En test som viser om du har nok søvn
Helse / / December 19, 2019
I dag - video test, som vil vise om du sover nok. Og hvis du ikke klarte testen, under videoen vil du finne en link til en artikkel med tips for å hjelpe deg søvn, alt fra standard ritualer og slutter med yoga før du går til sengs og naturlig søvndyssende drikker.
Vi tilbyr deg i dag for å passere en interessant test, som tar deg mindre enn et minutt og viser om du sover nok. Hvis du ikke består testen, er det på tide å revidere planen og plukke ut et par ekstra timer søvn som mangel på søvn påvirker din oppmerksomhet og produktivitet. Og hvis en feilrapport er fortsatt tilgivelig, feil under kjøring, under en komplisert operasjon eller flyplassen kontrolltårnet flyplassen kan koste betydelig mer.
Hvis det viser seg etter testen at du sover for lite tid, anbefaler vi deg til å lese slike artikler "30 måter å overvinne søvnløshet», «12 øvelser i yoga, som vil gi deg sterk og sunn søvn», «3 dårlige vaner som forstyrrer god søvn», «27 tips for å hjelpe deg å sove bedre», «OPPSKRIFTER: 3 naturlig drikk som vil hjelpe sovner lett
», «Infographics: 8 Simple Cposob sovne raskt», «Yoga for nybegynnere: en øvelse for å hjelpe slappe av før du går til sengs»