Slå på iOS med Android, begynte jeg umiddelbart på utkikk etter et program for å beregne kaloriinntak. Den grønne roboten meg trofast tjent som en fantastisk app "Sandwich", men på iOS ingen Russisk-talende søknaden var ikke med slik funksjonalitet. Jeg har vært desperat, men absolutt skjedd å se en kobling til app Diet Diary at til tross for noen svakheter er sannsynligvis den beste søknaden for slike oppgaver.
Når du først gå inn i iPhone appDu vil umiddelbart bli tilbudt å fylle ut grunnleggende informasjon (vekt, høyde, aktivitetsnivå, etc.). Ulike parametere er ganske mange, og du kan konfigurere programmet individuelt for seg selv. Dessuten vil programmet selv velger du den optimale daglige rasjon av kalorier basert på den oppgitte dataene.
Deretter på hovedskjermen vil vise daglig matdagbok med diverse informasjon. I tillegg til dette, på hovedskjermen vises:
- ernæringsmessige verdien av dietten
- Mengden av vann drukket
- kalorier per treningsøkt
For å legge til en ny mat til dietten du må klikke på plusstegnet nederst i høyre hjørne og velge produktet og kvantitet. Velge størrelsen på produktet, vil du umiddelbart se antall forbrukes fett, karbohydrater og proteiner, samt ulike enheter.
Den største fordelen av programmet er en stor liste over produkter i russisk, pluss muligheten til å lage sine egne produkter og retter. Legge til et nytt produkt, må du angi sin kalori-innhold, velg enheter (ounces, gram, kilogram) og gi ernæringsmessig verdi. Alt dette finner du på emballasjen til produktet du trenger.
(Vits)
Kanskje noen vil like det faktum at programmet gir en liste over dietter. Men, her er der jeg ønsker å bo. Her noen dietter bare for selvpiskingen og er bra for kroppen din. Jeg vet ikke hvem som ønsker å sitte på 1000 kalorier om dagen. Derfor vil jeg råde deg til å tenke to ganger før du setter deg ned på slike dietter.
Når du legger til måltider, vil de bli plassert under hverandre i bloggen din, og du vil alltid være i stand til å vise alle detaljene for hvert produkt. Den eneste ulempen med dette er at programmet registrerer maten akkurat den tiden da du skrev dem. Det vil si, hvis du spiste på 8 am og deretter kl 10 og kl 13:00 bare husket at det er på tide å gjøre alt dette i en dagbok, vil programmet registrere alle disse rettene kl 13:00, og vil ikke gi deg muligheten til å endre det. La oss håpe at det vil løse i neste versjon.
Programmet fører statistikk og du kan alltid se på din fremgang. Eller regress :(
Søknaden viser seg også i andre funksjoner som daglig inntak av vann, ulike typer trening og så videre, men som for meg det bare hindrer overbelastning grensesnittet og fokus på de viktigste funksjoner som utføres av programmet, nemlig - count kalorier.
Personlig er jeg ikke finne et bedre alternativ besluttet på dette programmet. Prøv det!
Vis: Shutterstock