Helseproblemer, noe som kan tyde på søvnløshet
Helse / / December 19, 2019
Hvis du trenger mer enn en halv time å sovne om kvelden, du våkner opp, ta en pause som følge av mindre enn 6,5 timer og føler deg sliten og utmattet, trolig i løpet av dagen, har du søvnløshetInsomnia kan være farlig, men det er resten for slitne. Å takle det, må du finne ut årsakene og eliminere dem. Spesielt siden noen av dem er farlige og sove uten problemer.
depresjon
Søvnløshet kan være et symptomHva er årsaken til Insomnia? Depresjon og forårsaket hennes forverring. Følgelig kan symptomene på begge sykdommer, for eksempel redusert energi, tap av interesse, tristhet og håpløs, kan være knyttet.
angstlidelse
Mange voksne kan ikke sove fordi de er plaget av angst. Her er de signaler som ikke bør ignoreres:
- felles spenning;
- besatt tidligere og kommende hendelser,
- state tastet, spenning.
Angst kan føre til vanskeligheter både med nedsenking i søvn og våkne skarp midt på natten. Natt ofte fører stresset og frykt som gjør våken.
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Dette tunge sykdom - gastrointestinal forstyrrelse og en av de mulige årsaker
Gerd og sove søvnproblemer. Vi lider av denne sykdommen Halsbrann oppstår ofte om natten, og i slike øyeblikk av søvnløshet kan ikke unngås.Når GERD er syre faller fra magen tilbake i spiserøret, noe som kan føre til dens betennelse. Og det i sin tur bidrar til magesår eller indre blødninger. Det er tilfeller som førte til kreft.
skjoldbrusk problemer
hypotyreoseBedre søvn, mindre stress - thyroid sykdom hvor den produserer nok hormoner. hypertyreoseHva er årsaken til Insomnia? - forbedring av skjoldbruskkjertelen. Begge kan være årsaken til søvnløshet.
astma
Hvis du våkner opp om natten for å klare strupen, øker risikoen søvnløshetStudien Sees Link mellom Insomnia, astmaFra den lider 37% av voksne astmatikere. Problemer med lungefunksjon, vektøkning og dårlig livskvalitet som følge av sykdommen - alle sammen fører til søvnproblemer.
diabetes
Når blodsukkeret er for mye, nyrer prøve å bli kvitt det. Da føler du trang til å gå på toalettet i litt oftere enn vanlig. Inkludert natt. Her fungerer tilkoblingenSleep-diabetes Connection som depresjon: Søvnløshet kan være et symptom og en skjerpende faktor diabetes.
Andre farlig sykdom
blantsøvnløshet dem:
- kreft;
- hjertesykdom;
- Parkinsons sykdom;
- Alzheimer sykdom.
Insomnia - i seg selv et alvorlig problem. Men hvis du har problemer med å sovne eller våkne opp midt på natten, bør du ta hensyn til den generelle mentale og fysiske helse. Ikke overse det.
se også😴
- 3 verste metode for å overvinne søvnløshet
- Hvorfor det er søvnløshet etter trening, og hvordan å bekjempe den
- Årsakene til søvnforstyrrelser og måter å takle dem