Kjører i folket: Konstantin Bojko
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Jeg vil gjerne fortelle deg at jeg ikke har gitt opp et løp, jeg er ikke lei (merkelig nok) og hadde et ønske om å oppnå mer. Jeg sterkt gned beinet, så nå er jeg ikke veldig behagelig å gå og løpe om enda skummelt å tenke. Derfor vil jeg dra nytte av en pause i sin kjører aktiviteter og introdusere deg til Konstantin Bojko - hovedtrener Langrenn Marathon Club Kiev.
Constantine besvart noen spørsmål om hvor lenge den har vært i gang, den bruker Betyr mobile dingser eller spesielle programmer for løping og ga et svar på et spørsmål som for meg personlig er fremdeles ubesvart - akkurat da han innså at han liker å kjøre og som samtidig følte!
i: Hvor lenge har du kjører?
om: Løping startet 04.04.2008. Jeg husker veldig godt denne dato, første løp, de første 10 km. Etter det tre dager gikk som et kompass.
i: Når og hvordan fikk du innser at du kjører - dette er din idrett (når jeg våknet opp lidenskapen)? Meg, er dette spørsmålet særlig opptatt av, som den viktigste temaet for delprosjektet er ikke så mye bare å kjøre, hva med det faktum om noen varm følelse på femte forsøk.
om: Om det faktum at løping er min oppfatning av 100 ikke sikker på til nå, er det ikke kjent hva som vil være i 5 år, for eksempel. Før det var jeg engasjert i ulike typer, blant annet og team (volleyball, fotball), men hoved suksesser og prestasjoner jeg har forbundet med å kjøre. Så å si "sugd" etter tredje løp når virkelig begynte å nyte følelsen av fly og hastighet.
i: Bruker du noen form for mobile dingser og programmer under trening?
om: Den eneste gadget jeg - en klokke med en stoppeklokke Casio. Vi anbefaler på det sterkeste å begynne å kjøre med musikk i ørene - minst det er ikke trygt.
i: I alle tilfelle deltok deg?
om: I tre år var det mange forskjellige starter, inkludert 8 maraton, VM i fjellet kjører. Men den viktigste og mest interessante kurs ultramarathon «Des Sables» - 260 km på sanden i Sahara-ørkenen.
i: Hva synes du om når du kjører en maraton?
om: Jeg tenker først og fremst om å kjøre en gang for hver kilometer, noen ganger jeg bytte til det omkringliggende landskapet, tilskuere og motstandere reaksjon.
i: Hvilke råd vil du gi til nybegynnere?
om: Nybegynnere. Som de gamle sa - skynde langsomt og husk at en kjøring - er ikke målet for i dag og i morgen, kjører - det er for livet.
For mer informasjon om kjører teknikker, sikkerhetsregler, varme opp og psykologiske aspekter, på grunn av noe som nybegynnere ofte slippe jogging, jeg spør Konstantin personlig, når jeg får på en av løpetreningen klubb.
Og snart blir det et kort intervju med vår blogg Mikhail Ivanov - leder av forlaget "Mann, Ivanov og Ferber", som også er en erfaren løper.