Hva skjer med mennesker når de er en uke avfall Facebook

Hundrevis av ivrige Facebook-brukere brøt med din favoritt sosiale nettverk for hele uken. Og, som det viste seg, de hadde rett. Alle fordelene ved et slikt skille, vil du lære fra denne artikkelen.

Sosiale nettverk - en utmerket kilde til uopphørlig nyheter. En konstant strøm av redigert liv som forvrenger vår oppfatning av virkeligheten.

Så tror på The Happiness Research Institute, en forskningsorganisasjon i Danmark, hvor han studerte sosiale komponenter i et lykkelig liv, dens årsaker og konsekvenser. Forskere bekrefter ord sitt eget eksperiment på frivillig frafall fra Facebook om 500 av sine medborgere.

eksperimentere Progress

I utgangspunktet medlemmer av Institute utgjorde en generalisert bilde av 1095 deltakere i prosjektet fra 16 til 76 år. Det viste seg at 94% av de frivillige hver dag titt inn i et sosialt nettverk, 86% sjekk tape ofte eller hele tiden, 78% bruker på det 30 minutter eller mer, 61% foretrekker å dele med venner sine egne positive egenskaper, 69% legge ut bilder av interessante steder der de besøkt.

I tillegg til hver person vurdere sin nåværende liv på flere måter. Pasienter tilfeldig delt i to grupper, hvorav den ene har fortsatt å angi Facebook på vanlig måte, og den andre knyttet til den sosiale sfæren i syv dager.

Resultatet av forsøket

En uke senere, "overløpere" rapporterte signifikant større tilfredshet med livet. De var mer enn fornøyd, mindre trist og følte deprimert, mindre engstelig og sint, ofte til å nyte livet og ha tillit til sine evner. Videre pausen tvunget dem til aktivt å kommunisere med andre og reduserte problemer med konsentrasjon. Folk har lagt merke til at de har blitt en del av mobile liv og slutte å kaste bort tid.

Detaljert klassifikasjoner som er oppført i det offentlige rapporten. Men vi regne prosenter ja? Emosjonelle reaksjoner av deltakerne vil være mye mer interessant.

Uttalelse fra deltakerne

26-år gamle Chen Stein (Stine Chen) tilsto at først var det veldig stramt: «Facebook - en stor del av livet mitt. Alle ungdomskultur og fester likevel spinne ute. "

Breaking ikke mindre erfaren 35-åringen Sophie Anne Dorn (Sophie Anne Dornoy): «Hver dag mer før komme seg ut av sengen, åpnet jeg opp Facebook på telefonen for å bare sjekke hva interessante som skjedde natt. "

Unge mennesker fjernet fra Facebook og smarttelefoner blokkert nettstedet på datamaskinen for å spare mye fristelse.

"Et par dager senere, la jeg merke til at ferdig to-do liste fortere enn jeg gjør det er det som regel fordi jeg bruke tiden min mer produktivt - Sophie sa. - Jeg følte meg noe sånt roen over det faktum at jeg ikke gå inn på Facebook ». Hun bemerket at det var lenger kommunisere med sin familie og venner på telefonen. "Kult å føle at verden er ikke til å fiksere på Facebook. Brukerne er fortsatt i stand til å kontakte deg hvis behovet oppstår. "

"Jeg ble bedre kontakt med sine naboer i leilighet i stedet for å hele tiden overvåke Facebook tape" - konsist sa Chen.

konklusjon

Danmark er på tredje plass på nivået av lykke blant alle land i verden. Det er derfor studiet av The Happiness Research Institute høres mye mer overbevisende blant sine egne slag og det er derfor jeg ønsker for ham å se og på. Fordelen med forskere tror ikke å stoppe og plan for å evaluere effekten av lengre feil. Spesielt er å få ett års frivillig sabbatikal.

Du har abonnert på? Eller er det allerede for og ganske "mute» Facebook i livet ditt?