Hvis du bestemmer deg for å begynne å gjøre sport i det nye året, kan iPhone bli en god hjelper i dette. Vi valgte de ti beste programmene, som er statistikken for din lærdom, tillate oss å finne nye måter å trene og innføre mangfold i opplæringsprosessen.
Dette året har vært rik på applikasjoner. Hvilke programmer kan være utrolig nyttig å forstå selv de som aldri hadde brukt en smarttelefon og det var grunn nok for utviklere å lage kule nye applikasjoner og forbedre gamle. Ti søknader nedenfor vil ikke magisk gjøre treningsøktene lettere, det er galt. Men disse programmene vil hjelpe deg til ikke å bli forstyrret ved å lagre statistisk opplæring, og med deres hjelp vil du være i stand til å variere treningsøktene.
12-minutters utøveren (oversikt)
Det er fortsatt en av de beste programmene med et sett av øvelser. 12 Minute Athlete inneholder en enorm mengde trening med utstyr og uten at du kan gjøre selv hjemme, hvis du ikke har tid eller lyst til å gå på treningsstudio.
Pris: Gratis
Zombies, Run! (oversikt)
App for de som ønsker å oppleve en rekke i å kjøre. Til tross for at eksperter anbefaler å kjøre selv uten musikk i hodetelefonene, er det bedre å kjøre en eller annen måte enn å ikke kjøre i det hele tatt. Men et slikt resultat er mulig, også, hvis du blir lei av å gjøre det. Zombies, Run løser dette problemet ved å ledsage treningshistorikken på nettet for å flykte fra zombier. Her er mitt opplevelse av å bruke dette programmet.
Pris: Gratis
Et annet program trening kompleks for studier hjemme. Sworkit lar deg lage din egen trening og dele dem med venner, og selv hvordan du gjør øvelsene, viser ekte idrettsutøvere.
Pris: Gratis
Sleep Cycle (oversikt)
Sleep Cycle var det første programmet som lar deg overvåke søvnen din. Og som resten - det er en integrert del av opplæringen, bestemte vi oss for å legge til dette programmet i listen. Meninger om søvn trackere forskjellig: noen er hjelpsomme, noen føler ikke noen endring. Men hvis du ønsker å forbedre kvaliteten på søvnen din, Sleep Cycle - beste app for det.
Breeze - det rimer skritt fra skaperne av RunKeeper app. Applikasjonen gjør ingenting nyskapende - det er de samme beregningsmåten, passerte i løpet av dagen. Alt ser fint, er app stabil og viser nyttig statistikk.
Jefit var og fortsatt er den beste app for journalføring øvelser i gym. I år Jefit oppdatert og gjort nye funksjoner og et godt utseende. Søknaden har et sett med ferdige opplæringsvideoer med eksempel øvelser og detaljert statistikk over utviklingen.
Pris: Gratis
Yoga.com Studio
Søknaden inneholder ca 300 yoga asanas med detaljerte videoer om hvordan å gjøre dem. Det er også et ferdig treningsøkter for ulike deler av kroppen, samt opplæring av en yoga instruktør.
UP - denne søknaden fra selskapet Jawbone, kjent for sine armbånd å spore aktivitet. Søknaden krever ikke ekstra gadgets og iPhone bruker sensorer for å overvåke kosthold, aktivitet og søvn. Og, selvfølgelig, det er mye av sosiale funksjoner for å kommunisere med venner.
Noom Coach vil ta kontroll over livet ditt for å hjelpe deg å miste vekt. Når du fortelle programmet om deres høyde, vekt og dårlige vaner, vil Noom Coach gi frekvensen av kalorier som du bør observere.
Hvis du ikke ønsker å bruke penger på aktivitet tracker, vil Polar Beat erstatte ham, men ikke perfekt. Applikasjonen vil analysere kjører treningsøkter, og gir et vell av data for å analysere og forbedre ytelsen. Ideell for de som liker å gå videre hver treningsøkt.
Sammen med Airbnb, har vi utarbeidet for deg nyttår gaver!
Hastverk med å dra nytte av fine bonuser for reise ↓