Hvordan lære å si "nei"

Det er alltid lettere å akseptere, fordi det virker for oss at i tilfelle av svikt, må vi gi en slags forklaring. Men det er på tide å huske at du ikke trenger å lage unnskyldninger.

Ikke handle på maskinen

Ikke svar 'ja' med en gang, bedre si, "La meg sjekke kalenderen min, og deretter kontakte deg." I mellomtiden, sjekk om du virkelig har tid, samtidig tenke på hvorfor du ønsker eller trenger å akseptere. Kanskje i slutten du likevel si "ja", men du vil være trygg på sin beslutning.

Når virkelig ønsker å bli enige, sier "kanskje"

Dette vil gi den andre personen forstår at du er interessert, men du må først - ja, du gjettet det - sjekk kalenderen din. Hvis det ikke er ledig tid, vil du være i stand til å gi med god samvittighet. Hvis du føler at forslaget er ikke så interessant som du trodde i begynnelsen, vil det være tid til å komme opp med en tilstrekkelig reaksjon.

Jo mer du ønsker å akseptere, jo større er sjansen for at du er ute av det ignorere sine viktigste oppgaver. Så ikke ta løsninger temperament og alltid gi deg selv tid til å tenke.

Skille mellom og andres problemer

Det samme gjelder for prosjekter og ideer. Vi ønsker alltid å ta på seg flere tilfeller enn vi er i stand til å utføre. Prøv å fokusere bare på de oppgavene som oppfyller dine mål og synspunkter.

Hvis dette problemet skal løses av noen andre, gi opp. Hvis du føler at den foreslåtte ideen er i strid med dine prinsipper, sier du "nei". Det vil være veldig bra hvis du kan gi råd til hvem denne appellen.

Og ikke glem at det er bedre å ta færre forpliktelser og å bringe saken til slutt enn å gripe på alt og som følge av streiken seg selv og andre.