Hvordan takle depresjoner på grunn av bilder av vellykkede Facebook-venner
Av Teknologi / / December 19, 2019
Den ideelle livet av dine Facebook-venner gjør for å se på livet på en annen måte. Mens andre har det gøy, reise og kjøpe nye dyre ting, du sitter ved datamaskinen, jobber en vanlig jobb og generelt føler en del av den grå massen. Problemet er deg? Eller er det vennene dine er - hyklere? La oss undersøke.
Selvfølgelig er du ikke alene. I beltet mitt også, er full av bilder av vellykkede venner som dykke i Atlanterhavet, mottar gaver og aldri forlate kule restauranter og nattklubber. Sammenlignet med disse bildene og innlegg, kan livet mitt ikke kalles noe annet enn å eksistens.
Har du noen gang tenkt på hva du gjør galt? Hvorfor på den tiden, som du har redusert lønn på grunn av krisen, din venn i Facebook skrøt et bilde der han sitter i sin nye bil? Hvorfor vennene dine er alltid bare et vakkert sted en eller annen magisk aldri forveksles med valget? Hvorfor gjør de aldri falle i den skitne kaffebar, spiser bare mat og alltid vakker, selv hjemme, alene, ser flott ut?
Hva du ikke
Overraskende nok er det ikke deg. Du er ikke en taper (kanskje noen), og hvis du ser på ditt liv med riktig "feysbuchnogo" vinkel, kan det også føre til misunnelse hos andre.
De aller fleste mennesker i sosiale nettverk satt på masker. Vi ønsker ikke å dele hvem vi egentlig er, og viser kun de sidene ved livet som er stolte. Hver post og fotografere må vise hvordan vi er glade, vellykket og sosialt aktiv.
I virkeligheten er det ikke slik.
For hvert bilde har en historie. Og det er ikke alltid fornøyd. Din venn kan knapt skrive at han tok æren for sin nye bil, og nå ikke vet hvordan du skal betale det. Og kjæresten din er usannsynlig å si hvordan hun hadde kranglet med kjæresten sin før han ga henne en vakker bukett med ballonger.
Facebook - en plattform som rett og slett skapt for å demonstrere den positive og nedtone de negative sidene ved livet. Vi prøver å snu livet ditt til et glans. Husk hvordan stjernene ser i populære blader? Perfekt utseende, det perfekte liv, den perfekte tingen. Facebook - dette er vår glanset magasin, hvor alle kan se ut som en stjerne.
Mennesker som lever et utrolig liv, trenger ikke å vise det til noen på de sosiale nettverkene. De så nyt det, bare ikke finner tid og lyst til å dele bemerkelsesverdige øyeblikk.
Hvordan man skal håndtere med følelsen av at livet ditt - dritt?
Tips kan være mange. Den ideelle, men umulig - å stenge Facebook og glemme det en gang for alle. Problemet er at du sannsynligvis ikke ville gjøre, så er det noen andre løsninger.
Ignorer disse bildene og innlegg
Nå som du vet hva som er bra for hver publisert hendelsen kommer med et dusin dårlig, men utaonnyh, vil gjøre det lettere. Husk at ditt liv og livene til vennene dine, som medaljen har to sider, og folk er vant til å vise en skinnende side.
Ikke sammenlign deg med de "ideelle" venner, og med en ideell versjon av deg selv
Si til deg selv, hva du ikke liker livet ditt. du tykk? Så, tenk på hva du må gjøre for å bli kvitt overflødig vekt. Fanget og vet ikke hvordan de skal snakke med folk? Gå gjennom fungerende klasser eller se opptredener av kjente høyttalere.
Tenk deg at du er på samme tid skulptur og master. Du kan gjøre seg idealet.
Bor i Facebook uvirkelig
Du trenger ikke å føle seg dårlig på grunn av det livet som viser dine venner på Facebook. De gjør ikke alltid spise deilig mat, reiser til vakre steder, ha det gøy og slappe av. De er mennesker akkurat som deg. Ikke sammenlign deg med dem. Bedre å snu livet ditt til en drøm.