Hvorfor skriker vi på barn og hvordan du kan stoppe i tide
Sivil / / December 19, 2019
Hvorfor er du roping på barnet
Manglende ressurser
Hvis du er underernært, lite søvn og er stadig under stress, ressurser løper ut, og du går til bekken. Her er noen situasjoner der du rett og slett ikke har styrke til å være en god forelder.
1. Du føler deg dårlig
Sykdom, kronisk søvnmangel, økonomiske eller familieproblemer som forårsaker konstant stress- alt dette reduserer energireserver.
Årsaken til ropene fra foreldre er ikke alltid atferden til barn. Noen ganger årsaken er tretthet, depresjon, irritabilitet, og vi begynner roping på barn fordi selv noen små brudd.
Oleg Ivanov. En psykolog, en konflikt, leder for Senter for oppgjør av sosiale konflikter.
2. Du har ikke tid til deg selv
Hvis du er hele tiden med barnet ditt, og har ikke engang en time ledig tid, før eller senere vil det gjøre deg utmattet. Avhengig av temperament av barnet kan ta bort mye eller mye energi. Og hvis du ikke har tid til å fylle sine aksjer, vil resultatet bli skriking og sammenbrudd.
3. Er du overveldet
Du prøver å fokusere på en bestemt sak, barnet skriker og trekke beinet hans, telefonen ringer, faller og bryter et krus te. Informasjon overbelastning ender ropte: "La meg være alene, hold kjeft selv et sekund!"
4. Du mister kontrollen over livet
Med et barn er det vanskelig å bygge noen planer han kan til enhver tid å være syk, kaste et raserianfall, eller sta. Hvis du er vant til alt kontrollMen med bruk av barnet mistet muligheten, vil du finne sinne og gråte.
5. Du trenger emosjonell utladning
Du er ikke vant til negative sprut og stash det i deg selv. Som et resultat av følelser bryter ut på de mest uventede øyeblikk, og siden du hele tiden ved siden av barnet sitt, kom ned på ham. Barnet her i det hele tatt å gjøre med det, men du har ingen kontroll over seg selv.
Mismatch av forventninger og virkelighet
Internett er full av bilder av glade barn i rene klær og ikke mindre lykkelige foreldre med smil fra øre til øre. Ekte Foreldre bærer liten likhet med bildene. I den er nådeløs barn hysteri knyttet til kriser i ulike aldre, revet bakgrunn og farget møbler, sta ulydighet og mye spenning for forskjellige grunner. Noen ganger zastaot det foreldre ved overraskelse.
Et barn kan bli gjentatt mange ganger at han ikke fikk lov til å se hvordan du reagerer forelder. Han kan glemme godt assimilert dikt som talte for en time siden med uttrykket, slåss med andre barn og uhøflig vaktmester, grådig, søppel og utføre mange andre handlinger som ikke synes å burde.
Det er en konflikt mellom forventningene til foreldrene og barnets atferd. Og foreldre er frustrerte rop.
Hvordan takle det
Finn tid til deg selv
Oleg Ivanov hevder at for forebygging av nervøse sammenbrudd, og som en konsekvens, ropte barna definitivt trenger å vie litt tid til å slappe av. Det er ønskelig med minst en halv time om dagen, uavhengig av værforhold og ønsket av husholdninger. Dette er nødvendig for å opprettholde tilstrekkeligheten av mental og evnen til å reagere på normal oppførsel for barn.
Oleg IvanovTro meg, dette halvtime per dag brukt på en kopp kaffe med en bok, lagre nervesystemet av utmattelse. Spesielt det gjelder mødre med små barn, som er nesten aldri en del med sine "haler".
Be familien å sitte med barnet eller gi den til å utvikle klubben. Overføring av innenriks på den andre av foreldrene, selv om du alltid har betraktet dem til sin plikt. Kanskje den måten å løse alle problemer med rop og videre arbeid vil være nødvendig.
Lære å uttrykke dine følelser
Dette rådet er for de som er vant til å holde ut til den siste, og deretter eksplodere. Arbeid med deres følelserOg lære å åpent manifest dem så snart de oppstår. Sterk ikke klage, ikke gråt, og dø med verdighet et hjerteinfarkt i en alder av 40.
Fortell meg om sine problemer, uttrykke misnøye, rop - alt dette avlaster deg og reduserer sannsynligheten for at neste kryssild av akkumulert følelser velde uskyldig i dette barnet.
Trenger du å spore din indre tilstand, og for å være ærlig med deg, tillat deg selv og barnet ditt til å vise forskjellige følelser: sorg, glede, tristhet, sinne, sinne, kjærlighet. Da vil det være behov for noen å rope, spesielt på de svakeste.
Håp Baldin, psykolog, systemiske konstellasjonen tilretteleggere, konsulent Senter for familievernet "Olvia"
Kjenner deg igjen i det øyeblikk av irritasjon
Tren deg å gjenkjenne når sinne og skriker. Når du føler at nå frustrere og nakrichit på barnet, stoppe og prøve å forstå hvorfor du gjør det.
håp BaldinSpørsmålet er ikke hva barnet gjorde, og det er derfor jeg reagerer på det. Hold styr på hvem faktisk ropet er nå rettet. Faktisk barnet har gjort noe forferdelig? Eller bare har en dårlig dag? Hvis du ikke klarer å reagere rolig, er det bedre å tie.
Tren deg selv til å slutte. Jeg anser meg selv til ti, gjenta beroligende fraser som: "Jeg er rolig. Jeg elsker barnet mitt. " Eller selv gå bort til et annet rom i fem minutter.
Oleg IvanovFeel avviklet - komme seg ut av rommet. Ta en kald dusj, drikke en kopp te. Det viktigste - roe ned og gå tilbake til barnet ditt når du vil være klar til å fortsette samtalen i en normal tone.
Oleg Ivanov tyder også på en annen måte: ordne på forhånd med barnet ditt at når du gråter, vil han forlate rommet. Dette vil hjelpe deg å forstå deg selv og kjøle seg ned før du snakker med en pjokk.
Men mangel på skrik ikke løse problemet, fordi det ikke ser ut akkurat som det - et barn tilsynelatende gjorde noe forbudt. Når du roe ned, begynner å snakke.
Lære å snakke og forklare
I de første årene av livet i barnets hjerne er dannet av en rekke nye nerveforbindelser. Han absorberer alt som en svamp: hvert ord, bevegelse, oppførsel og kommunikasjon. Hvis du rope på ham, han også vil rope. På deg, hvis det er lov, eller de som er svakere.
Håp Baldin sa om barn rolige forklaringene er avgjørende.
håp BaldinHvis du ikke forklare barnet hvorfor du gråter, kan han begynne å ta skylden for å ha gjort noe galt - så kjører rik fantasi av et barn i tilfelle av mangel på informasjon.
Håper forklarer at det er farlig for den videre sosialisering av barn. Guilty oppførsel vil provosere andres aggresjon. Fra og med foreldre og slutter med barna på skolen. Et slikt barn vil være vanskeligere å tilpasse seg - på grunn av oppførselen til skyldig risikerer han å bli utstøtt.
Åpent fortelle barnet når han er sint på ham. Forklare hvorfor. Gi detaljer om hva han gjorde galt og hva du ikke liker. Barnet må forstå at du ikke gråter fordi det er dårlig og du ikke liker det, men på grunn av det han gjorde galt.
håp BaldinEtt av prinsippene i medisinsk pedagogikk er at du ikke behøver å straffe barnet og hans oppførsel. For eksempel: "Jeg elsker deg, men din oppførsel er ikke bra!"
Innse at barnet ditt ikke er perfekt, som du
Innse at du ikke er den perfekte forelder som smiler til deg med bildebyråer.
Du kan bli trøtt og irritert, ikke alltid har kontroll over dine reaksjoner, har rett til å gjøre feil. Isolerte tilfeller ikke rope ut ditt barns funksjonshemning og ikke tvinge ham til å gå til en terapeut før slutten av sine dager.
Du kan gjøre feil, men prøv å ikke gjøre det. Og hvis igjen ropte på barnet, ta lærdom av dette. Analysere hvorfor det skjedde, be om tilgivelse og glemme ungen. Skyldfølelse - dårlig assistent i utdanning.
Men samtidig anerkjenner retten til å være ufullkommen, og for barnet ditt. Han trenger ikke å være oppmerksomme og lydig, ryddig, høflig og sjenerøs. Utdanning og personlig eksempel på foreldre som kreves for å bære frukt, men dette tar tid. Ikke forvent en treårig barn av empati og raushet, logikk og langsiktig planlegging - han bare fysisk ikke kan.
Ta vare planlegging
Legg merke til de gangene du ofte kjefte på barnet. For eksempel kan dette være din morgen rutine i hagen da han kjørte vekk fra deg og ikke ønsker å kle. Eller kveld etter jobb, når det kreves av en sliten voksen spill og underholdning.
Se hva du kan gjøre med det. For eksempel, om kvelden kan du spare en time for deg selv å slappe av etter jobb og få styrke før play med barnet. Eller dele den med den andre forelderen: Klokken to du spille to timer - I.
Hvis du er irritert, han kjører bort og ikke ønsker å kle opp, du kan stille, uten å rope sammen og at det ser ut som om å forlate uten ham. Forklar at du ikke har tid og du kommer ikke til å tolerere hans fråtseri. Mest sannsynlig vil barnet kjøre skriking for deg, prøver å overtale ham til å ta med seg, og raskt kledd.
Lag en liste over sine farlige øyeblikk, og foran hvert element skissere en plan for hvordan man skal håndtere uten å rope. Selv om dine metoder ikke fungerer, vil det alltid være andre. Det er bare nødvendig å vise litt tålmodighet og å nå ut til barnet ditt.
handlingsplan
1. Forberedelse.
- Etterfylling: fritid, mat, søvn, tid for deg selv.
- Uttrykk for sine følelser, avvisning av opphopning av negativitet i deg.
2. Handling.
- Bevissthet å skrike eller gråte i øyeblikket.
- Tiltak for å roe. Fjerning fra situasjonen, te, dusj eller vask, pusten affirmasjoner.
- Analyse av situasjonen. Hva som forårsaket rop om barnet er å klandre for hva du føler.
- Forklaringer. Snakk med barnet om hva han gjorde galt, hva føler du deg mot ham, og hvorfor det ikke kan gjøres. Svar på alle sine spørsmål om situasjonen.
3. Planlegging. Tenker hans oppførsel i situasjoner med gråte.
se også
- Hvorfor lydig barn - det er dårlig →
- Hvordan lære barnet selvdisiplin: 5 enkle tips →
- 8 foreldre planter, som er skadelig for barnet, og hvordan du kan endre dem →