Ikke så lenge siden Denis Dovgopolyi @dennydov skrev på Layfhakere innlegg på hvordan man skal håndtere jetlag - situasjonen når du flyr, for eksempel i USA, og du har kroppen begynner å gå gale. Alvoret i dette problemet, fant jeg ut nylig da overvurderte sin styrke på vei til San Francisco fra Kiev. Om fire dager senere var jeg absolutt gigan arbeidet med å finne tid til å jobbe - langt overskredet meg til å sove på ettermiddagen og på kvelden var jeg så frisk som morgenen. Det varte noen dager. Nå må du huske på at i Russland mens det var helt motsatt, og du vil innse at virkelig hardt jetlag - et alvorlig problem som setter deg i en tilstand av mental vektløshet.
Du kan følge rådene fra forrige Dennis artiklerOg du kan fortsatt bruke programmet Jet Lag App (som vil være gratis for en uke informasjon Appradar):
24. september. Jet Lag App - å hjelpe reisende - appradar.ru/2012/09/jet-la ...
- Appradar (@AppRadarRu) 24 september 2012
Her er hva dette programmet kan ...
Alt du trenger å gjøre - angi klokkeslett og dato for avreise og ankomst. Jet Lag App vil analysere time offset og vil gi deg en detaljert time instruksjon, hvordan og hva du skal gjøre - hva tid til å gå i dvale, når man skal unngå kaffe og sove når det ikke å utsette øynene for sterk lys.
Og hvordan du sliter med jetlag?
Jetlag App | App Store Gratis (Midlertidig)