For å gjenopprette hudens elastisitet, friskhet og selv tone, vil det ta bare noen få økter.
Hvordan ansiktsmassasje
Massasje for ansiktet er beslektet med egnethet for kroppen. Det virker ikke noe spesielt, men hvis praktisert regelmessig på et tidspunkt du finner ut at du ser mer tonet, frisk og ungdommelig enn jevnaldrende. Det er den samme historien.
Det er mange typer massasje. For eksempel, hjelper behandling for å takle akne, forstørrede porer og spor av tidligere utbrudd. Plast - gjenopprette "fløt" ansiktstrekk, og med lage, for eksempel kinnben eller haken for å gjøre mer skarp. Men denne massasje gjøres best av en spesialist. Med fokus på tilstanden til personen og aldersrelaterte endringer, kan en profesjonell skjønnhetsekspert plukke opp utstyret, som vil være mest effektive for huden din.
Hjemme, jo bedre å lage en anti-aging japanske Asahi massasje og klassisk massasje. Disse teknikkene krever ikke en spesiell ferdighet, er den tilgjengelig for alle, og ikke tidkrevende. På den første Layfhaker allerede
jeg skrev. Så i dag, sammen med en sertifisert massasjeterapeut Farida Shamsutdinova la oss undersøke klassikerne.Klassisk massasje forbedrer blodsirkulasjon (som en konsekvens - kraften av hudceller) og lymfestrømmen forbedrer hudens elastisitet, har en styrkende virkning på muskel ramme. Resultatene av dette er varierte og underholdende:
- Forbedrer hudfarge.
- Glatt fine linjer.
- Glatter huden lettelse etter akne.
- Reduserer hevelse.
- Bremser ned hudens aldring, lenger klart formen på ansiktet (så etter 40 år med massasje er verdt å gjøre hver kvinne).
Det kan skade ansiktsmassasje
Ja. Under visse forhold kan prosedyren forverre tilstanden ikke bare huden, men også hele organismen. Derfor hudpleiere gi stemme til en rekke kontraindikasjoner for massasje:
- Smittsomme eller allergiske sykdommer, som er ledsaget av et utslett: akne, Eksem, dermatitt, herpes, og så videre.
- ØNH sykdommer: bihulebetennelse, ørebetennelse, betennelse i mandlene og andre.
- Ondartede svulster i ansiktet. Vanligvis i alle prosesser av svulst i kroppen må konsulteres for å utføre massasje med å se legen din (hudlege, onkolog, endokrinolog).
- Lymfatiske organer, så som inflammasjon av lymfeknuter.
- Redusert intrakranialt trykk.
- Den økte skjørhet av blodkar, på grunn av noe som ofte forekommer på huden blåmerker og små blødninger.
- Mange føflekker i ansiktet.
- Huden etter dype kjemisk peeling og microdermabrasion profesjonell.
Hvis alle de ovennevnte - ikke om deg, fine. Det gjenstår å håndtere de sikkerhetsregler.
Før du begynner å massere, forstå den grunnleggende oppgaven: alle bevegelser skal utføres av massasje linjer.
Dette er ekstremt viktig! Ellers kan resultatet uroe deg: i stedet for den forventede for å bli kvitt rynker du får nye "rynker" på huden.
Og mer. Når aldring eller hud utsatt for couperose ikke tillatt klapp og føringsbevegelse: de forverre eksisterende problemer.
Hvor ofte gjør ansiktsmassasje
For et godt resultat massasje bør gjøres minst to ganger i uken. Optimalt - annenhver dag. massasje kurs er 6-10 økter. du kan gjenta kurset i 1-2 måneder, hvis det er nødvendig.
Hvordan forberede for ansiktsmassasje
Rengjør ansiktet
Grundig vaske bort sminke, vaskes med varmt vann. rasparte hud hvis ønskelig. For eksempel, i noen minutter, legg personen varm vått håndkle eller sitte over et basseng med varmt vann. Dette vil forbedre vev penetrasjon av næringsstoffer som finnes i din massasje krem eller olje.
fukte huden
Masser i alle fall det er umulig å gjennomføre "tørr": den strekker huden og ikke liker subkutane fartøy. Myke bevegelser strengt på massasje linjer søke på ansiktet nærende krem favoritt (det er egnet til eiere tørr hud) eller olje (for normal og fet hud): olivenolje, solsikkeolje, mandelolje, druekjerneolje, Jojoba ...
Basisoljen kan tilsettes dråpe aromatiske til din smak. For eksempel er det antatt at tilsetning av eterisk olje av kanel bidrar til effektivt å eliminere svelling, grapefrukt eller oransje - renser porene, sypress - avklare og forbedre hudfarge, rose - kampen rynker. Såvidt disse anbefalingene vil være produktive i ditt tilfelle, vil den vise bare en personlig opplevelse.
I alle fall, en dråpe av din favoritt essensielle olje massasje svinger inn i en slags spa-behandling - ikke bare nyttig, men også hyggelig.
Hvordan gjøre ansiktsmassasje
Litt varme opp huden
Massasje starte fra haken, gradvis stiger opp langs massasje linjer. Bevegelser skal være myk og glatt, som om stryke. Gi en massasje bevegelser for hver linje av 3-5 sekunder. Prøv å ikke strekke huden.
Slapp av ansiktsmusklene
Dette kan gjøres ved å gni templer i en sirkulær bevegelse, eller ved å trekke de små "åtte" fingrer. Så om 30 sekunder, trykk høyre tommel forsiktig på det punktet mellom øyenbrynene.
Gjør massasje, flytter fra sentrum til periferi
- Plasser midten og pekefingeren på begge hendene på pannen i nesen området. Jevner ut huden langs massasje linjer, flytter fra nesen til templene og hårfestet.
- Gå til baugen: foldet indeksen og midtre fingrene rett på baksiden av nesen fra bunnen opp. Gjør 4-5 bevegelser.
- Sett tre fingre på begge hender på vingene av nesen og symmetriske bevegelser jevner ut huden til periferien. Det er nok å 4-5 bevegelser. Deretter, mens du fortsetter å jevne ut huden i samme retning og på massasje linjer, komme ned fra tuppen av vingene av nesen gjennom munnen til haken. Og nok en gang stige til nesen.
- Bøye fingrene og knokene på øvre pekefingeren og lang pund symmetrisk ansikt i en sirkulær bevegelse. Påminnelse: ikke strekke huden!
- Gjenta bevegelsen av elementet. 3.
- Slapp kinnene ved å skyve fingrene på hot spots i nærheten lappene.
- Fortsett massasje ved å gjenta bevegelsen av elementet. 3 og gradvis beveger seg opp fra haken til pannen.
- Utfør nakke massasje: myke fingre streke bevegelser fra bunnen opp, fra kragebeinet til haken.
- Avslutt massasje med lys klappet bevegelser av fingre på huden i ansiktet. Hold øye med massasje linjer!
Rengjør ansiktet av restene av fløte eller smør
Dette kan gjøres med bomullsdott igjen fortsatt beveger seg langs massasje linjer. All skjønnhet prosedyren er fullført. Det gjenstår bare å sette sin elskede Skin Care om nødvendig.
se også
- Sort maske arbeid! 14 hjem og butikk verktøy for å rense huden →
- Den dehydrert hud er preget av tørr og hvordan du kan returnere den til helse og skjønnhet →
- Hva er koreansk kosmetikk: hyped tull eller en kilde til skjønnhet? →
- Fotmassasje, som lindrer spenninger og forbedre humøret →