10 oppskrifter for sommeren juice fra frukt og grønnsaker
Mat / / December 19, 2019
grønn juice
ingredienser
- 1 lime;
- mynte bjelke;
- 3 selleri;
- En agurk;
- 4 kiwi.
forberedelse
Kiwi og limeskall og skåret i kvartalene. Deretter hogge selleri og agurk. Miss alle ingrediensene gjennom juicer, legge til en haug med mynte. For variasjon kan du erstatte mynte koriander, persille, basilikum og fennikel.
orange lemonade
ingredienser
- 1 stort appelsin;
- ½ sitron glede;
- ¼ kopper mineralvann.
forberedelse
Velg den mest saftig appelsin og sitron. Deretter skar dem i to og skallet. Hopp frukten gjennom en juicer, sammen med en liten mengde av sitronskall. Legg mineralvann - og du har en forfriskende lemonade. Hvis du liker sweeter drinker, tilsett sukker og litt kanel.
Frisk frukt og grønnsaker
ingredienser
- 1 appelsin;
- ¼ ananas;
- 5 selleri stilker;
- spinat bjelke;
- 1 ingefær.
forberedelse
Appelsin og ananas Skrell og skjær i små biter. Passere gjennom alle ingrediensene i en juicer. Spinat er best put-sammen med selleri - så det vil gi deg mer juice. Hvis den skarpe smaken av ingefær som du ikke liker i denne oppskriften, kan du gjøre uten det.
duftende frisk
ingredienser
- 2 epler;
- 200 g av bringebær;
- En nektarin.
forberedelse
Fjern frøene fra epler og nektariner og skjær dem i små biter. Tynne skiver av eple, permisjon for smykker, og alt annet miss svinger gjennom en juicer. Hell blandingen i glass, pynt med en skive eple - klar! Dette friske vil se flott ut på et bilde på Instagram.
Klassisk grønnsakjuice
ingredienser
- 1 rødbeter;
- 1 stor gulrot;
- 1 nepe grønn;
- spinat bjelke;
- 3 selleristilker.
forberedelse
Skrell rødbeter, gulrøtter og neper og passere dem gjennom juicer med selleri. Deretter finhakk haug av spinat og legge til mix. Dette næringsstoffet kan erstatte fersk frokost. Og antioksidanter i rødbeter, starte en avgiftning prosess i kroppen din.
forfriskende blanding
ingredienser
- 2 persimmon;
- 200 g av ananas masse;
- En pære.
forberedelse
Cut persimmon og pære i to, fjern alle bein og haler. Skrell ananasen og kutt i små biter. Passere gjennom en juicer persimmon, pære og ananas.
Vær forsiktig: persimmon juice og det bør ikke brukes med kaldt vann og melk. Denne kombinasjonen fremmer dannelsen av faste klumper av mat og kompliserer intestinal permeabilitet.
Krydret tomatjuice
ingredienser
- 4 tomat;
- 1 chilipepper;
- salt.
forberedelse
Chili pepper fjern frø, kutt tomatene i kvartalene. Miss alt gjennom en juicer. Tilsett salt etter smak. Du kan eksperimentere: i stedet for chili å bruke bulgarsk, og i stedet for salt - sukker, pepper og koriander.
brenning mix
ingredienser
- 1 eple;
- 5 selleri stilker;
- 1 sitron;
- 1 ingefær;
- En teskje av gurkemeie pulver.
forberedelse
Apple og sitronskall, skåret i skiver. Passere gjennom en juicer selleri, eple og sitron, etterfulgt av ingefær. Hell saften i et glass, dryss toppen av gurkemeie og bland.
Bete agurk juice
Den klassiske oppskriften for vegetabilsk frisk. Agurk juice gir vann og bete - antioksidanter og mettet rødbrun farge.
ingredienser
- 3 agurk;
- 2 bete;
- En gulrot.
forberedelse
Rens grønnsakene fra skallet, og skjær dem i små biter. Passere gjennom en juicer agurker, rødbeter og gulrøtter. Til ferdig juice kan legge noen dråper sitronsaft. Hvis du vil ha mer fersk, kan gulrøtter bli erstattet av et eple.
Mix-antistress
ingredienser
- 250 g av ananas;
- 2 stilker av selleri.
forberedelse
Før juicing, sørg for at nok frisk ananas. For å gjøre dette, se på bladene: de bør være mettet grønn farge. Hvis alt er i orden, rense det fra huden og skåret i små biter. Selleri, skyll med vann. Miss alle ingrediensene gjennom en juicer.
Layfhaker Scarlett og presentert premier for oppskrifter
Del en oppskrift eller sorbet juice fra frukt, bær og grønnsaker og få en sjanse til å vinne en av seks Juicer Scarlett. Klikk på skjemaet nedenfor, logg inn ved å bruke profilen "VKontakte" eller Facebook og sende en oppskrift i en av to kategorier:
- Juice. Frukt, grønnsaker, frukt og grønnsaker - frisk, sunn og svært velsmakende.
- Sorbeter. Desserter fra frossen frukt og bær - utmerket godbit når som helst på året.
Jo mer og mer opprinnelig beskrevet kokeprosessen, jo høyere er sjansen for å få en premie. I hver kategori Scarlett ekspert jury vil velge tre vinnere. De vil få en juicer Scarlett.
Lær mer om konkurransen