10 oppskrifter på havregryn for enhver smak
Utdanningsprogram Mat / / December 19, 2019
Kok pudding med melk, rødbeter, bær, tørket frukt eller grense for bare to ingredienser.
Hva du trenger å vite før du koker havregrøt
- Havreflak, ikke krever koking, er ikke egnet for gelé.
- Kissel vil ha betydelig surhet, hvis du gir havre å gjære lenger enn nødvendig av oppskriften.
- Ikke rush å kvitte seg med kake. Gjør ut av det skrubb, Cookies eller usyret brød.
- Du kan bruke den ferdige drikk med honning, kondensert melk, syltetøy, tørket frukt, müsli, sjokolade, kanel, vanilje, iskrem, kaker, mynte sirup eller.
1. havregryn Izotova
ingredienser
- 2? Liter vann;
- 500 g av havreflak;
- 100 ml yoghurt.
forberedelse
Tre-liters krukke Fyll kaldt vann. Tilsett havregryn og yoghurt. Lukk og fjern gummihansken i et mørkt varmt sted til et tynt lag av skummet. Avhengig av romtemperatur vil det ta 24 til 48 timer.
Sil møkk og la henne i ytterligere 5 timer til utfelling dukket opp - konsentrat. Deretter forsiktig helle den klare væsken - Oat KVASS - i en annen beholder.
Den netto pott satt tre spiseskjeer av sediment og helle et glass kvass. Kok opp under stadig omrøring. Fortsett å koke gelé over svak varme til den tykner.
Oat konsentrat kan oppbevares i kjøleskap i inntil 21 dager, Kvass - ikke mer enn tre dager.
prøve🍶
- 6 enkle hjem oppskrifter av kvass
2. Havregryn med rugbrød
ingredienser
- 1 liter vann;
- 400 g av havreflak;
- 20 g av rugbrød;
- ? Ts salt.
forberedelse
Krukken eller gryte, helle kaldt vann. Rør i havre og sette et stykke rugbrød. Cover og sted i et varmt mørkt sted i 24-48 timer, inntil skummet.
Når blandingen begynner å vandre, sette brødet og bland massen. Sil preform gjennom dobbelt osteklede i en ren panne. Konsistensen bør ligne en flytende krem. Hvis det viste seg for tykk, hell litt mer vann.
Plasser gryte over middels varme, tilsett salt og kok opp under omrøring. Reduser varmen og fortsette å koke til pudding tykner.
Ikke nøl🍞
- Å spise eller ikke spise brød: alt du trenger å vite om hovedproduktet
3. Kissel fra havremel
ingredienser
- 1 ss hele korn havremel;
- 1 liter vann;
- ½ ts rug surdeig.
forberedelse
Langpannen connect havremel, 750 ml varmt vann og surdeig og la stå i 12-14 timer. Når tiden er ute, bland og press væsken gjennom en fin sil eller osteklede i en kasserolle.
Tykk Sett i en bolle, helle 250 ml mer vann, røre godt og siles.
Bringe væsken til å koke i en kjele over middels varme, og deretter redusere varme den til et minimum. Kok pudding i 3-5 minutter under stadig omrøring.
eksperiment🍪
- 30 oppskrifter på deilige cookies med sjokolade, kokos, nøtter og ikke bare
4. Milky havregryn
ingredienser
- 100 g av havreflak;
- 500 ml melk;
- 1 ss potetstivelse;
- 2 spiseskjeer sukker;
- vanilje - etter smak.
forberedelse
I en dyp bolle Rør inn havregryn, fyll dem med varm melk og la stå i 20 minutter.
Gjennom en fin sil, og de to lag osteklede stamme innholdet i bollen i pannen. Separer ½ kopper væske tilsettes stivelse og bland godt.
Kasserolle med melk og havremel blandingen satt på middels varme. Legg sukker og vanillin. Når væsken koker under omrøring, helle den fortynnede stivelse.
Gi Kisel koke og fortsette å koke over svak varme i 1-3 minutter.
varm☕️
- 10 varme drikker for de som er lei av vanlig te og kaffe
5. Havregryn med sitron
ingredienser
- 230 g av havreflak;
- 750 ml vann;
- 2? Ss sukker;
- 40 ml sitronsaft;
- 10 g av sitronskall.
forberedelse
Hell den havremel med kokende vann og la stå i 8 timer. Deretter belastning infusjon i en kjele, tilsett sukker, sitronsaft og skall.
La blandingen koke over middels varme, reduser varmen og koker det under omrøring, i 2-3 minutter. Avkjøl gelé ved romtemperatur og deretter til den ble tykk, legg i kjøleskapet i 2 timer.
Server med🍋
- 10 Lemon Pie, som du vil lage mat igjen og igjen
6. Havregryn med gresskar og appelsinjuice
ingredienser
- 60 g havreflak;
- 250 ml vann;
- 100 g av gresskaret;
- 200 ml appelsinsaft;
- sukker - til smak;
- 1 ss potet stivelse.
forberedelse
Havreflak helle kokende vann og la stå i 8 timer. Sil møkk i pannen.
Blender forvandle gresskar masse. Sett det i en panne, tilsett 170 ml appelsinjuice og sukker. 30 ml saft kontakt med stivelse.
Bringe innholdet i kjelen til en byll over middels varme. Deretter, under omrøring, forsiktig helle i stivelse og skilt igjen la koke.
Lagre til favoritter🎃
- 10 originale retter av gresskar fra Jamie Oliver
7. Havregryn med bær
ingredienser
- 50 g havreflak;
- 750 ml vann;
- En kopp av noen friske eller tint bær;
- sukker - etter smak.
forberedelse
Hell havremel 500 ml kokende vann og la stå i 6-8 timer. Sil i en kjele, tilsett bær, sukker og ytterligere 250 ml kaldt vann.
Plasser over middels varme, bringe til koking og fortsette å koke, rør av og til, 3-5 minutter. Jelly skal tykne.
ta notat🍒
- 12 frukt og bær salater som er deilige kaker
8. Havregryn med bananer og fiken
ingredienser
- 1 kopp trakt havre;
- 1¼ liter vann;
- Tørket fig 3;
- En banan;
- 4 ss honning;
- bakken kardemomme - til smak;
- malt kanel - til smak;
- bakken ingefær - til smak.
forberedelse
Hell havren med 1 liter varmt kokt vann og la stå i 6-8 timer. Deretter plasserer i en kjele og la det småkoke over svak varme i et par timer. 45 minutter etter start av matlaging, legge til en kopp vann. Sil innholdet i kjelen.
Vask fiken og fyll den med kokende vann i 15 minutter. Blender omdreining Fig stykker og skrelles bananer, honning, kardemomme, kanel, ingefær og havremel til en homogen masse.
Skjem deg selv🍌
- 10 banankake med sjokolade, karamell, smør krem og ikke bare
9. Havregryn med rødbeter, og tørket frukt i multivarka
ingredienser
- 1 rødbeter;
- 150 g av havreflak;
- 2 ss rosiner;
- 2 spiseskjeer andre tørkede frukter;
- 2? Liter vann.
forberedelse
Rensede, rødbeter hvordan å vaske, gni på et grovt rivjern og sted i en bolle Multivarki. Legg havreflak, vasket rosiner og andre tørkede frukter. Dekk med vann.
Sett til "Quenching" eller "suppe" i 30 minutter. Deretter belastning innholdet i bollen, fjerne den begrunnelse. Flytende småkoke i 30 minutter i den samme modus.
Før bruk, pudding avkjøles til romtemperatur.
Diversifisere menyen🥗
- 10 interessante salater av rødbeter for de som er lei av pelsen og vinaigrette
10. Hurtig havregryn
ingredienser
- 50 g havreflak;
- 100 ml vann.
forberedelse
Hell havremel kokt kjølig vann og hakk blender. Sil gjennom en fin sil eller gasbind i en liten kjele.
Boblet bringe væsken til koking under stadig omrøring.
se også🥛😋🥣
- Hvordan lage havremel: detaljerte instruksjoner
- Hvordan lage tørket frukt kompott
- Havregryn til frokost, som kan være forberedt kvelden før
- Hvordan koke havregryn melk av to ingredienser
- Alt du ønsket å vite om riktig ernæring