Topp 10 måter å lage mat zucchini karbonader
Utdanningsprogram Mat / / December 19, 2019
Appetittvekkende kombinasjon med kylling, kjøtt, ost, kalkun, samt variasjoner solide vegan ris, poteter og kål.
Hvis squash gamle, trenger å fjerne dem fra den harde huden og frø. Unge grønnsaker rengjøres valgfritt.
I stedet kan du bruke squash squash.
1. Koteletter fra zucchini med ost
ingredienser
- 750 g squash;
- salt - til smak;
- 150 g hard ost;
- noen fjær av grønn løk;
- noen sprigs av dill;
- 2 fedd hvitløk,
- 1 ts gurkemeie;
- malt svart pepper - til smak;
- 2 egg;
- 6 ss brødsmuler;
- maismel, hvetemel eller brødsmuler - for panering;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
Riv squash på et grovt rivjern. Sesong med salt, rør og overføring til en sil, og erstatter den en bolle. Vil tilbake til grønnsakene 15 minutter senere, da med dem stechot ekstra juice.
I mellomtiden, rive osten på et grovt rivjern. Finhakk løken og hakke hvitløk og dill. Legg de klargjorte ingredienser Squash, gurkemeie og pepper og rør.
Beat egg og rør igjen. Gradvis inngå en masse av brødsmuler og la stå i 10 minutter.
Form kjøttboller og rull i mel eller brødsmuler. I varme bunnpannen og plassere preforma. Stek dem på middels varme til de er gyllenbrune på hver side.
prøve👍
- Hvordan lage pannekaker squash: oppskrifter og hemmeligheter velsmakende retter
2. Koteletter fra zucchini med kjøttdeig
ingredienser
- 300 g squash;
- 300 g hver av kjøttdeig;
- En egg;
- 3 ss hvetemel
- salt - til smak;
- bakken svart pepper - til smak.
forberedelse
Riv squash på et grovt rivjern og klem saften. Tilsett kjøttdeig, egg, mel, salt og pepper og bland godt. Du kan skvette litt krydder til smak.
Form karbonader og legg dem på en stekeplate, den avslappede pergament. Sende et forvarmet 180 ° C ovn i 30-40 minutter.
Du kan lage mat burgere og pan. Da er det bedre å pre-roll i mel eller brødsmuler. Ved moderate varme yngel ut feltene i vegetabilsk olje til de er gyllenbrune på alle sider.
Husk🍘
- De viktigste hemmeligheter og oppskrifter på deilige hjemmelagde burgere
3. Koteletter fra zucchini med kylling, ost og havregryn
ingredienser
- 400 g squash;
- 400 g kylling;
- 100 g ost;
- noen sprigs av persille,
- noen sprigs av dill;
- 2-3 fedd hvitløk,
- 3 egg;
- salt - til smak;
- 100 g mel;
- 1 teskje bakepulver;
- 100 g av havreflak;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
Riv squash på middels eller stor rivjern og klem saften. Hopp kylling gjennom en kjøttkvern. Riv osten på et grovt rivjern.
Bland forberedt ingredienser med hakkede urter og hakket hvitløk. Legg egg og salt og bland godt. Rør inn mel, bakepulver og havregrøt flak og rør igjen.
Varm oljen i en stekepanne og plasser tilbake formet karbonader. Stek dem på middels varme til de er gyllenbrune på begge sider.
Forbered🍗
- 10 oppskrifter på deilige kylling koteletter
4. Koteletter fra zucchini med poteter og ost
ingredienser
- 500 g potet;
- 250 g av squash;
- noen fjær av grønn løk;
- 2-3 fedd hvitløk,
- salt - til smak;
- malt svart pepper - til smak;
- 100 g ost;
- 2 egg;
- Vegetabilsk olje - for smøring;
- 50 g av hard ost.
forberedelse
byll potetene til de er møre, kjølig og gni på et grovt rivjern. Samtidig rist squash og forsiktig presse saften.
Til poteter og squash tilsett hakket løk, hakket hvitløk, salt, pepper, smuldret ost og eggehviter. Bland grundig og blindt koteletter.
Spre form av bakervarer olje, satt på arbeidsstykket og smør pisket eggeplommer. Strø revet ost og sette inn en forvarmet 170 ° C ovn i 20-25 minutter.
bake🥧
- 10 gryte av zucchini med ost, kjøtt, tomater og ikke bare
5. Veganske burgere zucchini med ris
ingredienser
- 1 kopp (200 ml) i tørr ris;
- salt - til smak;
- 400 g squash;
- 100 g mel + for panering;
- malt svart pepper - til smak;
- paprika - til smak;
- gurkemeie - til smak;
- 1-2 fedd hvitløk - valgfri;
- noen sprigs av dill;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
byll ris i saltet vann til de er møre og kjølig. Riv squash på et grovt rivjern. Legg til disse korn, mel, salt, sort pepper, paprika og gurkemeie. Du kan kaste de andre krydder til smak og hakket hvitløk.
Bland massen og dryss på hakket dill. Form karbonader og zapaniruyte dem i mel. Varm oljen i en stekepanne, legg arbeidsstykket og Brun dem over middels varme på alle sider.
eksperiment🥕
- 10 oppskrifter på meatless kjøttboller, som er verdt å prøve alle
6. Hakket kylling kjøtt med squash
ingredienser
- 500 g kylling;
- 300-400 g squash;
- En egg;
- 1-2 fedd hvitløk;
- 2 spiseskjeer fløte;
- 4 ss semule;
- noen sprigs av dill;
- noen sprigs av persille,
- salt - til smak;
- malt svart pepper - til smak;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
frastøte fileter og hogge i små biter. Riv squash på et grovt rivjern og vri ut grundig.
Tilsett kylling og squash et egg, hakket hvitløk, rømme, semulegryn, hakkede urter, salt og pepper. Rør og la stå i 20 minutter.
Form av en masse kotelettene og sted på oppvarmet panne med olje. Stek på middels varme boltene til de er gylne på begge sider. Dekk kotelettene dekke etter velte dem.
Bookmark😋
- Hvordan lage squash i ovnen. 10 kule oppskrifter
7. Koteletter fra zucchini med kalkun og bygg fløtesaus
ingredienser
- 300 g av kalkun filet;
- 300 g squash;
- 1 kopp (250 ml) kokt bygg;
- 2 teskjeer tørket hvitløk;
- salt - til smak;
- ? Ts gurkemeie;
- 250 g rømme;
- En teskje av tomatpuré;
- et lite stykke hard ost eller røkt;
- 100 ml vann.
forberedelse
Tyrkia slag blender eller kjøttdeig. Riv squash på et fint rivjern og vri ut grundig.
Legg de klargjorte ingrediensene, bygg, halvparten av hvitløk, salt og gurkemeie. Rør, blinde kjøttboller og plassere dem i form.
Koble fløte, tomatpuré, finrevet ost og resterende hvitløk, salt og vann. Hell saus arbeidsstykket og stek ved 180 ° C 40-50 minutter.
Skjem deg selv🥘
- 10 oppskrifter saftig kalkun burgere
8. Vegan Zucchini karbonader med kål og chick-ert mel
ingredienser
- 700 g squash;
- 250 g av kål;
- noen sprigs av dill;
- 1 ts gurkemeie;
- salt - til smak;
- malt svart pepper - til smak;
- 200 g gram mel + for panering;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
Riv squash og kål ved middels eller stor rivjern. Zucchini forsiktig klem. Legg til dem knust fennikel, gurkemeie, salt og pepper og rør.
Tilsett mel og bland godt igjen. BLIND kjøttboller og rull dem i mel. Sett i en panne med varm olje og Brown begge sider over middels varme.
Treat kjære👍
- 10 ruller med zucchini med ost, kylling, cottage cheese, egg og ikke bare
9. Koteletter fra zucchini med brød og hvitløk
ingredienser
- 1½ kg squash;
- salt - til smak;
- 3-4 store stykker av foreldede hvitt brød;
- 5-6 fedd hvitløk,
- 2 egg;
- hot rød pepper - til smak;
- paprika - til smak;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
Riv squash på et grovt rivjern, og bland podsolite. Sett dem i en sil, erstatter det en bolle. Omtrent 20 minutter bør drenere overflødig juice.
Hakk brødet blender. Hopp hvitløk gjennom en presse. Tilsett squash brød, hvitløk, Egg, hot pepper og paprika og rør.
Blind fra masse koteletter og sted i panne med varm olje. Stek på middels varme på begge sider til de er gyllenbrune.
Mestre nye oppskrifter🍲
- 10 enkle måter å steke velsmakende zucchini tempura
10. Vegan Zucchini karbonader med poteter og gulrøtter
ingredienser
- 400 g potet;
- salt - til smak;
- 600-700 g squash;
- 2-3 gulrøtter;
- malt svart pepper - til smak;
- noen sprigs av dill;
- noen fjær av grønn løk;
- 150-200 g mel;
- brødsmuler - for panering;
- Vegetabilsk olje - for steking.
forberedelse
Kok potetene i saltet vann til de er møre. Deretter pyuriruyte tolkushkoy og litt kjølig.
Rist squash og gulrøtter på et grovt rivjern. Squash klemme av juice. Bland grønnsakene med potetmos. Tilsett salt, pepper, hakkede friske urter og mel og bland godt.
Form kjøttboller og rull dem i brødsmuler. I en stekepanne varme oljen og sted på arbeidsstykket. Brun dem over middels varme på begge sider.
se også🥔🍲🥗
- 10 oppskrifter for utstoppede squash i ovnen og på komfyren
- 8 oppskrifter potet koteletter i stedet for kjedelig mashed
- 10 deilige oppskrifter på lever koteletter
- 14 svært velsmakende parabolen av zucchini
- 5 av deilige kaker squash