Hvordan kommunisere med sine slektninger under en fest og ikke gå gale
Sivil / / December 19, 2019
Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.
Hvis generasjoner av møtet ledsaget av ubehagelige spørsmål og misforståelser, og når den slutter, føler du bare glede, så det er på tide å endre noe.
En flagrant brudd på grensen av de pårørende bokstavelig sydd i vår kultur. Når folk er sammen i lang tid (og vi har brukt sin barndom med sine foreldre og andre slektninger), mange forstyrret følelse av sine egne grenser - hvor det ender jeg og en annen begynner mennesker.
Elena Zolotukhin, coach, psykolog
Vi kjenner den oppfatning av eksperter om hvordan man oppfører seg i vanskelige situasjoner som oppstår, ikke bare på bordet, men også i det daglige kommunikasjon med pårørende.
Når tvunget til å portrettere moro
Voksen sønn gjentatte ganger bedt om å få opp og gjøre en skål for alle. Datter prøver å riste henne til å bli med i dansen. Barnebarn, stille forankret med en smarttelefon i hjørnet, blir et objekt av offentlig voldshandling - sosiale nettverk kan være interessant live på egen hånd?
I denne situasjonen, slår, samt gå på om familien - det betyr sin egen nære krets av familie misforståelse. Det er viktig å være i stand til å uttrykke sin vilje og å gjøre det godt og trygt, men forsiktig og taktfullt, for ikke å fornærme noen.
Elena ZolotukhinEn god måte - for å minne meg selv som et individ, for å gjøre det klart hva du ønsker fra situasjonen ubehagelig og ubehagelig å gjøre dette vil du ikke. To eller tre ganger i trening, og slektninger vil begynne å respektere deg og dine personlige grenser.
Når fortelle pinlige historier fra barndommen
Minner om triks og feil som du gjorde da du var ung, synes latterlig bare i nært hold. Og bare en historie for hundrede gang, kan du, hvis du ikke gjør narr av fjerne slektninger og venner av foreldrene, trenger du ikke engang kjenner. Spesielt ubehagelig hvis nær betydelige andre at du er invitert til møte med familien.
Men ikke alltid hensikten med disse historiene - noen skade. Noen ganger kan de fortelle oss å finne et samtaleemne, ponostalgirovat eller spøk. Ja, og din halvparten er usannsynlig å skremme - sannsynligvis alt i ung alder har en situasjon over hvor du kan nå bare le. Derfor bør man ikke være så hardt på familien din og ikke ta alt personlig.
Det viktigste du trenger å gjøre - er å tilgi deg selv for eventuelle barns synder ". Da historiene om dem er du klamrer deg, vil ikke føre til en følelsesmessig reaksjon.
Ilya Shabshin, rådgiver, forfatter, ledende spesialist på psykologisk senter i Volkhonka
Når lært å leve
Råd som ingen spurte, alltid irriterende. Hurt enda mer uvelkomne instruksjon og undervisningSpesielt ved fiat tone. Og vanligvis den viktigste og noen ganger den eneste argument i favør av dette - alder.
Noen ganger er disse prekener forårsaket av et ønske fra foreldre til å ha sine barn oppnådd det kunne ikke av seg selv. Avslutt her en: å huske og ikke nøl med å minne andre på at du er - en uavhengig person med sine egne ønsker, behov og mål.
En annen grunn - det banale aksept. Når barn, nevøer, barnebarn blir voksne administrere vanskelig. De søker sin egen suksess, og foreldrene føler at det er, som det var på nivå med dem og miste troverdighet.
For ikke å ødelegge stemningen i seg selv eller andre, er det viktig å lære å svare på slike angrep. starter ikke tvist og ikke prøve å noen til å bevise noe - det er tross alt bare inflame kilde, spesielt hvis tabellen har alkohol. Og festmåltid til slutt ende en ubehagelig samtale i en hevet stemme eller krangel.
Sammenlignet med de som har "gjort bedre"
All begrepet suksess, men for noen grunn mange glemmer om det. Psykologer kaller sammenligningen med andre av de mest følsomme temaer i kommunikasjon med pårørende.
Saken er at mange tidlige barndom var et eksempel på hans eldre bror, som brakte en utmerket vurdering, eller kollega datter, som var en god gutt og alltid adlyde sine foreldre. Dette ikke bare undergraver selvfølelse, men også lærer oss å stadig seg selv sammenligne selv med andre, for å avgjøre hvem som er "vellykket".
Ilya ShabshinFor å bli ufølsom for situasjoner der på et møte med de pårørende du begynner med noen for å sammenligne, er det nødvendig først og fremst å utrydde denne vane i seg selv.
Til tilstrekkelig svare på kritikk, første du må lære å gjenkjenne og verdsette sin egen suksess. Kjenne dine sterke sider, vil prestasjonene til rett tid bidra til å forsvare seg selv og sin verdighet.
Når fordømmer valg av yrke
Med det store antall online jobber den eldre generasjon kan være vanskelig å forklare hva du fortsatt gjør og hvorfor det er viktig. Tross alt, i dagene av sin ungdom slikt arbeid ikke eksisterte. I andre tilfeller i løpet av å gå tilbake sammenligninger med andre - i mengden av lønn og prestisje av yrket. Og ofte nivået av prestisje evaluere pårørende selv.
Prøv å rolig forklare hva du blir guidet i å velge sine klasser. For eksempel, for du er ikke så viktig lønn som en mulighet til å gjøre hva du virkelig interessant. Eller du ikke imitere kjente programmerer, fordi du ser deg selv å jobbe med barn. Det viktigste - å ta valg, lære å respektere det og stå fast på sitt.
Ilya ShabshinSvaret kan være annerledes. For eksempel: "Jeg er fornøyd med arbeidet mitt, og dette er det viktigste," eller "Det er mitt valg, og jeg var fornøyd med alt."
Men hvis personen er fortsatt på utkikk saker av sitt livSlike samtaler kan i stor grad undergrave selvtillit. Det er viktig å være ærlig med deg selv, men ikke la noen andre å bedømme dine tvil og feil og prøve å påvirke dine avgjørelser.
Når stille spørsmål om hans personlige liv
Personlig liv - på det personlige, og at du ikke trenger å vie til det hele, og selv de nærmeste slektninger. Ikke svar på disse spørsmålene, har du all rett til, uten å bekymre deg hva som vil berøre noen bare fordi den ikke tilfredsstille sin nysgjerrighet.
Men i familien sirkelen av popup pinlige historier om kjærlighetsforhold, hint av hva som ville ha vært en god idé å starte en familie, minner fra tidligere forhold, eller til og med en direkte sammenligning med tidligere partnere i dagens andre halvparten. Tie eller være aggressiv i denne situasjonen - bare ikke et alternativ: det vil være en anledning for enda mer diskusjon. Hjelp til å le det bort og evnen til å deftly endre faget.
Når man diskuterer utseende
Hvis kritikken utseende fører til at du skam eller setter inn i en døs, må du seriøst tenke på deres selvtillit. utvalg klesstil, Lengde og fargen på håret - spesielt på personlig avgjørelse. Og den vekt, høyde og eksterne data i alminnelighet ikke bør diskuteres som en helhet, spesielt ved bordet.
Slektninger tror at når de har folk nær deg, har du all rett til å uttrykke sine meninger om klærne, håret og figur. Det bør forsiktig minne dem som diskuterer utseendet på andre personer i det minste upassende.
Når bevisst prøver å skade
Det hender at for familien fester måtte møte med dem som er ubehagelig for deg ved sin atferd, kommentarer eller mothaker. Og det ville være bra å unngå slike møter. Men hvis fravær kan skade den personen som du elsker, ikke ofre den varme forholdet til sine kjære.
Folk som du prøver å ydmyke eller "satt på plass", også trenger å få på plass. I samme form som de var, men mykere og delikat gjør det klart at du kan betale dem tilbake nøyaktig samme sak.
Lucyna Lukyanov, psykoterapeut, overlege av det medisinske senteret "Happiness"
Husk at hvis en person prøver å skade deg, mest sannsynlig noe i sin egen posisjon, er han ikke fornøyd. Det kan være sjalusi, dårlig humør eller ønsker å trekke oppmerksomhet til seg selv. Men du trenger ikke å tåle ydmykelsen. Ikke vær redd for å forsvare seg selv og sine meninger, og ikke la det ødelegge ferien.
se også🧐
- Layfhakera podcast: hvordan å oppføre seg ordentlig med giftige foreldre
- Hvorfor ikke arbeide med slektninger
- Hvordan kommunisere med slektninger, hvis du ikke liker