Hva er osteoporose og hvordan du kan forebygge alvorlige brudd i alderdommen
Helse / / December 19, 2019
Aldersrelaterte endringer er uunngåelig, men det er forebyggende tiltak som vil bidra til å holde skjelettet sterkt så lenge som mulig.
Kseniya Belova
Revmatolog, leder for Jaroslavl regional diagnostisk og behandlingssenter for osteoporose og artrose gause Yao "Clinical Hospital of Emergency Medical Care. N. V. Solovjov. "
Hva er osteoporose
Osteoporose - en sykdom hvor benstyrke led på grunn av brudd som oppstår ved mindre skader. I en normal voksen menneskebein bevart balansen mellom arbeid osteoklaster - celler som ødelegger benvev - og osteoblaster - celler som danner det. Lidelser i benmetabolisme fører til akselerasjon av bentap, dårlig benkvalitet, som en konsekvens av den reduserte styrke og økt sprøhet. Under slike forhold, kan selv et fall fra lav høyde forårsake alvorlig bruddDet fører til immobilitet, som i tilfellet med hoftebrudd - og død.
Det faktum at konservativ behandling, som fortsatt er svært vanlig i Russland, er redusert til området for bruddfiksering og sengeleie. Men bein av en eldre person vokse sammen veldig sakte, og mangel på bevegelse i lang tid fører til alvorlige komplikasjoner: trykksår, lungebetennelse, tromboembolisme, diverse infeksjoner.
moderne statistikkStrategi for pasienter med komplikasjoner osteoporose sier at blant årsakene til død av personer over 45 år med osteoporose på tredjeplass etter hjerte- og karsykdommer og kreft.
De som utvikler sykdommen
Osteoporose - en sykdom som påvirker først og fremst de eldre. Siden hormoner spiller en svært viktig rolle i bein helse, oftest sykdommen forekommer hos postmenopausale kvinner - en form for osteoporose, kalt postmenopausal.
Selv om menn lider av osteoporose sjeldnere enn kvinner, men blant dem er en svært vanlig sykdom. Det forekommer i én av femFakta og statistikk menn over 50 år i verden, og hver fjerdeOsteoporose og osteopeni i frekvensen til RF ifølge densitometri (to lokaliserings) hos innbyggere 50 år og eldre - i Russland. Dette ugunstig situasjon i vårt land er knyttet til det faktum at menn ofte har dårlige vaner og påvirker et stort antall alvorlige samtidige sykdommer - disse er flere risikofaktorer osteoporose. Videre er det dødelighet etter mottak brudd hos menn høyere med ca. 30%.
Hos unge mennesker, er osteoporose svært sjeldne. Vanligvis, i dette tilfellet, blir en årsak andre sykdommer som påvirker benvevet, og deretter utvikle såkalt sekundær osteoporose.
Hva påvirker utvikling av osteoporose
Ikke alltid legene kan identifisere en grunn som førte til sykdom. Faktorer for osteoporose kan være mange:
- Tilstedeværelsen allerede lider en lav-energi brudd. Såkalte forårsaket et fall fra sin egen høyde og under, samt hoste, nysing, plutselige bevegelser. Etter hvert risikoen øker innfallende brudd ytterligereOsteoporose - Forekomst og byrden 2-3. Derfor må vi være svært forsiktig med sine bein og overvåkes av en lege for å hindre nye skade.
- Genetisk predisposisjon. Dersom en av foreldrene var et hoftebrudd på grunn av osteoporose, og personen er i fare.
- Lav peak bone mass. I en alder av 25-30 år med menneskeknokler nå maksimal styrke. Jo høyere densitet og kvaliteten av ben i denne perioden, lavere risiko for osteoporose senere i livet. Beregn bentetthet ved hjelp av en spesiell undersøkelse - dual energi X-ray absorpsjonsmetri.
- Samtidig sykdom som påvirker ben. For eksempel, diabetes, revmatoid artritt, utilstrekkelig funksjon gonader (hypogonadisme), kreft og genetiske sykdommer, nyresykdommer.
- Opptak av glukokortikoid hormoner. Glukokortikoider brukes til å behandle gikt, reumatoid artritt, astma, akutt lymfoblastisk og myeloid leukemi, mononukleose, visse hud og annet sykdommer. Opptak av legemidler kan forårsake osteoporose, glukokortikoid - en av de mest alvorlige former av sykdommen. Det kan føre til en kompresjon brudd i ryggsøylen, noe som utgjør en risiko for ryggmargen.
- Dårlige vaner. Alkohol og tobakk negativt Det påvirker hele organismen, inkludert krenke benutskiftingen prosessen.
- Lav vekt. Kroppsmasseindeks mindre enn 18 kg / m - en faktor for osteoporose. I tillegg kan den negative effekten på benhelse påvirke tilslutning til en streng diett, så som begrensning eller nektelse av mottak protein fra melkeprodukter.
- Kalsiummangel. Med en mangel på dette stoff i kroppen produserer parathyroid hormon, som frigjør kalsium fra skjelettet, slik at det er mindre tett.
- Mangel på vitamin D. Vitamin D hjelper kroppen absorbere kalsium. Den er produsert i huden ved eksponering for sollys. Som i de nordlige breddegrader solen er inaktive i løpet av vinteren, kan du ta vitamin D-tabletter eller dråper.
Hvordan diagnostisere og behandle osteoporose
Den eneste kliniske tegn av osteoporose - en lav-energi brudd. Avhengig av alvorlighetsgraden traumer kirurg oppnevner en bestemt type behandling. Hoftebrudd er en av de mest farlige konsekvenser av osteoporose og uten kirurgisk inngrep fører til død i omtrent halvparten Vorontsova T. N., A. Bogopolskii S., A. Svart J., S. Shevchenko B. Oppbygging av pasienter med frakturer i proksimale femur og beregning av gjennomsnittlig årlig behov for akutt kirurgisk behandling. Traumatologi Russland, 2016 tilfeller i Russland.
Etter vellykket behandling, vil legen være oppgaven med bein skader utvinning. For å gjøre dette, i dag er det en rekke legemidler som øker beintetthet og reduserer risikoen for brudd.
Hvilke tiltak finnes for å forebygge osteoporose
Osteoporose og brudd utseende kan unngås dersom forhånd bekymret for tilstanden i hans ben. Legen din kan henvise deg til røntgenundersøkelse (densitometry) for å vurdere bentetthet eller laboratorietester for å vurdere resultatene av kalsium-metabolisme fosfor og andre viktige parametre.
I tillegg til rettidig henvisning til en spesialist, det er andre forebyggende tiltak:
- fysioterapi;
- fullstendig diett tilfredsstille kroppens behov for kalsium, vitamin D og protein;
- soleksponering, som gir vitamin D-produksjon;
- unngå skadelige vaner;
- og korrigering kontroll samtidige sykdommer.
For uavhengig risikovurdering av brudd forårsaket av osteoporose, er det en kalkulator Frax for beregning av 10-års risiko for slike skader. Det er imidlertid verdt å huske at denne kalkulatoren ikke kan diagnostisere sykdommen, i motsetning til en lege.
I tillegg har nettsiden til den russiske foreningen på Osteoporose tjenesteSom vil bidra til å beregne om du får nok kalsium fra maten. Dens mangel kan føre til osteoporose, ikke bare, men også til andre alvorlige sykdommer.
se også🧐
- Hvordan å slutte å røyke i løpet av helgen
- Hvordan gjenkjenne en mangel på vitamin D og hva de skal gjøre
- Produkt 10, der kalsium er større enn curd