Hvorfor glemmer vi de gamle fakta og hvordan å bekjempe den

Hvis du blir spurt om hva du spiste til frokost sist mandag, kan du knapt huske. Du har mange minner fra frokoster, med en ny "obskure" en fortid. Eller, for eksempel, du endre passordet fra e-posten. Etter en stund vil du ikke være i stand til å huske den gamle kombinasjonen: en ny bare fortrenge det ut av hodet mitt. Dette skjer hele tiden: med ferdigheter, fakta, datoer utenat. Og ting er tilbakevirkende forstyrrelser.

Minner forvrenge hverandre

Informasjonen lagres i langtidshukommelsen, i tide forvirret og forvrengt. Dette rammer særlig lignende minner og ferdigheter. For eksempel, hver dag du får til å fungere på samme måte, så detaljene om spesifikke turer er blandet. I går du fortsatt husker, og en som var for en uke siden, er usannsynlig.

Nye data erstatte de gamle - dette kalles tilbakevirkende forstyrrelser.

Den er uløselig knyttet til arbeidet med vår tenkning. For normal funksjon av vital evne til å huske informasjon: vår hukommelse ville bli overbelastet med data uten det. Vi har opplevd overanstrengelse, stress, og til slutt kom til å bli

utbrenthet. Interferens virker også en beskyttende mekanisme.

På grunn av dette, glemmer vi det vi har lært før

forskere har beskrevetMeningsfylt forhold og tilbakevirkende Inhibering dette fenomenet mer i 1931. Deretter gjennomførte psykologer et eksperiment med lister over ord. Først deltakerne ble bedt om å huske en serie med to-stavelse adjektiver. Etter en tid fikk de en annen liste. Noen lik den originale, og noen - svært forskjellige. For eksempel, en var synonymer for ordene fra den første listen, den andre - antonymer, i den tredje - en meningsløs sett av stavelser.

Det viste seg at flere lignende elementer, jo mer de blir forvirret i minnet. Og hvis den andre listen er forskjellig fra originalen, når du prøver å hente den ønskede ordet det er mindre av et problem. Hva er interessant, er effekten mer uttaltNår Learning forstyrrer Memory - Temporal Profilen til tilbakevirkende Forstyrrelse av læring på Memory Formation de som raskt huske informasjon.

Vi trenger ikke å huske lister over ord i det virkelige liv, men tilbakevirkende forstyrrelser påvirkerMotorisk læring og kontroll: Fra teori til praksis noen ferdigheter.

La oss si at du vet det spanske språket, og nylig begynte å lære fransk. Du ønsker å snakke med den andre på spansk, men i hodet ditt du har en rot. Ord og reglene i de to språkene er blandet med hverandre. Eller du øver en ny låt på gitar. Når du har lagret den, finner du det vanskelig å spille noe som du visste før.

Med denne kan du og må bekjempes

For bedre å huske informasjonen, må det liksom skiller seg ut. Tenk på en sang eller en kort dikt med levende foreninger. Eller spesielle bruk mnemonics. Siden den nye informasjonen er ikke å forveksles med andre lignende, men så vil det være lettere å hente fra minnet.

Regelmessig gjenta studien. Og selv når du er godt mestret ferdigheten. For eksempel, for å huske et fremmed språk, lese, skrive og snakke om det. For ikke å glemme hvordan å spille et instrument, konstant praksis. Dette vil bidra til å holde informasjon i langtidshukommelsen.