Tidligere var hjertet ansett fokus i livet, tanker og følelser. Og selv om vi i dag vet at en person er i live, live til hjernen, betyr det ikke negere betydningen av hjerte for våre liv og helse.
Prøv å rytmisk komprimere knyttneve hånd fingrene åpne og lukke dem en gang per sekund. Etter noen minutter, kan du bli lei og nekter å fortsette å trene.
Hjertemuskel utfører en handling svært lik klemme og løsgjørings av fingrene, men gjør det kontinuerlig, uten avbrudd, fra fødsel til død, utrettelig, så lenge tiden tillater helse.
Denne evnen til hjertemuskelen, hjertemuskelen, arbeider kontinuerlig og utrettelig - en av de mest utrolige fakta knyttet til fysiologi av dyr og mennesker.
Men fortsatt hviler hjertet. Det gjør det i løpet av kort tid mellom beats. Innen noen få tideler av et sekund hjertemuskelen slapper av og får blod og næringsstoffer gjennom koronar.
angina
definisjon
Angina oppstår på grunn av spasmer eller reversibel innsnevring av koronararteriene. Disse arteriene er ansvarlig for å gi blodtilførsel til hjertemuskelen som trengs til hjerte.
Angina er manifestert som en intens trykke smerter i venstre side av brystkassen utstrålende til venstre arm. Vanligvis skjer det etter en fysisk anstrengelse, sterke følelser eller stress. I motsetning til et hjerteinfarkt, har angina, reversible og vanligvis ikke forårsake langsiktige skader på hjertet.
Kosthold og risikofaktorer
Kosthold har en stor innvirkning på staten og funksjon av koronararteriene.
Risikofaktorer for angina:
- Arteriosklerose (innsnevring og herding) av koronararteriene. En diett dårlige matvarer av vegetabilsk opprinnelse og rik på mettet fett - vanlig årsak til åreforkalkning. Andre årsaker - røyking og mangel på mosjon.
- Tendensen til kramper, kontraksjoner av glattmuskelvev (ufrivillig muskel). Under denne definisjon faller muskler som danner veggene i arteriene. Mangel på magnesium og andre næringsstoffer fremkaller disse kramper.
økning | Redusere eller eliminere |
druer | mettet fett |
valnøtt | natrium |
løk | |
hele korn | |
Bygg og rug | |
poteter | |
fersken | |
jordbær | |
gresskar | |
zucchini | |
cashew | |
mango |
»
myokardinfarkt
definisjon
Sykdommen er kjennetegnet ved en fullstendig blokkering av en kransarterie eller en av dens grener. Det fører til hjertemuskelen uopprettelig skade, forårsaker nekrose, dvs. død av hjertevevet.
årsaker
Blokkert av en koronar arterie fører en kombinasjon av følgende prosesser:
- Arteriosklerose, en progressiv innsnevring og åreforkalkning.
- Trombose, blodproppdannelse, koagel inne suzivsheysya arterie blodstrøm er helt avstengt.
diett
I tilfelle av hjerteinfarkt riktig kosthold er svært viktig av to grunner:
- Visse matvarer hindre angrep, mens andre, tvert imot, provosere ham.
- Riktig kosthold etter et hjerteinfarkt kan avgjørende bidra til rehabilitering og forebygging av nye kriser.
økning | Redusere eller eliminere |
frukt | kjøtt |
puls | jern |
grønnsaker | mettet fett |
druer | kolesterol |
valnøtt | pølser |
soya~~POS=TRUNC | skinke |
chick-ert | Transfettsyrer |
grønne erter | margarin |
artisjokk | smør |
jordbær | stekt mat |
gresskar | melk |
fersken | meieriprodukter |
mango | alkohol |
macadamia | hvitt sukker |
poteter | natrium |
hvetekli | |
olivenolje | |
fisk | |
antioksidanter | |
vitamin A | |
flavonoider | |
koenzym Q10 | |
kost~~POS=TRUNC fiber~~POS=HEADCOMP |
»
arytmi
definisjon
Dette unormal hjerterytme som ofte uttrykkes som hjertebank. Dersom overtredelsen er betydelig, kan det redusere hjertets evne til å pumpe blod effektivt på vev i kroppen, noe som fører til hjertesvikt og i noen tilfeller, hjertestans.
årsaker
Årsaker til arytmi varierte og er ikke alltid åpenbare. Imidlertid er det flere faktorer som bidrar til arytmier:
- Diet. Visse næringsstoffer bidra til å forhindre sykdommen, mens andre provosere henne.
- Matallergi. Det kan føre til arytmier, som en følge av en allergisk reaksjon blir frigitt giftige stoffer.
- Giftstoffer. Alkohol, kan kaffe og tobakk føre til mer eller mindre alvorlige arytmier.
- Hormonelle faktorer. Aktiv skjoldbruskkjertelfunksjon.
økning | Redusere eller eliminere |
kalsium | saft |
magnesium | alkohol~~POS=TRUNC drikkevarer |
kalium | mettet fett |
vegetabilske oljer | |
koenzym Q10 |
»
hjertesvikt
definisjon
Denne sykdommen - resultatet av hjertets manglende evne til å pumpe den nødvendige blodvolumet.
årsaker
Blant årsakene som fører til hjertesvikt, det er de som er relatert til kosthold:
- Mangel på essensielle næringsstoffer for riktig drift av hjertet, som for eksempel vitamin B1 og noen mineraler (kalsium, magnesium og spesielt kalium).
- Overskytende væske i legemet på grunn av overdrevent inntak av natriumsalter, eller som følge av dårlig nyrefunksjon. Faktor fører til en økning i blodvolum, noe som øker belastningen på hjertet.
behandling
Behandling av hjertesvikt krever en diett som gir næring hjertemuskelen og stimulerende hennes arbeid. Det er også nødvendig for å redusere inntaket av salt (natriumklorid). I tilfeller med lav-urinvolum anbefalte produkter med diuretisk virkning.
økning | Redusere eller eliminere |
valnøtt | salt |
chirimoya | alkohol~~POS=TRUNC drikkevarer |
grønne erter | |
brokkoli | |
kirsebær | |
grapefrukt | |
koenzym Q10 |
»
Vin og hjerte
Enten gunstige effektene av vin på hjertet?
Noen leger, som siterer en rekke studier hevder at bruk av 100-200 ml rødvin (ikke hvit) per dag reduserer risikoen for å dø av hjerteinfarkt. Denne effekten er tilsynelatende bare gjelder for menn over en alder av 50 år.
Disse undersøkelser tyder på at i tilfelle overstiger denne dose (200 ml = 1 glass vin = 20 g rent alkohol) dødeligheten av kardiovaskulær sykdom er økende, og kan forekomme mange andre sykdom.
Men ikke som prøver å presentere. Tilskrives rødvin gunstig effekt faktisk er oppnådd på bekostning av fenoliske flavonoider som finnes i druer og skinn. Disse stoffene gir rødvin sin farge. De forhindrer oksydasjon av lipoproteiner, noe som hindrer dannelsen av slam av cholesterol i blodårene - arteriosklerose. Frukt generelt og druer spesielt - de beste kildene til flavonoider.
Med andre ord, skylder vin sine nyttige egenskaper av druer. Det han druer eller drikke druejuice - en mye mer gunstig for hjertet helse og kropp enn drikke vin.
Hva kan jeg spise etter et hjerteinfarkt
Etter et hjerteinfarkt, anbefales spesielt en diett rik på frukt og grønnsaker. Deres antioksidant virkning bremser nekrose (celledød) i hjertemuskelen.
Arteriosklerose, noe som fører til et hjerteinfarkt, kan også være reversible. En studie utført i (USA) California, viser at etter et år med hjerte-sunt kosthold og riktig livsstil kommer en 10 prosent nedgang stenose (innsnevring) av koronararteriene.
Basert på boken "helsekost»