Hvordan å bringe tilbake strandet stemme

Stemmen kan være tapt av ulike årsaker, men i alle fall behov for å bli tatt så snart som mulig for behandling. Hva bidrar til raskt å gjenopprette krympet stemme, og at, tvert imot, vil forverre tilstanden?

Mister stemmen din - ikke den mest behagelige arrangementet, hvis du ikke har tatt et løfte om taushet. Spesielt trist, hvis sykehuset ingen vil, og du jobber, for eksempel en lærer eller en call-senter operatør. Det er flere måter å hjelpe deg raskt bringe sine stemmebåndene tilbake til det normale, og å leve uten ugrunnet og smertefull hvisking.

Det medisinske navnet for tap av stemme - Athos. Dette tapet er lyd, når du bare kan snakke i en hvisking. Grunner afoni kan være meget forskjellig, alt fra sykdom som virker på stemmebåndene, for eksempel tumorer eller tuberkulose, og slutter med en enkel stemme tretthet, som ofte finnes i fagområder knyttet til konstant spenning leddbånd.

Før du gir råd om restaurering av stemmegivning, la oss se hvordan han forsvinner, og hvilke prosesser skje på samme tid.

Som stemmen forsvinner

Voice avhenger av stemmebåndene (eller stemmebåndene). Det kan legges slimhinnene i strupehodet, inkludert en haug med stemme og muskel. Når luften passerer gjennom stemmebåndene, det fører dem til å vibrere, på grunn som den reproduserte lyder.

Lyd er vanlig, må slimhinne i strupehodet være tilstrekkelig fuktig til folden kan raskt vibrere og tett lukket. Enhver inflammasjon eller irritasjon av stemmebåndene kan forstyrre deres evne til raskt å vibrere, noe som fører til fullstendig eller delvis tap av stemmen.

Du kan miste stemmen din når stemmebåndene er anstrengt eller irritert. Oftest fører til irritasjon av infeksjonen i løpet av forkjølelse, sår hals, laryngitt. I tillegg kan overspennings leddbånd oppstå under langvarig og alvorlig skriking eller snakker i en hevet stemme.

Uansett hva det var, for å kurere Athos, trenger du noen dager med alvorlige bekymringer om deres helse.

Hva du skal gjøre under tale tap

Å hvile leddbånd

Prøv pantomime og gå til hvisking bare når det virkelig trengs. Whisper - en spenning og så irritert stemmebåndene, så hvis på jobb vil du definitivt trenger å snakke, prøve å ta fri.

mer væske

Drikk rikelig med væske i løpet av dagen. Vann hjelper å fukte strupen og fremmer rask helbredelse. Bare ikke drikke veldig varm te eller kaldt vann - varmt vann eller væske som buljonger vil være mest gunstig innvirkning.

urtete

Infusjoner av visse urter, for eksempel kamille og timian, bidra til å lindre sår hals. Ingefær te kan bidra til å avlaste heshet og gå raskt tydelig stemme.

honning

Honning bidrar til å lindre betennelser og styrke immunsystemet i kroppen, slik at han taklet infeksjonen raskere. Du kan legge til en skje honning i varme drikker, som i samme urtete. En annen utmerket måte - sitronsaft blandet med varmt vann og honning.

fuktigere luften

Tørr luft dårlig påvirker irriterte stemmebåndene, så i løpet av tapet av en stemme Husk å fukte luften i rommet. Du kan kjøpe en billig luftfukter, det vil komme godt med i vinter, når sentralvarme tørker luften i leiligheten.

innånding

Denne "bestemor" metode for å bekjempe forkjølelse perfekt bidrar til å gjenopprette stemmen. Du kan inhalere dampen i dusjen eller over en bolle med varmt vann. Dampen fukte strupen og akselerere utvinning. Men følg denne prosedyren med forsiktighet, for ikke å brenne halsen.

skylling

Gargling med varmt vann gir stemmebåndene tilstrekkelig fuktighet. Hvis du har mistet stemmen på grunn av forkjølelse eller sår hals, vil gargling med saltvann sikre flyten av blod og bidrar til å bekjempe infeksjoner.

Hva du bør unngå

koffein

Det bør begrense mottaket av produkter med koffein, kaffe, grønn te, cola, - fordi disse drikkene dehydrerer kroppen. Selv om dette temaet er fortsatt spent debatt. Noen forskere hevder at koffein dehydrerer kroppen, fungerer som et vanndrivende, den andre - som ikke påvirker mengden av væske i kroppen.

røyke

Minst en gang rørte ikke sigarett - røyk er enda mer irriterende og tørker halsen. Selv passiv røyking gir tørrhet og bremser ned helbredelsesprosessen.

alkohol

Alkohol tørker kroppen, noe som forsterker sykdom.

Støv og røyk

Prøv å ikke være på steder med høye nivåer av støv og røyk i luften, unngå kald luft og andre irritanter som kan forverre tilstanden.

medisin

Bruk ikke anti-hevelse narkotika, som de kan tørke stemmebåndene.

Hvis stemmen tap fortsetter lenge nok, bør du oppsøke lege fordi det kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom.