Fitness CheckUp - et program for omfattende helsevurdering for Android

Layfhaker i sine publikasjoner hver dag snur til temaet helse og idrett. Vi publiserer artikler om ulike velværeteknikker, opplæringsplaner, sett med øvelser, kosthold og så videre. Men ikke alle oppgaver er like egnet til forskjellige mennesker, og før du bruker deg selv dette, eller at metoden, er det godt å gå gjennom en omfattende fysisk undersøkelse. Ja, vi vet at ikke alle leserne vil være i stand til å finne styrke og tid til å besøke klinikken, så vi ønsker du har en spesiell mobil applikasjon for Android, som vil gjennomføre en omfattende studie av helse.

Fitness Check-Up - er et program som brukes til å vurdere den fysiske tilstanden til kroppen din. Med hjelp av spesialdesignet testprogrammet vil vurdere din fleksibilitet, styrke, utholdenhet, muskel og hjerte tone, reaksjon hastighet, balanse, fettprosent og andre parametere. Basert på disse parametrene, vil programmet ikke bare evaluerer dagens nivå på helse, men gir også råd om hvordan du kan forbedre det.

På startskjermen ser vi valget av en rekke testknapp. Hver test består av en jobb er ikke komplisert, som er ledsaget av detaljerte instruksjoner for gjennomføring. For eksempel, for å måle kraften du blir bedt om å oppvridd maksimalt antall ganger per minutt, for evaluering av fleksibilitet - for å få fingrene til gulvet og så videre. For å måle pulsen og utholdenhet app selv har en innebygd pulsmåler som fungerer med telefonens kamera.

Vist du resultatene registrert i måleloggen (ikke glem å trykke på knappen Lagre i øvre høyre hjørne). I dette tilfellet får du en sammenlignende vurdering av dine prestasjoner i forhold til gjennomsnittet for din alder. Dessuten Fitness Checkup umiddelbart gir tips om bedre indikatorer og øvelser som kan hjelpe med dette.

Samlet vurdering av din fysiske tilstand vises i form av en "vind rose", ender som viser din fremgang i ulike tester. Dermed kan du umiddelbart vurdere den samlede beredskap på kroppen din og hva svakheter trenger å stramme.

søknad Fitness Check-up Det er et godt verktøy ikke bare for helse vurdering før starten av fysisk trening, men også en praktisk måte å følge utviklingen din som du fullfører opplæringsplaner. Den gratis versjonen av programmet tilgjengelig bare for de første seks tester, men regelmessig gjøre målinger deg kan åpnes og de følgende fem tester, som er et incitament for regelmessig evaluering av dens helse.