Siden vinteren selges direkte, begynner vi å se flere og flere nye måter å beskytte seg mot kulde og for å styrke immunitet. Spesielt i de siste årene har det blitt populært på grunn av sine ingefær anti-inflammatorisk og immunstimulerende egenskaper.
Denne gangen bestemte vi oss for å kombinere ingefær, eple, sitron, lime, kanel og honning!
Ingredienser. Således, ved 4 store kopper må 1 liter vann, ingefær (et stykke på omtrent 3 cm i lengde og 2 cm i bredden) av 3 stykker av sitron, lime skiver 2, 1/4 medium eple, kanelstang 1 og honning smak.
Forberedelse. Skiver av sitron og lime skåret i 4 biter, ingefær rot til ren og enkel å skåret i tynne skiver, eple Skrell og skjær i små biter. Alle hakkede ingredienser for å sette i en stor gryte eller karaffel, legge til en hel kanelstang og helle varmt vann. Honning kan legges enten direkte i kannen, eller legge deg selv til hver kopp.
Hvis du liker kombinasjonen av ingefær, kanel, muskat og kardemomme, kan du male i en morter og biter av ingefær og krydder og legg alt til drikke. Trenger bare å helle gjennom silen, slik at bitene ikke faller kardemomme i en kopp.
Din helse;)