Maks kapasitet Training: endre deg selv i 12 uker

Hvis du sitter foran en dataskjerm for det meste av dagen, så vet du hvor vanskelig det er å finne styrke og tid til å sette av alt og gå til gym. Det er alltid viktigere ting, presserende grunner eller andre unnskyldninger for å overføre lærdom for i morgen, neste uke, det nye året ...

Til hjelp i denne situasjonen kan bare være tydelig oppfattet behov for å endre sin livsstil og viljestyrke. Vel, selv spesielle bruksområder, og som vi ofte skriver på sidene Layfhakera. I dag kom over vårt nettverk program for Android oppkalt Maks kapasitet TrainingSom lover å endre oss i 12 uker.

Denne applikasjonen er en spesialdesignet opplæringsplan, som kombinerer Høy intensitet intervall trening teknikk (HIIT) med kroppsvekt for å oppnå raske øvelser fremgang. Som, forresten, ifølge skaperne av programmet, vil nå deg i ca tre måneder med trening. Forutsatt at du trener i 16 minutter tre ganger i uken.

Når du starter programmet ser vi en opplæringsplan, beregnet som beskrevet ovenfor, i 12 uker. Når tapas for en uke vil du være i stand til å vise aktiviteter for hver dag, og bli kjent med medlemmer av deres øvelser. Hvis navnene deres til dere litt om hva de sier, kan du vise detaljer for hver øvelse, inkludert et bilde og en beskrivelse.

Hver trening består av en syklisk repetisjon av de fire øvelser for forskjellige grupper av muskler. Vær oppmerksom på at med hver trening vil du bli tilbudt å utføre ulike oppgaver og ulike mengder tid, slik at de leksjonene du vil definitivt ikke lei.

Under trening app viser antall fullførte og gjenværende tilnærminger, signaliserer begynnelsen og slutten av øvelsen, gir talemeldinger. I tillegg vil du bli bedt om å lage et antall repetisjoner som du vil være i stand til å utføre, for beregning av neste last. De som innstilt på en lett oppvarming, kan bli sårt skuffet. Selv den første klassen, når du blir tilbudt å utføre enkle, generelt, bevegelsen i 50 sekunder, kan være brutalt utmattende. Så, ta vare på komfortable klær og dusj etter en treningsøkt.

Jeg avslutte denne anmeldelsen jeg vil gjerne sitere fra gjennomgang på Google Play, som jeg er helt enig: "Programmet er flott. Som har liten tid og "en masse ting." De gled av sofaen, trykket på knappen og kjørte. "

nedlastingQR-kode

Maks kapasitet Training

Utvikler: Maks kapasitet Training

Pris: Gratis