiktig. Ikke prøv å bruke tennene til andre formål. Åpen flaske korketrekker kontakt med pyroteknikk er strengt i henhold til instruksjonene og prøve å drikke mindre alkohol med aktiv fritid.
Hvordan å holde tennene trygt i løpet av ferien
Tannleger råd i denne saken er veldig enkel:
- Huske om hygiene: pusser tennene, bruker irrigator eller floss, skyll munnen.
- Pre-go rutinekontroll for å identifisere og klarer å kurere tannråte.
- 1-2 dager før hellig gjøre profesjonell rengjøring og remineralization (metning av næringsstoffer og mineraler) tenner.
- Observere moderasjon i mat og drikke, begrense inntaket av alkohol og brus.
Ta vare på deg selv og ikke glem om forsiktighet. God nytt år!
se også
- 16 vaner som vondt tennene →
- De fleste traumatiske øyeblikk i løpet av ferien, og hvordan du kan unngå dem →
- "Zhuom vi som hunder": tips om omsorg for tennene for hver selvrespekt mann →