Hvordan husker mer, ved hjelp av metoden 50/50

Hva er essensen av metoden

For å gjøre det lettere å hente informasjon til rett tid, er det nødvendig å begynne med å struktur og kobling med eksisterende kunnskap. Det er også viktig å komme tilbake så ofte som mulig til materialet ved å bruke det i praksis.

Bruke bare 50% av tiden for å studere informasjonen og den andre 50% - på sin behandling.

Til å lagre informasjon fra bøker er ikke nok bare å lese den i sin helhet. Og selv gjentatt to ganger eller tre ganger. Så ikke kast bort tiden din og ikke prøve å mestre alt på en dag.

Les noen kapitler og trekker resten av tid til å lese dem og diskutere med noen, eller bare ta opp sentrale ideer som du har lært. så du note lese mye bedre.

Hvorfor det fungerer

ifølge en studieEn innsigelsen fra NTL Institute læringspyramiden, Studenter huske om 90% av informasjonen, hvis du bare finne en bruk for det eller forklare til noen andre.

Dette er fordi at for dette må vi strekke hjernen, tenk materialet og reformulere det.

Amerikansk journalist og forfatter Daniel Coyle i sin

bok sier at folk som leser ti sider, og deretter lukker boken og make gjenoppta lesing er lagret i det lange løp 50% mer materiale enn de som leser de samme 10 sider fire ganger på rad, og bare prøver å Husker dem.

All materie i arbeidet: jo mer av dem når du arbeider med informasjon, foregår det bedre læringsprosessen. Overfladisk lesing og enkel repetisjon nesten ingenting kreves av deg. Og for å gjøre opptak eller parafrase, er det nødvendig å identifisere de viktigste punktene, håndtere og organisere dem.

Hvordan søke metoden 50/50

Ta notater

Hver gang når du lærer noe nytt, lese et kapittel av en god bok eller lytte til en viktig forelesning, ta et øyeblikk og nedskrivning sentrale ideer.

Enda bedre - for å tvinge deg selv til å ta notater direkte i læringsprosessen.

Igjen tilbake til studien, avbryter du prosessen med å glemme og hjelper hjernen til å konsolidere den nye informasjonen. Psykologer kaller denne effekten testing.

Trening for å bli mer effektive, ta notater med penn og papir. forskere sierPennen er mektigere enn Keyboard: Fordeler med longhand Over Laptop notaterAt det skaper en sterkere binding med kognitive studiene materialer, sammenlignet med bruk av tastaturet. Årsaken er at vi skriver for fort og hjernen ikke har tid til å absorbere informasjon. Og la ut av hånden vi skriver tregere, men mer og husker bedre.

Forklar materialet til andre

Ikke bekymre deg hvis du fortsatt ikke vet mye om emnet, og ikke tenke på hvor mange personer du har til å gjenfortelle det. Det vanligvis ingen rolle. Det viktigste - å fokusere på det du lærer, og hvordan kan du dele den med andre.

Du kan starte til bloggen og skrive i den med nye ideer som du har lært. Prøv å spille inn podcaster eller lage video og dele sin kunnskap på YouTube. Du vil se fremgang uavhengig av om du har lesere og lyttere.

Denne tilnærmingen er mye å gjøre med teknikken av den amerikanske fysikeren Richard Feynman. Han er mest kjent for sin evne til å forklare komplekse temaer som kvantefysikk. Hans måte å undervise er nettopp å overføre kunnskap til andre mennesker så mye som mulig i et enkelt språk. Så kan du raskt identifisere hull og se hva du ennå ikke forstår. Med andre ord, lære deg andre til deg selv.