10 appetittvekkende salater med hermetisert tunfisk
Utdanningsprogram Mat / / December 19, 2019
Tunfisk perfekt med agurk, egg, avokado, tomater, bønner og ikke bare.
3 viktige poeng
- Med hermetisert tunfisk er nødvendig for å tømme og mos den med en gaffel.
- Vekt av fisk ingredienser er tørre.
- Majones kan gjøres enkelt uavhengig av hverandreErstatte rømme eller andre sauser.
Salat med tunfisk og syltede agurker
ingredienser
- 2 ss majones;
- 2 ss gresk yoghurt;
- ½ sitron;
- ¼ rødløk;
- 2-3 marinert eller sylteagurk;
- 240 g av hermetisert tunfisk;
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Mix majones, yoghurt og sitronsaft. Tilsett løk og agurk skåret i små terninger, og tunfisk. Sesong salat med salt og pepper og rør.
Lage mat som en kokk🎣
- 7 interessante retter av fisk fra Gordon Ramsay
Salat med tunfisk, avocado, agurk og selleri
ingredienser
- 1 avokado;
- En agurk;
- ½ stilk selleri;
- ¼ rødløk;
- 100 g av hermetisert tunfisk;
- noen sprigs av persille eller koriander,
- 1 ss olivenolje;
- 1 ss sitronsaft;
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Skjær avokado og agurk mellomstykker og selleri og løk - små. Tilsett tunfisk, hakkede friske urter, olje, sitronsaft, salt og pepper. Litt huske avokado med en gaffel og bland salat.
Diversifisere menyen🥑
- 10 fargerik salat med avokado for ekte gourmeter
Salat med tunfisk, bønner og tomater
ingredienser
- 10 cherrytomater,
- 240 g av hermetisert tunfisk;
- 200 g av hermetisert eller kokt hvite bønner;
- noen fjær av grønn løk;
- 2 ss olivenolje;
- 2 ss sitronsaft;
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Skjær tomatene i kvartalene. Tilsett tunfisk, bønner, hakket løk, smør, sitronsaft, salt, pepper og rør.
prøve😋
- 10 Delicious salat med bønner
Salat med tunfisk, agurk og egg
ingredienser
- 2 egg;
- 2 agurk;
- 2 ss olivenolje;
- 1 ts Dijon sennep;
- 1 ts sitronsaft;
- salt - til smak;
- en blanding av tørket urter - etter smak;
- 100 g av hermetisert tunfisk;
- noen cherrytomater,
- noen sprigs av dill.
forberedelse
Kok hardkokte egg i 8-10 minutter. Skjær agurk og avkjølte egg i små terninger. Bland smør, sennep, sitronsaft, salt og tørkede urter.
Sett lag av agurk og tunfisk vanning dressing. Spredt på toppen av egg. Pynt med salat, tomat og dill.
kan være nyttig⏱
- 13 måltider i en hast, ikke skamme seg for å sette på bordet
Salat med tunfisk, kikerter, paprika og urter
ingredienser
- ½ rød løk;
- ½ rød paprika;
- en håndfull av spinat;
- noen salat blader;
- 150 g av hermetisert tunfisk;
- 80 g av hermetisert eller kokt flatbrød;
- noen sprigs av persille,
- 2 ts sitronsaft;
- 2 teskjeer olivenolje;
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Skjær løk og paprika i små terninger. Grovt hakk spinat og salat. Legg ingrediensene i tunfisk, kikerter, hakket persille, sitronsaft, olje, salt, pepper og rør.
ta notat🥣
- 12 måter å lage mat kikerter slik at alle likte
Salat med tunfisk, avocado, eple og valnøtter
ingredienser
- 50g hakkede valnøtter eller mandler;
- 1 løk;
- 1 grønt eple;
- 1 avocado;
- 400 g av hermetisert tunfisk;
- noen spiseskjeer med majones;
- ½-1 ts sitronsaft;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Toast nøtter på en tørr stekepanne. Skjær løk, eple og avokado i små biter. Legg nøtter, tunfisk, majones, sitronsaft, pepper og rør.
Forbered🍏
- 10 Delicious salat med epler
Salat med tunfisk, mais og egg
ingredienser
- En egg;
- ½ rød løk;
- 120 g av hermetisert tunfisk;
- 120 g av hermetisert mais;
- 2 ss majones;
- salt - til smak;
- malt svart pepper - til smak;
- noen sprigs av gressløk.
forberedelse
Kok hardkokte egg i 8-10 minutter. Skjær hans kvartalene, og løk - tynne halv-ringer. Tilsett tunfisk løk, mais, majones, salt, pepper og rør. Pynt salat med egg og dryss med hakket vårløk.
make🌽
- 10 beste salat med mais
"Mimosa" med tunfisk
ingredienser
- 2 poteter;
- En gulrot;
- 2 egg;
- 150 g av hermetisert tunfisk;
- noen spiseskjeer med majones;
- noen sprigs av dill.
forberedelse
Kok poteter, gulrøtter og egg. Eggene vil være klar i 8-10 minutter, potet - 20-30 minutter, gulrøtter - 30-40.
Rist avkjølte poteter, gulrøtter og eggproteiner i gjennomsnitt rivjern. Mos eggeplommene med en gaffel. Anordne lagene i denne rekkefølge: poteter, tunfisk, protein og gulrøtter. Hvert lag av fett majones. Strø salatplommer og hakket dill.
Legg til i favoritter👍🏻
- 10 kaldeste salat uten majones
Salat med tunfisk, kinakål, egg og oliven
ingredienser
- 2 egg;
- 250 g kinesisk kål;
- 50 g av oliven;
- 120 g av hermetisert tunfisk;
- 1-2 ss olivenolje;
- 1 ss sitronsaft;
- noen sprigs av persille,
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Kok hardkokte egg i 8-10 minutter. Kutt de avkjølte egg og kål i tynne strimler, og oliven - skiver. Tilsett tunfisk, smør, juice, hakket persille, salt, pepper og rør.
prøve🥬
- 10 interessant frisk salat
Salat med tunfisk, tomater, vaktel egg og feta
ingredienser
- 7 vaktel egg;
- 1 tomat;
- 1 løk;
- 100 g feta;
- klype sukker;
- salt - til smak;
- En teskje av eplecider eddik;
- noen salat blader;
- 140 g av hermetisert tunfisk;
- noen spiseskjeer med olivenolje;
- malt svart pepper - til smak;
- noen sprigs av persille.
forberedelse
Kok hardkokte egg i 3-5 minutter. Skjær tomatene i store biter, løk - ringer og feta - kuber. Dryss løk med sukker og en klype salt og hell eple cider eddik. Halvert eggene og grovt hakk salat.
Ordne på en tallerken salat, en halv tunfisk og tomater, krydre med smør, salt og pepper. Top, tilsett resten av tunfisk og egg og hell olje. Da lå løk og feta, dryss persille, salt, pepper og dryss olje.
se også👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Hvordan koke fisk: 9 kule oppskrifter fra Jamie Oliver
- 10 originale oppskrifter fiskekaker
- 15 interessante salater av gulrøtter
- 10 interessante salater av rødbeter for de som er lei av pelsen og vinaigrette
- 15 interessante salater med friske agurker