15 tegn på at du har nok å løpe, og gå ned i vekt for mye til å smile
Helse / / December 19, 2019
Jeg er sikker på at alle mennesker tenker om deres helse og ønsker å leve et langt og aktivt liv.
Mens det, slag med en sandwich foran et TV-apparat og formulere et kors ut av den andre, jeg tror at alle tenkning folk er bekymret for deres helse.
Vi kjører i morgen, gjør yoga, sitte på en diett, kan du prøve å tenke positivt og puste riktig - alle velger noe for smak og evner. Og som regel oppnår vi gode resultater, vi må bare vise litt utholdenhet. Men i jakten på en sunn livsstil, så vel som i alle andre tilfeller, er det viktig å ikke gå for langt, og i samsvar med fornuftig måtehold. Ellers kan du slå inn en tørket, galle lidelse fanatiker som gjør seg mer skade enn godt.
For å hjelpe deg å finne frø av denne sykdommen (ja, overreliance på helse - en sykdom), har vi samlet for deg en liten liste over symptomer som forteller deg at det er på tide å roe ned momentum. Jeg lurer på om mange av våre lesere vil se i denne artikkelen selv?
- Du sikte på å spise bare en meget høy kvalitet og sunne produkter. Ideen om å spise noe som inneholder fargestoffer eller konserveringsmidler, fører du i redsel.
- Du nøye planlegge dine daglige måltider og panikk hvis noe går galt.
- Du nøye søke sammenhengen mellom hva du spiser og hvordan du føler deg. Og hva er mest interessant - funnet.
- Du streber etter å bare ha personlig tilberedt måltid fordi det kan bare være så sikker på innholdet i hans plate. Dessuten prøver å kontrollere kraften og dine kjære.
- Hvis du har avveket fra sin helse-koden, føler du deg en dyp følelse av skyld. Og søker å sone for sine enda mer alvorlige restriksjoner.
- Du bruker mer penger på kosttilskudd og andre produkter som fremmer helse.
- Du forsøker å konvertere til deres tro på alle de menneskene hvis adferd du tror feil. Videre, noen ganger du selv føler deg over dem og synes synd på hans "misguided" familiar.
- Din selvtillit og lykke er direkte knyttet til oppnåelse av målene for en sunn livsstil.
- Ditt sosiale liv lider. Du kan ikke ha middag med venner på grunn av junk food, gå til festen på grunn av regimet av dagen, og så videre.
- Du er engasjert i all slags vær. Hvor som helst. Selv når det er helt upassende.
- Resten - det er en synd. Uansett, jeg tror du så.
- "No pain - no progress" betyr at du for bokstavelig. Hvert program blir til en overlevelsestesten.
- Ditt ønske om å se det positive i alt blir for åpenbar. Du fortsetter likevel å smile når alt har lenge vært gråte.
- Dine interesser og sosiale sirkel eller annen måte begrenses bare til spørsmål knyttet til helse, ernæring og mosjon.
- Trenger stadig nye og bedre joggesko, t-skjorter, sensorer, elektroniske gadgets og applikasjoner. I dette tilfellet har prislappen ikke saken.
Jeg vil ikke avsløre for noen noe nytt, men i hvert tilfelle, særlig som personlig helse, er det nødvendig å opprettholde en balanse. Og for noen mennesker, kan for mye entusiasme for fysisk trening, riktig ernæring og psykologisk praksis gjøre mer skade enn godt. Har du noen gang møtt en slik ved siden av ham?