Kan vi stole på råd fra en rå mat diett for dem som bor i Bali

Til å begynne med, at jeg først syroednuyu diett uten noen forberedelser startet i Moskva i 2012. Sommer, var lat, varmt og det er ingen å lage mat. Kommer tilbake fra studio, kom jeg over en helg rettferdig, som nå aktivt i kø over Moskva fra fredag ​​til søndag. Brikken er rettferdig at det er en selger - en person som har sine gårder, som drar frukt fra Kaukasus.

Gutter overvåke kvaliteten og ansvarlig for showmanship, siden ellers neste gang en person kjøper produkter fra en annen. Dette er en viktig forskjell mellom levende selgere fra supermarkedet, hvor råtne og umodne frukter og grønnsaker ligge i en felles haug.

I sommersesongen begynner frukt og kirsebær bedre enn i Moskva, det gjorde jeg ikke spise noe annet, bortsett fra på Krim, som et barn. Jeg ble zatarivatsya frukt, grønnsaker og nøtter i en uke, kokeprosessen - vask ja kuttet. Da gjorde jeg en ny oppstart, hans dj-skolen Music Academy prodakshenom og i studio, så denne dietten har hjulpet meg til å frigjøre tid til sine hobbyer.

Jeg er også aktivt med i et løp i morgen. Jeg står opp i 5-6 am, lese, og fra 7 til 9 timer å kjøre og praktisert i Tagansky parken. Med fysisk aktivitet var greit.

Som et resultat i løpet av sommeren har jeg funnet en perfekt form, god natts søvn, og uansett hva gjorde ikke klage. overveiende syroednaya diett Det gir real enkel: du ikke føler kroppen, den absolutte enhet av sjelen. Ingen søvnighet etter et måltid, er det ingen tyngdekraft, ingen kreativ nedgang.

Ankomst i Bali for første gang, ble jeg fascinert av overflod av utrolig deilige sesongens frukt - mango, mangostan, papaya, rambutan, og så videre - til en rimelig pris. Med grønnsaker er ikke så godt, men du kan finne dem også, og gjør en fantastisk salat av lokale grønnsaker og urter.

på Bali veldig varmt og fuktig. Er det eller kokt kjøtt mat er ekstremt vanskelig, spesielt i løpet av dagen, og hvis det er i kveld, i morgen en mye vanskeligere å drive med sport. Jeg er her for en veldig aktiv livsstil. Videre sannsynligvis bare i Bali, jeg virkelig begynte å føle behovet for og styrken av kroppen hans.

I Moskva, alle biler - der satt, der satt. I Bali, jeg kjører en sykkel, gjør boksing og surfing, og eventuelle avvik fra normen i kosten eller sunn livsstil er følte sterkt.

I støy i byen, har vi ikke høre på kroppen din, ikke føler rytmen av hjertet ditt, forstår ikke hva som prøver å formidle til oss sjelen.

By undertrykker disse følelsene i oss, gjemmer seg bak lyset med konstant illusjon av bevegelse til ingensteds.

Svare på spørsmålet om hvorfor bor i Russland må tro historiene om fordelene med en rå mat diett for de som bor ved ekvator, vil jeg si dette: ja, bør det være folk i Russland tror syroednoe mat. Du kan fortsette å sitte på bakken med sure ansikter og dårlig helse.
Men jeg prøver alltid å oppmuntre enkel.

Jeg er ikke sikker på at er helt syroednaya kosthold er verdt det (skyldfølelse for å nekte å gjøre sine negative sak), men for det meste syroednaya diett (80 prosent) definitivt verdt det. Det er alltid mulig å fortynne det med ris, bokhvete, tofu, nudler selv til slutt. Men det viktigste - ikke tette kolon med 80% hver dag varonkoy. Og følge prinsippene for separat strømforsyning, nok en gang uten å overbelaste kroppen fordøye inkompatible produkter.

I Bali, mange mennesker spiser stygge, syke og forgiftet. Akkurat som alle andre steder. Akkurat da bedre i stand til å levere ideelle velsmakende og sunn frukt.

Hva gjør du om russisk eller annen innbygger i storbyen, eller hvilken som helst by, hvor vinter og høst er mer enn seks måneder? Ja klippe ut.

Jeg har bodd i vestlige Sibir 17 år. Det er ingenting der for god helse, med unntak av tyttebær. Penger? Ja, du kan tjene dem overalt, ikke la deg lure. Vel, hvis du liker å bo der, å fordype deg i den lokale flora, hva, hvor og hvordan å vokse, møte med lokale bønder, kjøpe de beste produktene fra levende mennesker som vokser sine egne hender. Og da føler kroppen din.

Endre kosthold - er ikke et spørsmål om en dag. Jeg ga opp kjøtt i 2010, og et år flyttet til en logisk diett for et år (ikke spiser andre levende vesen, ikke spise kokt eller stekt mat hele tiden). Tjuefem år har jeg spist alt.

Hvis en annen 25 år vil gå ut å spise i harmoni med seg selv og naturen, er jeg klar til å gå for det!

P. S. Jeg avsløre hemmeligheten. De siste fire månedene jeg tilbringe eksperiment (delvis ubevisst) som bryter reglene for sunn mat og sunn livsstil, grovt sett, live og spise nesten like mye som jeg levde før flytting. Jeg lever som alle bor i en stor by, og regnes som normen. Resultatene er skrekkelig, og god nok grunn til å forstå at jeg midlertidig i gang. Nå er jeg bare ved utkjørselen av forsøket, så veldig snart til å dele sine observasjoner, hvordan livet har forandret seg, oppfatningen av virkeligheten og tone. Interessante funn har slått ut.