ANMELDELSE: Kjører med Arthur Lydiard

Glem alt du en gang tenkt på å kjøre - faktisk, kan du selv ikke engang forestille meg hvor dypt kaninhullet går.

Plukke opp boken "Running with Arthur Lydiard" forlaget "Mann, Ivanov og Ferber" Jeg forventet ikke å oppdage en helt ny verden. Før du kjører for meg var det bare en kjøre - ikke veldig hyggelig og ikke helt forståelig okkupasjon. Nå kjører for meg - det er et helt univers med sine egne lover og relasjoner. Boken er veldig lett å lese, hvis du tvinger deg selv til å lese de første kapitlene av boken på anatomi av menneskekroppen, resten av siden, kan du svelge uten å merke.

Faktisk kan det betraktes som en lærebok på rømmen for nybegynnere. Hvordan å puste, hvordan kroppen vår under trening, ulike typer last, hvilke typer trening, mat, taktikk, sko og klær, og mye mer. For hvert tema ved å bla til et kapittel og malt alt fra kroppens reaksjon på stress, til treningsopplegg i forberedelse til maraton. En mer komplett guide til alle som ønsker å begynne å kjøre hardt for å finne.

Denne boken ble bibelen for verdensklasse idrettsutøvere, og for vanlige joggere. Det første du bør gjøre hvis du har et ønske om å begynne å kjøre, er å kjøpe joggesko og lese "Running with Arthur Lydiard."

"Running with Arthur Lydiard" Arthur Lydiard og Garth Gilmour, publisering Mann, Ivanov og Ferber