Hvordan lære å danse video opplæringsprogrammer for de som ikke er redd for å prøve
Sport Og Fitness Utdanningsprogram / / December 19, 2019
Svar på viktige spørsmål
Er det vanskelig å lære å danse?
Faktisk er det ikke vanskelig noen annen sak der du er nybegynner. Dansestiler er svært forskjellige fra hverandre. Selv om du har mestret en av dem, vil du bli engasjert i andre uvanlige.
Men alle dansene i forbindelse med muligheten til å styre legemet. Og hvis dette er for deg er ikke en nyhet (for eksempel, har du gjort kampsport, turn, svømming og selv mer dans), vil det være lettere å tilpasse seg nye bevegelser enn nybegynnere som ikke gjør venner med sin kroppen.
Selv om du har litt av en tre kropp, fortvil ikke. Hemmeligheten til suksess - i konstant praksis.
Lær å danse video tutorials er mer komplisert enn i kursene. Hvis kroppen din er plast og lydig, vil du fortsatt være i stand til å gjøre noe lignende til bevegelse av videoen instruktør. Hvis ikke, kan du raskt gi opp på danse: å være for sterk en forskjell mellom det som vises i videoen, og hva du vil se i speilet.
Og det er verdt et forsøk. I det minste for å kunne bestemme den riktige retning.
Hvor mange ganger i uken for å danse?
I utgangspunktet etter klasser muskler kan verke. Men, i motsetning til vekt trening eller løping, kroppen ikke trenger utvinning perioden.
Så du kan enkelt håndtere stadig dans. En av lærerne mine sa at dansen skal være 25 timer i døgnet. I alle fall, jo mer du danser, jo mer merkbar fremgang.
Hvordan lære å danse moderne dans
Fra dette området har vi valgt tre typer, som ofte kan bli funnet i planene for fitness klubber og danseskoler. Og den første - Plast og sinnsykt vakker samtidskunst.
moderne
Moderne blandet inn elementer fra moderne jazz, yoga og kampsport, smaksatt improvisasjoner og oppmerksomhet til pusten din. Det er frihet og plast - den naturlige skjønnhet av bevegelsen.
Her er en video med kombinasjonen i moderne stil. Prøv det, men ikke glem en god varme opp og strekke før de lærer.
Men den andre delen:
Snakker av oppvarmingen. I videoen under - den fulle leksjon med en oppvarming, strekking, og analyse av kombinasjonen. På engelsk, men alt er klart og uten oversettelse.
Hvis du ikke har tid til å gjenta, for å vurdere hvordan å gjøre en bevegelse, satte kursen på 0,25.
Hvis du liker kombinasjonen, men du fortsatt ikke kan gjenta dem, her er noen klipp fra rutine yrker av samtidskunst.
Mest sannsynlig er det nødvendig å gjøre, og i danseskole, før du får til å utføre en vakker kombinasjon.
strimmel plast
Mange forveksler klassen pol og stripe av plast. Den andre - en sensuell dans, som kan spilles uten en stang.
Catching stripe av plast, vil du ikke stå ved maskinen og trekk sokken. Her er alt basert på naturlige seksualitet av kvinnekroppen. Selvfølgelig, mange lærere diversifisere stripe av plastelementer moderne eller moderne, latinsk dans og andre områder, men her er alt avhenger av læreren.
dans vil se hvor vakker, avhenger igjen av hvor godt du kan kontrollere kroppen din, leddene som mobil og strukket muskler og sener.
Den nedre valse er en kombinasjon av analyse. Ikke for enkelt, men veldig sensuell og vakker. Og du trenger ikke å gjøre en bevegelse på gulvet slik at knærne ikke vil bli berørt.
Men med leksjoner spilleliste stripe av plast fra ulike danseskoler. Her er det noen bevegelser og kombinasjoner.
Og enda en, en enkel kombinasjon. Prøve, hvis du ikke får den først.
Magedans (magedans)
Dette sensuell og vakker dans, som blant annet bidrar til å utvikle fleksibilitet og med bli kvitt noen helseproblemer.
På YouTube magedans svært mange leksjoner. Her er noen av dem.
Det er svært tilgjengelig for å forklare de grunnleggende bevegelsene:
Og den andre delen:
Nedenfor - en spilleliste for fem leksjoner for nybegynnere fra en annen lærer.
Hvordan lære å danse streetdance
Hip-Hop
Hip-hop, er det bare ca 50 år. Men i løpet av denne tiden klarte å se mange trender og stiler, med ulike elementer, plast, spesielle chips.
I tillegg er en moderne hip-hop ofte supplert med bevegelser fra andre dansestiler, noe som gir en enda mer rik ordforråd og originale kombinasjoner.
Men før vi kommer opp med sine pakker, må du mestre database. I spillelisten nedenfor finner du de grunnleggende bevegelser, trinn og en rekke kombinasjoner. Forklar alt tilgjengelig. Hvis du ikke har tid, redusere hastigheten på video.
Den neste store roller spilleliste forklarer begrepet treghet, manipulasjon og isolasjon i hip-hop. Også er det en historie om improvisasjon, oppførsel i Battle, hvis du er klar for det, og flere alternativer parterre hip-hop bevegelser (på gulvet), for å diversifisere din kombinasjon.
Breakdance
Breakdance består av flere elementer: triks og strøm beveger seg på gulvet, bølger, fiksering, og endre nivået ved hvilke dans er utført.
her på denne kanalen Trening er forskjellige stiler: Waving, King Tut, Robot, - parsing teknologi kraftelementer og grunnleggende bevegelser på ulike nivåer.
Nedenfor - en valse med en detaljert analyse av elementet "6 trinn" av teknikk.
Og her kan du se hvordan en "skilpadde".
Her volumetrisk spilleliste hvor mange elementer av breakdancing med detaljert analyse teknologi og kraften av danseelementer.
Tverk
Sexy dans der du vil aktivt arbeide rumpe, hofter, mage og armer. Denne spillelisten finner du noen leksjoner med analyse tverka bevegelser.
Hvordan lære å danse selskapsdans
vals
Minst en gang i livet vals sikkert komme godt med. Jo mer slik fordi hans dans på amatørnivå er ikke så vanskelig.
Her er fire gode leksjoner der du lærer hvordan du kan holde hverandre i hendene og utføre de grunnleggende trinnene i vals i par eller enkeltvis.
Hvordan lære å danse de sosiale danser
Sosiale danser ikke for konkurranse, og for kommunikasjon mellom partnere og nytelse. Så velkommen improvisasjon der danseren kan uttrykke seg selv, sine følelser og følelser.
bachata
Denne dansen er opprinnelig fra den Dominikanske republikk. Han er en veldig sensuell og noen ganger erotisk. Basis bachata - fire trinn med en vekt på sistnevnte. I dans er det rotasjon og kaste Lady, en liten støtte.
Til tross for at bachata - par dans, kan du lære og solo kombinasjon. For eksempel, hvis du ikke har en partner ennå.
I videoen nedenfor - analyse av de grunnleggende trinnene. Hvor overføring av kroppsvekten, hvordan å holde hendene som til fokus - alt er fortalt uttømmende.
Og her er en variant av bachata fra samme læreren.
Nedenfor - en spilleliste for de som ønsker å danse bachata i par. Denne dominikanske bachata lærdom fra Forestill dans danseskole.
Kizomba
Det er en lidenskapelig partner danse innfødt til Afrika, og mer spesifikt fra Angola. Nå er det utført over hele verden og er spesielt populær i Frankrike og Portugal.
Trinn, mye arbeid hoftene og nær kontakt med en partner. Noen ganger er det veldig nært. For eksempel, i stil med tarrashinya (Tarraxinha), en langsom og sensuell versjon av denne sosialdans.
Her er en spilleliste for leksjoner Kizomba.
Og en annen spilleliste med klipp fra andre dansestudio.
Det er alt. Hvis du har en favoritt trening videoer, dele dem i kommentarfeltet til denne artikkelen.