Pagano diett for å bekjempe psoriasis: hva det er og om det kan hjelpe

Hvor ble det av kostholdet Pagano?

Det har utviklet seg en amerikansk utdannet ved Lincoln College of Osteopati John Pagano. I 1991 utga han boken "Behandling av psoriasis. Naturlig måte. " Ifølge ham, årsaken til psoriasis og eksem - alvorlig hudsykdommer - er problemer med tarmen. Derfor pasienter trenger en bestemt diett.

Hva gjør den forskjellig fra andre dietter?

Pagano fokuserer på tarmtømming. Først, tilbyr han å sitte på mono-diett, da innen tre til fem dager kan bare spise epler eller sitrusfrukter. Parallelt må du ta gelatorer - stoffer som absorberer giftstoffer og eliminere dem fra kroppen.

Deretter kan du gå videre til de fleste dietter. Den er basert på forhold for syre-basebalansen i kroppen. Pagano mener at de syredannende matvarer (animalske proteiner, egg, melkeprodukter og sjømat, korn) bør ikke være mer enn 20-30% av det daglige kostholdet. Brorparten av tilbudet utgjorde schelocheobrazuyuschih produkter (saftige frukter og grønnsaker, urter).

Hvordan spise på en diett Pagano?

Forfatteren brakt flere ufravikelige regler:

• daglig drikke minst 1,5 liter rent vann uten gass;
• sørg for å spise frisk frukt eller grønnsaksjuice, urtete og infusjoner av urter, avkok av vannmelon frø;
• ta for utvinning alkaliske balanse biologisk aktivt tilsetningsmiddel - granulater lecitin;
• drikke om morgenen på tom mage en spiseskje med olivenolje for bedre tarmtømming;
• spise mat rik på fiber (hele korn brød og korn, grønnsaker, frukt);
• bruke lav-fett fårekjøtt, kylling uten skinn, kanin kjøtt;
• Ikke bland sitrus og meieriprodukter, kjøtt og stivelsesholdige matvarer, frukt med korn og mel produkter;
• utelukke stekt, røkt, saltet, hermetisk inneholdende en stor mengde fett og sukker, kunstige fargestoffer og tilleggsprodukter;
• spise kokt egg ikke mer enn to ganger i uken;
• diett i minst en måned.

Hvilke produkter er inkludert i svartelisten Pagano?

1. Bær: Jordbær, jordbær, plommer og svisker, tyttebær og blåbær.
2. grønnsakerPoteter, tomater, paprika, aubergine (alle solanaceae).
3. Fettstoffer, stekt, røkt fisk; kaviar, skalldyr.
4. sjømat: Reker, østers, blekksprut, blåskjell, ansjos.
5. Svinekjøtt og oksekjøtt, and og gås kjøttprodukter, pølser.
6. Fete meieriprodukter, iskrem, smør og margarin.
7. Bakverk, inkludert gjær og hvitt mel, semule, hvit ris.
8. Kaffe, alkohol, tomat juice, brus.

Er det mulig å gå ned i vekt på en diett Pagano?

I prinsippet er det mulig. Dietten inneholder matvarer lav i fett, dampet eller grillet, mye grønnsaker og frukt som inneholder fiber, lite sukker og raske karbohydrater. Slik at vekten kan reduseres på grunn av det faktum at du vil bruke mindre kalorierEnn vanlig.

Men det er verdt å huske at hensikten med dietten - ikke vekttap, og kampen mot psoriasis.

Hva folk sier? Har kosthold virkelig hjelper?

Ulike meninger. mange kravAt kostholdet hjelper virkelig å takle psoriasis. Men for dette er det nødvendig å observere en lang tid.

Noen er vanskelig å redusere inntak av protein og fokus på frukt og grønnsaker, spesielt om vinteren. På grunn av dette arrangementet for å mislykkes.

Det er de som fant ut at dietten ikke virker: en mening uttrykt 15% av de spurte i forum, som står i forbindelse med psoriasis.

Hva synes de om kosthold, ernæringseksperter Pagano?

Ikke alle mener det er nyttig.

Svetlana Nezvanova

Kostholdsekspert, en gastroenterolog, grunnlegger av forfatterens skolen ernæring.

For meg som lege, en kostholdsekspert, en gastroenterolog, kommer ofte elskere av søte, stivelsesholdige matvarer og kjøtt. Disse produktene bidrar til forsuring, reduksjon i pH. Jeg inn i kostholdet mer basisk mat, inkludert legger vekt på drinker sitron. Det spiller ingen rolle, det er en pasient med psoriasis eller ikke.

Skadelig for organismen som en skarp forskyvning av pH-verdien til den sure side (lavere enn 7), og den alkaliske side (mer enn 7,2). Dette fører til ødeleggelse av celler, enzymer mister sin evne til å utføre sine funksjoner. Derfor er den syre-alkaliske balanse i kroppen strengt regulert. For sin riktig drift krever at både sure og basiske spaltningsprodukter, med den første er utformet større enn den andre. Derfor er kroppens forsvarssystem konfigurert spesielt for nøytralisering og fjerning av sure matvarer.

Ved utførelse av behandling av pasienter med psoriasis kraftig resultat oppstår etter gjenvinning av bakterieflora (normal flora) tarmen, flekk behandling av mage, lever og galleblæren. Pasienter trenger langsiktig strategi for kraft endringer. En midlertidig diett ikke gjør annet enn skade og ikke gir langsiktig effekt.

se også

• Hvordan gå ned i vekt uten å sulte: Dukan Diet →
• 11 myter om dietter, i at det er på tide å slutte å tro →
• Hvordan og hvorfor å redusere mengden salt i kostholdet →