Keelo - personlig trener for iPhone, iPad og selv Apple Watch
Makradar Av Teknologi / / December 19, 2019
Dette programmet er for kort og produktiv intervalltrening. Sin essens - å få maksimalt resultat for minimum av tid. Dette alternativet er ideelt for travle mennesker, og en moderat liste over nødvendig utstyr vil bli engasjert med Keelo selv hjemme.
Forsikringer av skaperne av programmet, er tre ganger i uken nok til å utføre disse øvelsene, og en måned senere forbedringene vil være synlig og håndgripelig. Når du først starter vil du bli bedt om å velge bare alder, kjønn og nivå av fysisk form.
Videre, avhengig av valgte kriterier, komplekser dannet bånd personlig trening. I mitt tilfelle, uten dem var åtte toll - nesten dobbelt så mye. Videre er antallet vokser stadig, utviklerne si. Lås opp alle settene vil koste 600 rubler, noe som er akseptabelt for en trening med den digitale ekvivalent av en personlig trener. Tapen kan eventuelt utelate øvelsen med inventar som du ikke har, eller viser treningsøkter som er utført uten.
Hver gruppe er ledsaget av en beskrivelse av øvelser, hvor du finner de "instruksjoner fra treneren sin" og en liste over utstyr som kreves for gjennomføring. Ved starten av gruppen nedlastede videoer, som viser mekanikerne av trening. Etter de første laste ned videoer som er lagret lokalt, som vil bli engasjert selv der det ikke er tilgang til Internett.
En av de "chips» Keelo - applikasjoner for Apple Watch og iPad. Og hvis situasjonen der nettbrettversjonen ville være mer praktisk, ikke så mye, det medfølgende programmet for timer - et nyttig tillegg. På Apple Watch viser en tidtaker for nåværende og etter trening dem. I tillegg er det en liste over tilgjengelige trening og "instruksjoner fra treneren sin" for hver av dem. Keelo interessant funksjon - evnen til å stille en ekte trener i e-postformat.
Ved ferdigstillelse av øvelsene i en gruppeprofil legges inn den tiden der du utfører den. Keelo ber deg også å velge vanskelighetene med å utføre komplekse og legge igjen en kommentar. I den personlige delen vil du finne treningsloggen for analyse av endringer i produktivitet og evne til å gjøre endringer i den personlige data, hvis det valgte nivået er for enkelt for deg.