6 viktige fakta om hvordan våre hjernen lagrer informasjon
Forming / / December 19, 2019
Alle kan finne sin egen lille triks som hjelp til å huske mer og bedre. Fra barnet ved å sette en bok med dikt under puten for å tegne skisser av dine tanker. Science, derimot, beskriver en rekke fellestrekk i den menneskelige hjernen mottar ny informasjon.
1. Vi husker best det vi ser
Hjernen bruker 50% av sine ressurser for analyse av det sees informasjonen. Med andre ord, er halvparten av dens prosesseringskraft gis visuelle prosesser, og resten delt mellom den resterende kapasitet av organismen. Og synet påvirker direkte de andre sansene. Et fantastisk eksempel på dette - testI hvilke 54 vinelskere bedt om å smake på noen prøver av drue drikke. Forskere gled smakløs rød maling luktfri hvite viner, for å avgjøre om deltakerne vil være i stand til å oppdage fangsten. De mislyktes, og rød i stedet for hvit har gått med et smell.
Vision - en så viktig del av hvordan vi tolker verden at det kan overvelde andre menneskers følelser.
en annen uventet oppdagelseForbundet med synet, er det at vi ser teksten som et eget bilde. Mens du leser dette, tolker hjernen din hver bokstav i form av bilder. Dette faktum gjør lesing ekstremt ineffektiv i forhold til å få informasjon fra bilder. I dette tilfellet, flytte objekter, betaler vi mer oppmerksomhet enn statisk.
Bilder og animasjoner kan få fart på læring. Legg skriblerier, bilder eller utklipp fra aviser og magasiner til notatene. Bruk farger og diagrammer for å illustrere den nye kunnskapen.
2. Vi husker det generelle bildet bedre sine opplysninger
Studerer en rekke nye konsepter, er det lett å drukne i den stigende datastrømmen. For å unngå overbelastning, er det nødvendig å se tilbake og beskrive helheten. Du må forstå hvordan den nyeste kunnskapen til å passe inn i et enkelt puslespill som de kan være nyttig. Hjernen er bedre i stand til å absorbere informasjon, hvis det bærer ut sammenhengen mellom det og noe tidligere lært i en enkel struktur.
For en bedre forståelse gir vi metafor. Tenk deg gyrus - en sak med mange hyller. Så snart du legger ut på skapet økende antall klær, begynner du å dele den på ulike grunnlag. Og ny ting (den nye informasjonen) - en svart jakke. Det kan sendes til andre strikkede ting, satte en vinter garderoben, eller å finne en mørk fyr. I det virkelige liv, vil jakken finne sin plass i et av hjørnene. Hjernen formidle kunnskap med alle andre. Du kan enkelt huske informasjonen senere, fordi det allerede er pepret med tråder som fast fast i hodet ditt.
Hold et øye på et stort kart eller en liste med notater som forklarer hele bildet av det du lærer, og hver gang for å legge til nye funksjoner gjennom den vanskelige banen.
3. Søvn påvirker sterkt minne
studier har vistAt en hel natt med søvn mellom stapper og undersøkelse forbedrer resultatene. I ett eksperiment, testet motoriske ferdighetene til deltakerne etter deres intensiv trening. Og de fagene som sov 12 timer før testen, som viste bedre resultater enn de som ble testet hver 4 timer med våkenhet.
Lur legger også en positiv effekt. Veggene i University of California avslørtAt studenter som Kemar etter å løse komplekse oppgaver, utføre følgende oppgaver bedre enn de som ikke fikk sove et århundre.
Det er viktig å vite at søvn er bra ikke bare etter, men også før trening. Han snur hjernen i en tørr svamp, klar til å absorbere hver dråpe av kunnskap.
Prøv å trene nye ferdigheter og lesing ved sengetid eller lur. Etter å våkne Overføring til papiret er det du har lært.
4. Mangel på søvn påvirker evnen til å lære
Mangel på bevissthet om søvn og dens undervurdering av betydningen av de mest påvirke "fleksibilitet" av Gyri. Vitenskap er fortsatt svært langt fra en detaljert beskrivelse av alle funksjoner i kurativ ferie, men det er klart, noe som fører til mangel på det. søvn underskudd Det fører til hodet for å redusere hastigheten, for å operere uten risiko for vanlige stereotype. I tillegg øker det sjansen til å få fysisk skade på grunn av tretthet alle "hjul" av kroppen.
Med hensyn til utdanning, mangel på søvn reduserer hjernens evne til å akseptere ny informasjon med 40%. Så det er ingen grunn til å torturere deg selv om natten med lav effektivitet, er det bedre å hvile og våkne opp fullt bevæpnet.
Resultatene av forskningen Harvard Medical School inneholder interessante tall: søvnmangel i de første 30 timene etter fordøyelsen noe nytt kan negere alle prestasjoner, selv om du har en god natts søvn etter en dag med hale.
Normalisere volumet og hyppigheten av søvn under trening. Så vil du være mye mer oppmerksomme og stand til å unngå strømbrudd.
5. Vi gjør lærer best når vi gi leksjoner til andre
Informasjon absorberes bedre hvis i fremtiden vil hun ha noen å dele. I så fall, vi bedre strukturering av kunnskap og husker mer viktige detaljer.
Bekreftelse på dette er veldig demonstrasjon eksperiment. Forskere har delt deltakerne inn i to grupper, og ga dem den samme jobben. Ifølge legenden, halvparten av fagene hadde litt senere for å bringe denne kunnskapen til andre. Det er ikke vanskelig å gjette at fremtiden "lærer" viste et dypere nivå av assimilering. Forskere se førstehånds kraften av "ansvarlig tenkemåte", som ga en slik effektiv resultat.
Tilnærminger til læring fra perspektivet til "mentorer". Så gjør underbevisstheten til å skille spissfindigheter i tilsvarende definisjoner, nøye demontere materialet og gå dypere inn i nyansene.
6. Vi bedre lære taktikk veksling
Ofte repetisjon synes den eneste sikre måten å huske informasjon eller hone en ferdighet. Denne metoden er ikke bare brukes av deg ved lagring av diktet, eller kaste på målet med en hånd. Men ikke så opplagt taktikk veksling kan gi en større effekt.
For eksempel, i ett eksperiment Deltakerne viste bilder malt i forskjellige stilarter. Den første gruppen konsekvent vist på seks eksempler på hver stil, og den andre - (blandede forskjellige skoler i tilfeldig rekkefølge). Vant det siste: de er dobbelt så sannsynlig gjettet tilhører stilen. Det er interessant at 70% av alle fagene før studien ble overbevist om at sekvensen skal gi odds veksling.
Ikke bli hengt opp under en treningsøkt bare på krittmerket. Studere et fremmedspråk, memorere ord bland med å lytte til den opprinnelige tale eller skrive.