Hva er lykke i form av nevrofysiologi

Det er ingen universell definisjon av lykke, en enkelt for representanter for alle land og kulturer, og til og med ordet for "lykke" på forskjellige språk, har ulike betydninger. Men er lykke faktisk enda mer subjektiv.

Fra perspektivet til kognitiv vitenskap, er det umulig å utvikle en pålitelig metode som ville tillate å studere, hva lykke, fordi for hver person det avhenger av ulike faktorer. Dimension mottagelig bare noen aspekter av vår atferd og emosjonelle tilstand, men kanskje de kan gi et hint til de prosesser som skjer i hjernen til en lykkelig mann.

Våre godt humør kontroll individuelle insentiver som kan forårsake forskjellige mennesker har forskjellig intensitet av positive følelser (glede fra mild til eufori). Derfor, til en systematisk studie av hjernen til en lykkelig mann, svare på spørsmålet, hva slags lykke, nesten umulig.

For noen lykke - denne rikdommen, for noen - kjærlighet, vil noen si at lykke er å ha mål i livet.

Den subjektive opplevelse av lykke, men kan deles inn i to relativt objektiv komponent: den emosjonelle (intensiteten av den onde og gode følelser) og kognitiv (integriteten til vår bevissthet). Den "oppskrift" lykkelig liv består dermed av to komponenter: positive følelser (og, blant annet, fravær av negative følelser) og en følelse av mening om hva som skjer i verden rundt oss og seg selv. Nedenfor vil vi fokusere primært på den første av dem.

spaken glede

Følelser - en mental tilstand (positiv eller negativ) for utseendet som stort sett svarer til et komplekst sett av strukturer hjerne - det limbiske system (som også er ansvarlig for regulering av en grunnleggende menneskelige funksjoner slik som lukt og circadian rytmer). Enkelt sagt, en følelse - det er den menneskelige reaksjon på visse eksterne (fra omgivelsene) eller indre (f.eks, mental) stimulus og at bak denne incitament kan følge.

Negative følelser som frykt eller avsky, spores i den menneskelige hjerne er enkelt nok: ansvarlig for dem amygdala eller amygdala. Og hvis frykt og avsky er grunnleggende følelser, utviklet i løpet av evolusjonen, er alt mye vanskeligere med positive følelser.

Psykologer har lenge troddMot en funksjonell nevroanatomi av glede og lykke. At positive følelser er i hovedsak knyttet til innhenting nytelse.

Å spore prosesser i den menneskelige hjerne glade eller fornøyde, forskere som studerer det menneskelige følelsesmessig reaksjon fornøyd.

moro leting og nevrale korrelater forbundet med oppkjøpet, sin opprinnelse i forsøkene behaviorists begynnelsen av XX århundre. Formålet med studien som psykologi biheviorizma retning er virkemåten, spesielt - oppførselen til den individuelle reaksjon på en spesifikk stimulus (utvendig eller innvendig). Famous eksperiment utført av amerikanske psykologer, behaviorister James Olds og Peter Milner i 1954, førte til oppdagelsen av viktige deler av hjernen, som har blitt kalt av dem "sentrum moro. "

Eksperimentet involverte en rotte som satt i en egen boksSkinner box. implantert inn i en region av det limbiske systemet elektrodene. Forskerne ville finne ut hva slags reaksjon på stimulering bly individer av ulike deler av dette området. Lav dagens nivå ble startet på elektrodene hver gang rottene kom inn i en bestemt hjørne av buret.

Forskere har funnet ut at, etter å ha mottatt stimulering, begynte rotta å komme tilbake inn i hjørnet igjen og igjen. Senere har forskere testet om effekten opprettholdes, hvis dyret er ansvarlig for godtgjørelse i seg selv, og ga ham muligheten til å motta stimulering ved å trykke på en spak. Rat, ignorerer behovet for overlevelsen handling, trykk spaken til da, helt til hun døde av utmattelse.

Basert på dette, åringer og Milner konkluderte med at stimulering av hjernen hos mus forårsaket nytelse, og den elektriske stimulus var en god positiv forsterkning. To hjerneområder gjenstand stimulering, forskere har navngitt en del av en stor samlet strukturer i hjernen, kalt "glede sentre": septal region tilstøtende til corpus callosum, samt en liten del av striatum - accumbens kjerne.

Senere forsøk med implantering av elektroder inn i hjernen i et område av "glede senter" forsøkt å holde på personer (psykologi 60s var ikke veldig etisk for dagens standarder), men snart denne praksisen De nektet. Senere studier av "glede sentre" førte til oppdagelsen av et stoff sluppet inn i hjernen i prosessen med å skaffe glede - dopamin.

"Lystsenter" i hjernen mer: i tillegg til de nevnte deler av det limbiske system, også forskere bevilge noen deler av cerebral cortex (f.eks orbitofrontal cortex og insula aksje). har ennå ikke blitt etablert den nøyaktige funksjonen til hver av dem. I tillegg "glede sentre" ofte betraktet som en del av en del av et mer komplekst system - et sett av strukturer i hjernen kalt belønningssystem. Dette systemet er ansvarlig for flere aspekter av å få erstatning: Ønsket om å hyggelige stimuli, positive følelser (glede) som svar på en hyggelig incitament, samt konsolidering av atferden som førte til utarbeidelsen av denne incitament.

Molekylene av lykke

For å få glede av hjernen er ansvarlige flere nevrotransmittere - kjemikalier, som signalet overføres mellom to nerveceller gjennom synapser, i stedet for kontakt mellom to nerveceller. Vi anser egenskapene og funksjonene til de mest grunnleggende.

dopamin - en nevrotransmitter av monoamingrupper, de biokjemiske forløper av noradrenalin. Det er flere dopamin mange ulike funksjoner, herunder kontroll av motoren og den utøvende (kognitiv) aktivitet. Dopamin er en neurotransmitter er også involvert i aktiveringen av det bakre system.

Nevroner "glede sentre" avsondre dopamin i respons til en bestemt person for en hyggelig incitament, samt i påvente av å motta den.

Stimulus kan være alt: sex, berøring, utvendig, innvendig. Dette kan være et måltid, og kanskje - i ansiktet av en kjær. Alt som vi er fornøyd får oss glede; glede i sin tur fører til glede.

En annen viktig signalstoff involvert i dannelsen av positive følelser er serotonin. Som dopamin, serotonin er avledet fra gruppen av monoaminer. Blant funksjonene under ansvar av produksjonen av serotonin, i tillegg til regulering av humør, - hukommelse og søvn.

Dysfunksjon av serotonerge veier er en av årsakene til klinisk depresjon og uro - en slags "antonym" lykke. Det er derfor mange antidepressiva virker på prinsippet om å hemme reopptak av serotonin: i mentalt usunn hjernen serotonin som en nevrotransmitter bremser ned, og disse stoffene er i stand til å gjenopprette prosess.

En annen gruppe av nevrotransmittere, endorfinerDet refererer til nevropeptider som virker på opioidreseptorer. Neuropeptider produsert som respons på stress som en beskyttende mekanisme, så vel som for å redusere smerte. Noen opioider (f.eks morfin og analoger derav) også virker på opioidreseptorer og indusere den samme responsen fra smertelindring til eufori. Det er derfor jakten på enkle lykke folk begynner å bruke opioider.

Følelsen av eufori fra stoffet tilgjengelig bare den første gangen, da bruken er nødvendig for fjerning av abstinenssymptomer, eller bare "pause".

Også verdt å merke seg endocannabinoid nevrotransmittereSlik som Anandamid og 2-arachidonoylglycerol. De tar del i kontroll reaksjoner på stress og regulering av eksitabilitet nivå. Cannabinoider - de aktive ingrediensene i cannabis, som er hentet fra marihuana - også virker på cannabinoidreseptorer.

neuropeptide oxytocinProdusert i hypothalamus, er ansvarlig for etablering av sosiale nettverk og produksjon av varme, positive følelser overfor noen. Dermed oxytocin frigjøres i store mengder i leveringstiden, noe som bidrar til å etablere et sterkt bånd mellom mor og barn, og også bidrar til mor under sykepleie. Den lille mengden av oxytocin frigjøres også under orgasme, så det anses at det spiller en viktig rolle i å få nytelse under sex.

Til slutt, den siste nevrotransmitter som vi vil se på det noradrenalin (Også kjent som noradrenalin) - monoamin, som er en forløper for adrenalin. Dette nevrotransmitter, sammen med adrenalin, spiller en viktig rolle i reguleringen av frykt og andre negative følelser, Det øker blodtrykket og hjertefrekvensen, og også er den viktigste nevrotransmitteren er ansvarlig for stressrespons kroppen.

Stress er knyttet til mange negative følelser og lykkelig liv under konstant belastning virker umulig. Betyr dette at det overskytende produksjonen av noradrenalin - en barriere til lykke? Definitivt ikke. Noen mennesker opplever lykke under konstant stress: de inkluderer både amatører ekstremsport og gambling, samt dem for hvem de viktigste glede i livet - er en konstant arbeid.

Styr stressrespons bidrar også til gamma-aminosmørsyre (GABA for kort) - den viktigste hemmende ( "brems") neurotransmitter hvis primære funksjon - å redusere nervøs oppstemthet. GABA-benzodiazepin-reseptorer virker - psykoaktive stoffer som utviser anti-angst og sedativ virkning. Benzodiazepiner er en del av mange legemidler foreskrevet til behandling av angst og panikkforstyrrelser.

Relativt nylig, i 2012, den svenske vitenskapsmannen Hugo Lovheym tilbudtEn ny tredimensjonal modell for følelser og monoamine nevrotransmittere. en tre-dimensjonal modell av kommunikasjon kombinerte virkning av tre monoaminer - dopamin, serotonin og noradrenalin - og viser av følelser, kalt "emosjonell cube". Ifølge denne modellen, glede og tilfredsstillende på grunn av høye nivåer av dopamin og serotonin, og en lav - noradrenalin, og angst og kval - tvert imot, høye nivåer av noradrenalin og lav - to andre. Men for en person å oppleve spenningen eller opphisselse (spenning), alle tre monoamine må produseres i store mengder.

Kjemi og vilje

Ulike psykoaktive stoffer påvirker utslipp av ulike emosjonelle meklere: for eksempel kokain virkning på utveksling av dopamin, serotonin og noradrenalin, og nikotin kan ta del i utveksling dopamin. Handlingen av disse stoffene er imidlertid kortvarig, det er farlig, og som du vet, kan føre til avhengighet.

Det er imidlertid mindre drastiske metoder for direkte effekter på reseptorer forbundet med driften av forskjellige nevrotransmittere. Trening, for eksempel økningEffekter av trening og fysisk aktivitet på depresjon. Effekten av β-endorfin, for derved å forbedre humøret.

Økt fysisk aktivitet kan også være en god forebygging av depresjon.

hjerneregioner som inneholder dopaminerge neuroner blir aktivertIntenst behagelige responser på musikk kan korreleres med aktivitet i hjerneregioner innblandet i belønning og følelse. For eksempel folk opplever glede når du lytter til musikk.

I dag kan vi si med sikkerhet at de deler av de kognitive vitenskapene, som er ansvarlig for studien komplekse emosjonelle tilstander (og dem bare refererer lykke), er fortsatt i ferd med å utvikling. Mange psykologer, som Oxford University professor Morten Kringelbah prøveDen funksjonelle nevroanatomi av glede og lykke. å følge en systematisk sammenheng mellom glede og lykke, og å identifisere de nevrale korrelater ansvarlige for et lykkelig liv og godt humør.

Kringelbah og hans kollega, en amerikansk psykolog Kent Berridge, er tre komponent systemet fungerer belønning "tilbøyelighet» (like), som er ansvarlig for objektiv og 'kjemisk' human respons til incitament; «Desire» (lyst), ansvarlig for viljesterk menneskelig innsats for å få stimulans; og "læring» (læring), er ansvarlig for å bygge assosiasjoner med utbytte stimulus.

"Addiction" for å få stimulans være fornøyd, gir oss glede, men en glede å være fornøyd nok. "Desire" stimulans gir motivasjon for sin forberedelse, som er, legger komponent til livet vårt mål, men bare en "ønske", som er noe tilbakeholdne, fører til avhengighet av stimulans. "Education" knytter disse to komponentene, og oppfordrer oss til å finne måter å ha det gøy igjen.

Lykke, ifølge Kringelbaha og Berridge, er redusert til en balanse av tre komponenter: "læring" en "hang", "begjær" og

Men hvordan man skal oppnå denne balansen, vet forskerne ikke skrive. :(

Dermed kan den moderne nevrovitenskap gi oss en idé om bare én komponent av lykke - en positiv emosjonell respons på stimuli. Den andre komponent - en følelse av å forstå hva som skjer, ha et mål i livet - det er et spørsmål heller filosofisk og i øyeblikket er utenfor de systema objektive muligheter studere.