Kjent mat: Big Tasty meny = Jeg er lovin 'it?

I dag vil vi analysere en del av menyen på McDonalds: Big Tasty, poteter, cola, salat saus... ikke ønsker å poteter?

Selskapet McDonalds er vel klar over hva som skjer med folk på grunn av fast food at det selger. Derfor sine ledere sliter med å gjøre, slik at firmanavnet ikke er assosiert med fedme, diabetes og død, og utføre ulike veldedige arrangementer, donerer til helsetjenester, omsorg for barn og spare miljøet millioner.

Vi vet alle hva deres meny fryktelig høyt i kalorier og ikke lurer på de vedlegge som en sandkassen på bordet kaloriinnholdet i sine produkter, simulere sunn mat. Men la oss være ærlige: "Du ofte sjekke hvor mange kalorier umyali for lunsj i MACD"?

Big Tasty meny

Så, i menyen "Big Tasty" er den selvtitulerte sandwich, en stor potet og en stor cola (750 ml).

Big Tasty (850 kcal) + poteter (625 kcal) + cola stor (ca. 312 kcal) = 1787 Kcal

Ifølge tabellen av samme McDonalds nesten daglig norm kalorier for en kvinne 20-30 år med lite fysisk aktivitet.

Vi kan si uten å tenke at nå fylt opp sine aksjer på 600, 1000,... 2000 kcal, men noen ganger glemmer å ta hensyn til de små tingene som vi kan selge i kassa nøye i tillegg til bestilt.

Saus poteter ikke ønsker?

Kalori denne sausen, som ofte prøver å påtvinge sammen med poteter, er 166, 3 kcal per 100 g produkt. Pakken - 25 ml, så hvis du har en pakke, og deretter lagt en annen ca 41,5 kcal, og hvis de to (som er ofte), deretter 83 kcal.

Igjen matematikk: 1787 kcal + 83 = 1870 kcal.

salat

Kylling Prime salat uten saus ikke er for høy i kalorier - kun 175 kcal. Men akkurat som det er, ikke veldig hyggelig. Så du tar sausen. Vi bestemte oss for å se på saus med et flott navn "Cæsar" (en sjelden møkk). Det viste seg at dette kalori krydder - 251 kcal per 100 g Pakken - 50 ml, og deretter å tilsette 175 kalorier 125,5 kcal.

Salat "Chicken-prime" (175 kcal) + saus "Caesar" (125,5 kcal) = 300 kcal

300 kalorier - det er ikke så lite.

Og selv om du velger å ta olivenolje, så bare lagt kalorier selv. Energiverdien olivenolje - 824 kcal per 100 ml. Du har i pakken - 50 ml... alt vi tenkt på hvor mye du koster denne kosttilskudd salat? Ikke en salat og kaloribombe!

Og selv om du bestemmer deg for ikke å ta Big Tasty meny, men noe mindre, har du fortsatt klarte å spise det meste av sine daglige kalorier i ett måltid standarder. En add her en annen to måltider, kontor cookies med kaffe og te, og kanskje, kveld øl med snacks og vel regne ut hvor mye du har rørt over det normale og hvor mye ekstra kg vil koste deg som mat.

Vi er godt kjent (og håper) at hvis du ser på og fast food restauranter, er det svært sjelden. Ta vare på deg selv og ikke glem at vi - det er ikke bare hva vi tenker og hvem vi kommuniserer, men også hva vi spiser.