Hvordan å våkne opp en julestemning
Holidays / / December 19, 2019
Noen skrev på Twitter: "Hvis du er fra år til år er ikke juble, og ømhet over nyttår, ydmyker deg, dette er ditt nyttårs humør." Men vi tror at vi kan og behovet for å justere seg til festen. Kanskje du er litt for sliten og rystet, fordi du ikke kan stoppe en stund og lev deg inn i den magiske julen. Vi vet hva de skal gjøre for å føle ferie.
Uber hjem og kast søppel
Enig, er ikke den mest spennende opplevelse. Men renslighet av huset er svært påvirker vår psykiske tilstand, ikke uten grunn, er det tradisjon for å kaste ut søppel før nyttår. Bli kvitt søppel og skitt, og vi blir kvitt tunge tanker.
Slapp av og kaste hodet overflødige ideer
Etter rengjøring av leiligheten bør rengjøre og i hodet mitt. Gratis for deg selv minst et par timer på en helg eller en ukedag kveld å sitte i stillhet og å reflektere at det gode og dårlige som har skjedd i det siste året, og gi slipp på tanken om at hver dag skjemme deg humør. Hvis huset ikke fikk til å fratre, eller i det minste sette opp en ensom tur i 15-20 minutter om dagen, der du vil være i stand til å reflektere.
Sette telefonen på nyttårs sak
Og også sette ringetone nyttår og vinter bakgrunnsbilder på skrivebordet, selv om du gjør alt dette virker fjollete dumt og. Etter pre-julestemning - det er det, dum og fjollete, når du, som et barn, kan du nyte alle slags ting som blinkende lys blomsterkranser.
Dress opp juletreet og pynte huset
Når renheten av hjemmet, og dine tanker vil forhåpentligvis bli mer positive, tid til å gå hjem dekorasjon. Nødvendigvis involvere familien: Dette er de dyrebare timer med kommunikasjon og aktiviteter vanligste årsaken at dere alle vil nyte.
Bare husk at disse fantastiske øyeblikkene kan forgifte unødvendig perfeksjonisme. Du deltar ikke i konkurransen om det perfekte juletreet, så hvorfor sverger å skrike hvis noen fra husholdningen hengt opp ballen ikke er der.
Hvis du bor alene, er det mulig å dekorere huset til jul på sine egne filmer og musikk eller invitere venner for et nytt år pre-party. Snacks, champagne, mandariner, felles tegne hjort på et vindu - og at julestemningen allerede krøp ubemerket.
Skriv et brev til julenissen
En annen lek, som er svært nyttig for voksne. Det er ikke nødvendig å spørre min bestefar, "Mercedes" i den nye kroppen uten håp om å få det. Dere kan dele sine erfaringer med dem, fortell oss hvordan du brukte bestått år og som ønsker å oppnå i det kommende. Skrive ned dine tanker, strukturere du dem, og fra strømmen av tanker som er født av handling.
Hvis du ikke ønsker å skrive så ærlig et brev, husker noe morsomt eller rørende juleevangeliet som alltid gjør deg behagelig følelser. Så lenge du forteller det i detalj i et brev igjen huske alle detaljene - stemningen vil forbedre!
Du kan sende et brev den gammeldagse måten, forlater postkasse, eller i elektronisk form - slik at du får en mye raskere respons på nyttårshilsener.
Skriv til Julenissen
Møt opp med venner
På nyttårsfeiringen vil forlate noen, og noen vil holde dem med familien din, slik at dagene fram til nyttår - en vellykket på tide å få vennlig selskap, husker hendelsene i året, og kanskje til og med gi hverandre gaver.
Se julen filmer og høre på julesanger
Psykologer har lenge praktisert kinoterapiyu. Se filmer og diskusjoner hjelpe oss til å forstå og revurdere seg selv og sine mål, følelser, behov, og utvikle evnen til oppriktighet i uttrykket av følelser og danne positiv tenkning.
Så tildele deg en nyttårs terapi: Morgenen begynner med nyttår sanger, og om kvelden må du huske å se det nye året film.
Prøv jule godbiter
I kaffehus med taket hengende snøflak og regn, spille passende musikk, og menyen sikkert syntes tilbyr eksklusivt julen som pepperkaker. Tilbringe en halvtime av deilige desserter og lev deg inn i det nye året atmosfære. For ikke å miste tid forgjeves, kan du lage lister over gaver til sine kjære.
Gå rundt i byen
Noen steder fancy trær satt tilbake i slutten av november. Og nå byen er allerede fornøyd med en full nyttår dekorasjon: krans på trær, hjort figurer og andre julefigurer, snøflak og baller på butikkvinduer. Kle deg varmt og gå en tur. Spesielt heldig, hvis den dagen er en lett frost og snø.
Nyt den elegante byen, drikke varm te eller gløgg på julemarked, skate rett utenfor hoved juletre.
Disse underholdning tilgjengelig for deg bare om vinteren, vil jeg si, bare i desember. Selv i ferien januar, vil de ikke være så glad og emosjonelle. Ikke gå glipp av øyeblikket.
Forbered gaver til venner og slektninger
Mens det er fortsatt tid til å velge gaver sakte og forsiktig, for ikke å kjøpe noen små ting på morgenen den 31. desember. I kjøpesentre allerede gal, og som den gamle spøk, du kjører risikoen for å bli drept av en lastebil tante som hastverk for grønne erter. Derfor, for shopping, velger upopulær tid: morgenen den dagen, og enda bedre - om morgenen av en ukedag, tillater arbeidsplan.
Og, selvfølgelig, uten kjas og køene kan velge gaver i nettbutikken. For å opprette en den rette stemningen, slå på jule film eller musikk, lys kranser og lys i vakre lysestaker, helle en deilig varm drikke og nyte drømmen.
Kjøp en gave
Pakk gavene
Mottakeren vil være fornøyd å ta en vakker innpakningspapir, og du kreve en ny del av det nye året følelser mens du pakke inn gaver og dekorere dem med granbar og annet nyttår attributter.
Vi er sikker på at etter å ha lest denne artikkelen du allerede har følt lett berøring av et nytt år stemning. Prøv å holde det til det nye året har blitt en virkelig magisk for deg og dine kjære.